متابعه مع البرنامج

السلام عليكم
شلون اوقف تدفق الافكار السلبيه والصور السلبيه ؟
وفي شي ثاني انا كل شي اشوفه او اقراه يكون سلبي يتعلق بمخي ولا اقدر اوقفه ويلح علي شلون اتخلص منه
وهذا يترتب عليه الاتي
لما تلح علي الصوره السلبيه ما اقدر امارس حياتي لازم ابعد هالفكرهزلاني لو سويت اي شي وهالفكره موجوده معناها ان بصير لي نفس الشي اللي ف بالي ف عشان جذي لازم اوخرها وثم امارس نشاطاتي وهذا اللي متعبني وبسببه توقفت نشاطات حياتي !
هذا باختصار وسواسي الغريب

انتي اتعاملين مع الافكار انها حقيقه وهذا اكبر خطا لان من الخطوات العلاجه ان الافكار كاذبه وانها من السيطان هل انتي مطبقه الخطوه هاذي ولالا اسالي نفسك وتنتهي مشكلتك هاذي وبدي بالخطوه الثانيه والثالثه وكذا والله يشفيك ويشفيني وكل المرضى

انت اختي ما عم تتجاهلين الفكرة دائما مشغولة بالافكار وهذا خطا لإنك لا تتجاهلين الافكار بصورة صحيحة وهي عدم التفكير وعدم الاسترسال وعدم الاقناع انت تنتظرين الفكرة تروح من راسك وتراقبينها وهذا استجابة للوسواس اتركيها وانشغلي بالحاجات الي اتريد تعمليها وهي راح تلح الى ان تختفي تدريجياً

صح انا دائما مشغوله بالفكره

ببدأ اطبق البرنامج بحذافيره وباذن الله ارد لكم وانا متشافيه تماما من هذا الوهم

ان شاء الله اختي

اختي متفائلة بالشفاء العاجل العلاج النفسي بالادوية انت تشوفي منيح والعلاج الة اثار جانبية انا عندي قلق تنصحيني اخذ دواء نفسي