وسواس الربط

السلام عليكم
انا مازلت اعاني من الرربط ما اقدر اتخلص منه
رابطه نفسي برقم 1مثلا
لازم كل شي اسويه يكون اول مره يتعبني
مثلا
اذا رحت مكان اول مره لازم شوفوا شنو اللي يصير
لازم اول ما ادخل افكر بشي او ارقام معينه عشان مايصير فيني شي لاني رابطه نفسي بهالرقم
ابي اتشتت فكره الربط مو قادره
والله لو تسمعون ليش ربطت نفسي بهالرقم لانبهرتم من الجنون
كنت رايحه اطعم للحج العاام الفائت وانا كنت معاي الرقم فربطت نفسي فيه
ومن وقتها مو قادره لين وصل معاي الربط للرقم 7
لازم اسوي الشي 7 مرات
تعببت منه والله
واقاوم وارد انتكس

اللهم اجعل ما اخافه بردا وسلاما علي

وقيسوا عليها كل شي بالحياه
اول دقيقه من بدايه كل يوم لازم اتذكر فكره حلوه
واول دخله مع الباب سواء كان مول او غيره
واول لقمه من الاكل او حتى الشرب
وصلت لملابسي اني اذا بذلت وجت فكره مو حلوه اقط اللي لبسته لان راح يصير فيني نفس الشي

طبعا هذا وسواس اكيد واعطيته المسمى تبعه وفاهمة جيدا الحالة .
جيد هذا يختصر عليك نصف الطريق انك عرفت الداء بقي تعرفي الدواء بنفس الخطوات كما دخلت عليك العادة عادة الربط تخرجيها .
عندنا برنامج تمشي عليه .
وفيه اول خطوة وفيه سابع خطوة .... 12 خطوة بالتمام

ادخلي الرابط اولا

بسم الله

.http://almohaimeed.org/free-program/%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A/

http://almohaimeed.org/free-program/%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A/