محتاج مساعدةganaxoham

لا اخي اظن اسمه بالجزائر : الحبق يشبه النعناع في اوراقه لكن رائحته مختلفة .
ما قدرت اجلب لك صورة

السلام عليكم  بفضلك و بفض الله  تخلصت من وسواس الشعر بنسبة  95 %   ومن وسواس النظر  85 %  انشاء الله  اشفى

بحول الله تشفى وتضحك على الماضي ...
الله يثبتك

السلام عليكم    فقد اريد ان اتاكد انظري جيد انا حقا اصبحت افضل  و الافضلية تكون في المساء اما الصباح عند الاستيقاظ    انتم تعرفون  من  اثار النوم و القليل من  الدوخة  ربما يكون النظر مشوش قليلا   انا فقط اريد ان اتكاد ان نظري جيد  يعني   اذا عندك صورة الفرق بين نظر  البصر الجيد و  ناقص النظر  انا فقط اريد ان اقطع الشك باليقين  رغم اني ذهبت الى طبيب عام و حكيتلو على الوسواوس ووسواس النظر و قرات له لافتة كانت معلقة في مكتبه قال لي نظرك جيد  و قال لي عندما تقرا الاخبار في شريط التلفزيون نظرك جيد  و انا استطيع قرائتها  الامر المحير لماذا احس ان نظري نقص  مثلا 95 %  ام هو وسواس   انا اريد صورة او شى للفرق بين  جيد النظر وضعيف النظر   او كيف اعرف ان نظري سليم بشكل قاطع  اذا عندكم شى لاتاكد   افيدوني

لا تفعل ذلك ابدا انه حيلة ومخاولة تطمين النفس وهذا غلط بالتطبيق .
وانا طاوعتك من باب التسلية ليس الا .
لانك لا تحتاج لفحص او تاكيد .
والناس لا يبقون على مستوى نظر ثابت مع العمر يتغير ويضعف وخاصة مع هذا العصر والتقنية اصبح معظم الشباب صم وعمي او شبه ذلك .
تجاهل وارجو تطبق البرنامج افضل

اذا الشئ الاكيد اني اعاني من وسواس و بما انني موسوس كيف نظري ينقص  و عمري 28   هل هذا السن  ينقص النظر  رغم ظني اني مشوش او ضبابي او لا اعرف فانا اشاهد  كما قلت لك شريط الاخبار و   و اشياء عالية الجودة    فلماذا انا   هكذا رغم انني لم اعد افرق بين  بصري القديم و الجديد رغم  انهما   نفس النظر فلقد  اصبحت اريج ان  اتذكر كيف كنت انظر في القديم لكي اتاكد اني انظر كما كنت

اخي الكريم مادمت موسوس فمفيش حاجة تؤكد ضعف بصرك من قوته لذلك لا تشغل بالك فاغلب احكامك عن النظر ليست منطقية وتبحث عن ما يؤكد لك ...
انت تؤكد لنفسك انك سليم النفس باتباع البرنامج دون البحث والتنقيب وانما بالمواجهة لهذا الخوف غير المبرر وتجاهل الافكار .

لم اعد افهم  فمشكلتي كبيرة انا اظن لو  كانت  الوسوسة العياذ بالله في احد اطرافي لربما نجحت في تجاهلها لكنها في عيني فكلما انظر الى الشارع او الكمبيوتر    دائما اتذكر   و كان شيئا يؤكد لكي ان بصري تناقص فانا لا اعرف حتى هل تناقص او لا فمثلا اظن ان الغرفة مظلمة قليلا عما كانت عليه او الكمبيوتر اصبح اقل اضاءة  او كان ي كنت استطيع ان انظر الى الناس جيدا من بعيد و الان لا  و من جهة احاول ان اتجاهل و ان اقرا  و ان اقول نظري سليم استطيع الرؤية بوضوح استطيع  مشاهدة اليوتوب بجودة عالية استطيع قراءة شريط الاخبار في التلفاز     كانها حرب في نفسي  فكلما افتح عيني صباحا  تبدا الشجارات   ربما بسبب  الاستقاض من النوم او الدوخة  او كثرة التفكير انا لم اعد افهم

اخي انت الي مش عارف تنشغل . المفروض اذا نظرت للناس اوالعالم اووالكبيعة... او الاخبار فلازم تركز على الموضوع وليس الالة الةةالنظرىفكالما نركز على الة التصوير تبعك الي هي عينك فهناك اناس قليلي النظر وسعداء وناس عمي وسعداء لان نظرتهم للحياة اشمل واعمق . لهذا فمشكلتك معرفية اولا تعرف ذاتك ككل وليس كقطع غيار لو تلف جزء اصبح تتعثر ولا تتقبل نفسك وذاتك . مش المفروض تعمل اختبار كل يوم فهذا محبط ومجهد للعقل عموما فالموسوس يرهق نفسه كثيرا كما لو كان هو صاحب المصنع ....
الله هير حافظا وهو ارحم الراحمين .
ادعو الله ان يحفظ لك سمعك وبصرك وكل حواسك.
اتعرف ان عليك ملك موكل بحفظ عينك قل الحمد لله

انا اوافقك الاخت مناي لكن المشكلة لم اعد افرق هل انا موسوس ام انني على صواب هاد اللي محيرني  و هاد هو الصراع في راسي فاخاف اذا لم  اسارع  لكي  افحص عيني   ساكون مخطا  لانني كنت اتجاهل  ولم اكن اهتم  و من جهة اخرى اريد ان اقول انني بخير وانني ارى جيدا فلو مثلا عملت و قلت  قطع غيار يوف اقول في نفسي نظري هو كل شى  فلن يكون هناك فائدة بدون نظر فلقد وصل التفكير انني افقد نظري   لقد ارتحت يومان من هذا التفكير لكن اليوم لما  شككت ان غرفتي اصبح اقل نورا  رجع كل شى للبداية وبقولك اذا تلف   شى  في نفسي  كان  كل شى تلف بحسبي  اذا هل كنت على حق و ان نظري اصبح اقل و انني غير موسوس 
اذا لماذا كل هذا اذا كان نظري اصبح اقل فلا باس ساتقبل هذا  لكن انا لم اعد اعرف هل هذا وسواس او لا  من جهة اعتقد ان نظري جيد و انا موسوس و من جهة لا

اخي الكريم كل اسئلتك تدل على الوسواس .
يبقى المرض العضوي فالطبيب اكد لك صحة بصرك ولم يصف لك استعمال نظارة .
اذن التشوش من التركيز الزائد في نقاط المفروض تتم اليا فالبصر لتقضي حاجة تشوف طريق ترى وتتدبر وتستفيد ونعم كثيرة من الجارحة المعجزة .
اخي مختصر القول تخلص من وسواسك واي فكرة مزعجة اخرى اجلس مع نفسك واحصر كل افكارك السلبية الملحة او اي سلوك تشك فيه وسواس ... وطبق البرنامج فهو اعادة تاهيل وجدان واحاسيس وكلك على بعض تندمج وتاخذ طريق بالحياة وتنظر نظرة شمولية وليست متجزئة

شكرا لك  و على تحملك لنا و لتفهمك و ضعنا والله نحن نرتاح لما نجد اشخاص  يحضنون  كلامنا    عذبناكم معنا
ملاحظة انا رحت لطبيب عام فقط و ليس طبيب عينين لكن  تفهم ان لدي وسواس وقال انا اكد لك ان نظرك جيد فقط املا وقتك و نم و تحدث مع ناس ايجابيين

خلاص خذ براي الطبيب .
ولمى تشفى من الوسواس سوف ترى ان كان يجب فحص عينك ام لا وقتها رؤيتك ستتغير وحكمك كذلك .
يسعدنا ان نراكم بكامل عافيتكم ... ثبتكم الله .
استمتع بوقتك واشعر انك قليل الابتسام ليييش ؟

مساء الخير   الخبيرة المحترمة  انا سوف اصارحك لماذا ابتسامتي قليلة   وسوف ابدا بما بدات   دخولي الى هذا المنتدى  فمشلتي بدات عندما تى الكوليرا الى الجزائر و انا عامل نظافة فهناك بدات حريصا جدا على النظافة  و كنت مهتما اهتماما كبير بشعري  لكن لم اكن اكترث لما كان يتساقط   لكن مع الايام اصبحت اكترث كثيرا و بدات هناك ربما بيضة التمساح  فاصبحت افكر انن شعري سوف يسقط بالكامل و اصبحت اخاف ان امرض مرضا خطيرا  و اصبحت اقول ان سوف ابقى بلاشعر  بعدها قررت ان ان اذهب للطبيبة   الجلد  فكانها لم تقنعي ذاك اليوم  او ربما هو عملها تعرف الانسان بمجرد النظر الى شعره فهي لمست شعري و قالت لديك تساقط و  لا تخف لن تصلع و اعطتني شمبو    الى هنا حسنا ارتحت قليلا  .  فانا بحسب   معرفتي  زاد الوسواس هنا   وسواس العين فعندما اكثرت التفكير او قلة النوم فانا لدي عام استيقظ على ال الرابعة صباحا و مع كثرة التفكير ربما تشوشت عيني اولا  فانا اكتشفت هذا عندما غسلت  للمرة الثانية بشميو الشعر  فهناك بدات الوساوس هل  بفعل الشمبو هل موسوس   فالان اصبحت في اسبوع و نصف ربما اتوسوس من عيني  و اصبحت ارى الكوابيس و اخاف ان  ياتي يوم  ينقص نظري كثيرا و بدات  افقد الابتسامة و كلما افتح عيني  ابدا في هل هذا هو نظري الطبيعي هل  اصبحت الاشياء اكثرة ظلمة هل كنت ارى الاشياء جيدا من بعيد من قبل  هل و هل وهل   هذه حكايتي    الى حد الان   . علما لقد كنت مصاب بسواس  عظيم  قبل  4 سنوات لكن شفيت منه فانا اصبحت ابحث عن شي  يدل ان النظر لا يتناقص يوم بعد يوم و انني لن اعمى بسرعة و انا هذا  غير معقول

اجل اخي الكريم فهمت قصتك وهي لن تخرج عن كونك عندك استعداد للوسواس لانك منذ اربع سنوات ظننت انك شفيت لكنه خمد فقط ويرجع لاي موقف او حادث ...
وجاءك الوسواس موافق للاحداث والمستجدات .
اذن الحل هو انك تطبق الخطوات الاثناعشر من بينها الابتسامة حتى يرجع مزاجك يتعدل وتهدأ .
الله يثبتك ويقويك .
لا تلق اوقف كل الاسترسال وخلي الفكرة تخبط راسها بالحيط انت عش حياتك مش معقول ان تبقى حبيس فكرة سخيفة .

مرحبا   كيفكم  
الحمد لله بعد معاناة  سقوط الشعر و ووسواس  البصر تعافيت منهم   بفضلكم  لكن   انا حقا اريد تفريغ قلبي    انا حقا اصبحت في دوامة وسواس لا اعرف حتى اي نوع من الوسواس     المهم انا   عمري 28 سنة وامارس العادة السرية منذ السن 15 سنة   في احد الايام او قبل اسبوعين مارستها بءجهاد  فبدا  رقبتي و فوق عيني الجهة اليسرى يؤلمانني   فشعرت بالفزع و الخوف   فانا حقا اريد الابتعاد عنها و حاولت لكن لم استطع انا الان لدي الم خفيف  تحت راسي  الجهة اليسرى  و مع الوسواس  اصبحت اوسو انه مرض و كذا فاصبحت اشعر بالخوف حاولت تجاهلو لكن كانها صدفة اليوم صديقي بالعمل قال لي يوجد شخص توفى و كان لديه مرض و  بعد مدة التق بصديقه و صديقه اشار الى خلف  راسه كانه يتكلم على الانسان الذي توفى فشعرت بالخوف احاول اتجاهل لكن كيف اتجاهل الالم الطفيف كل ما احاول اتجاهل الالم الطفيف يذكرني

الله يهديك ويشفيك ...
اكيد العادة السرية لها مساوئ كثيرة حاول تتخلص منها ويمكن هذا الذي حدث لك يكون سبب انقطاعك عنها .
الالم خلف الرأس يمكن من الضغط والاجهاد ووضعية عملك وحاول تستفيد من تلك الرسائل ايجابيا ولو كانت صدفة . واهتم بصحتك سنك مناسب للزواج فكر مليا.

مرحبا    شكرا    
كيف اتخلص من هذا الالم و الوسواس المصاحب له  انا الان كل شئ يمر بي  اتاكد انني مجربه و اتفاداه مثل الدوخة و الشعور بالقيئ  كلها اعرف انني  اوسوس كثيرا و افكر  لكن  انا حقا حاولت كثيرا ان اتفادى العادة السرية  و لم استطع   و ساستمر بامحاولة  اما بخصوص الزواج فانا لم اتزوج بسبب امي  هي لا تريدني ان اتزوج   فاصبحت اشعر بالحرج اذا اخبرتها اني اريد الزواج لتزول مشاكلي

الله يهدي امك ...
ادع الله يصلح حالك .
حاول وحاول تصلح من امورك كلها الوسواسية والحقيقية
وكثف من الجانب التعبدي وصلي حاضر بالمسجد ولا تنس الاذكار ... والصلاة ثم الصلاة.
حاول تتفسح في الهواء الطلق وتسترخي واعمل رياضة لكي تمتض طاقتك بدل العادة .

والله انني في حرب نفسية قوية و كانو كل ما انجح في تجاهل شئ ياتي شى اخر   عندي وسواس امراض و انتو متابعين حالتي وسوست في الشعر ونجحت في تجاهلو  ووسوست في النظر و نجحت في تجاهلو وسوست في الام الرقبة و تجاهلت و هلا  اكتشفت عندي  حبة  او طفح جلدي  انا اصبحت اوسوس  منو  انا مشكلتي انو اخاف من اي شى انو يكون مرض خبيث و عفانا الله حتى انو  لما ارى شى بجسمي قلبي يبدا يخفق بقوة  رغم اني  اكبت معاناتي وابتسم و كل شى لكن دائما ما اجد شى اخر  في جسدي يعكر مزاجي قرات البرنامج و انا احاول تطبيق  التجاهل لكن الالام   او الحكة  تخليني  اتوسوس

لا تحمل هم يمكن عندك حساسية من شيئ او حيوان او اكلت شيئ .
لازم تكمل التجاهل للاخر وتتخلص من جميع الوساوس والا راح ينتقل لامور اخرى .
قوي همتك .

اقرأ هذا الموضوع :


http://www.alkhabeer2.com/t219-topic

لم اعد افهم لماذا  عندما  انجح في تجاهل شى ياتيني شى  يجعلني افكر   لم تاتيني حبة عادية مثلما  اعدت بل اتتني حبة تسبب لي الحكة انها تشبه حبة   الطفيليات او العفن علما انني اعمل عامل نظافة فانا  اصبحت اشاهدها كل يوم   و اصبحت اضخم موضوعها كتير احاول التجاهل لكن افكار مثل انت قلبل الحظ انت  دائما تصاب انت فقط الجميع سعداء   اشرد كثيرا في التفكير انا اخاف من اي شى بسيط اصبحت اوسوس فيه رغم محاولتي التجاهل لكن  عندما تصيبني الحكة و انظر اليها اخاف و تبدا الافكار

لا تترك جسدك للمرض وفي ذات الوقت لا تبالغ في الخوف. لو اتتك بثرة عالجها حتى لا تتعفن خاصة في وقت البرد لازم تعقمها ببيتادين على الاقل .
لا تخف وعملك ممكن يعرضك للمرض لو اهملت نفسك اعتتي بنفسك ولا تسب الحظ . 
انت افضل من غيرك بكثير

مرحبا انا احس بمرارة  خلف اللسان و احس  بتيبس    في البطن و حالات  غثيان مرة او مرتين باليوم لكن لا اتقيا     !!! هل  هي المعدة او القولون

سوف اوضح الامر    لقد سقطت في فخ الوسواس  و بيضة التمساح فقصت   لم استطع التحمل و ذهبت الى الطبيب  لاجل الحبة التي اخافتني و قال لنها  فطريات و اعطاني    غاسول الماء و   درموفيكس و اعطاني ادوية  للقلق و  مهدى  و القطرة   المهدئة للاعصاب   عندما اتت للبت كنت اشعر قبلها   بمرارة  خلف اللسان و احس  بتيبس    في البطن و حالات  غثيان مرة او مرتين باليوم لكن لا اتقيا     لقد اصبحت اوسوس من اي شئ في جسمي   دائما ما اضخم الموضوع