الاكتئاب و الحزن و الضيق ( reemaaa93 )

مساء الخير قاهروا الوسواس
حالتي ب اختصار بدأت بعد ولادتي بمولودي الاول بخمس شهور
تعرفون دوامه نوبات الهلع و المستشفيات و التحاليل و كل شي سليم و الحمدلله .. الان لي 3 سنوات معاناه تشافيت مدة اقل من سنه لانشغالي ي دراستي و اهلي و حياتي والان توفت امي و تركت فراغ كبير كبير مايمليه اي انسان وقلت النشاطات و رجعت لي حاله من الحزن الطويل و الضغوط الحياتيه و المشاكل الزوجيه .. الان انا لا استمتع باي شي والدنيا ظلام والضيقه توقظني من نومي و بعدها اعيش في حالة خوف وحزن من المجهول هذا غير خفة الراس والاحساس بالاغماء و السقوط باي مكان يرعبني .  
اريد حل قاطع لحالتي للان مالتجأت للادويه عسى الله يجنبني عنها و عنكم ابي اي احد نفس حالتي يشرح لي اللي يصير معاي شنو بالضبط و شاكره لكم جميعاً

نعم يحدث هذا جراء التعرض لثدمة الفقد وعدم تقبل موت شخص مقرب وعزيز .
الله يحفظ الاحياء ويغفر للاموات.
الموت حق علينا ولولا الموت ما عرفنا قيمة الكثير من الاشياء .
عندك وسواس الموت والخوف من فقد عزيز ...
كلنا نحب الخير لكننا نجهل اين يكمن الخير لذلك لو علمنا الغيب لاخترنا الواقع .
الفراغ لازم تملئيه بشغلة كويسة وانت لما تكوني انسانة صالحة لعائلتك فانت جزء من ابيك وانت استمرار له يعني ابوك لم يمت فلقد ترك فيكم شيئا منه فاكملوا الرسالة واتموا ماهو عازم على فعله ان كان يتصدق فتصدقوا عنه وان كان يقوم بالصالحات فاكملوا واجعلوا لهوصدقة جارية بالدعاء والصدقة .... 
هذا يشغلك افضل من التفكير السلبي الذي لا يقدم ولا يؤخر بل ويؤذيه في قبره.
قلة الحركة والنشاط والحزن والوحدة ليسوا في صالحك ...
لازم تشغلي نفسك .
اقرئي البرنامج جيدا وطبقيه بخطواته كاملة وسوف تخرجي من الحالة بالانشغال والتجاهل.

ولكن احس ب اهتزاز داخلي و السقوط فجأه .. حتى وانا اسولف ب اندماج واحاول انشغل بالحدث احس ب الغربه فجأه و دوخه واحساس ب الاغماااء ..

اسالك سؤال ؟؟؟؟
هل اغمي عليك مرة ؟؟؟
انا كذلك ظل هذا الاحساس ملازمني سنوات ولكن ولا مرة اغمي علي فعليا ولذلك ماعاد اهتم للحالة فلم تعم في نطاق وبؤرة تركيزي .
وانت كذلك نفس الشيئ

لا ما اغمى علي الحمدلله .. انا راحت الافكار و عرفت شلون ادمرها .. لكن هاذي الدوخه مازالت والله كريم ي مناي .. اللي ازال الافكار قادر ع الدوخه ب اذن الله
سؤالي الان بمجرد سؤالي عن الدوخه هل هذا نقاش عقلي او ممكن يخرب علي خطة العلاج؟

كثرة الاسئلة مش كويسة لانه من التطمين لانك كل مرة تبحثين عن جواب يريحك شوي .
الزغللة والتشويش وعدم التركيز والغثيان وغيره تاتي للموسوس.
لما تشفين راح تتضح لك الرؤيا وتشرق نظرتك ووجهك يتنور . وقتها لو بقيت الدوخة فممكن من قلة الاكل وتنوعه لانه الموسوس لا يهتم باكله خاصة لو فيه اكتئاب.
لا تهتمي اكملي حتى الشفاء التام بحول الله.

شكراً مناي ..

نداء الى مناي و الاخ صابر عبدالكريم اتمنى تتابعون معاي حالتي لحين الشفاء ب اذن الله قاربت الوصول لكن ظلت اشياء الا الان ماواجهتها ؟

ننتظر تفاعلك مع البرنامج فهل قدمت تقييمك ؟؟؟؟
من خلاله نعرف الخلل.
الوساوس لازم تواجهيها جملة وليس بالتقسيط لا تتركي بعضا منها ستكبر وتصبح تمساح شرس

انا الحين اشتركت ب دورة الخبير ومعاه قاعد اتابع .. وان شاء الله خير والله يكتب لي الشفاء و لجميع المرضى

يارب يتقبل منك .
جيد الدورة المفروض اعطتك دفعة قوية لا تطولي المدة فتتهاوني اضربي بسرعة ضربة حاسمة .
الله يوفقك ويشفيك

أعلين مناي صباح الخير 😍 .. والله الدوره جباره و فيها معلومات خطيره للامانه انصح كل شخص م فهم البرنامج يسجل بالدوره والله انها اكثر من روعه ماشاء الله للان م وصلت للشفاء التام ادعولي لكن تحسنت بشكل ملحوووظ ياربي لك الحمدلله و الفضل لله ثم للخبير النفسي .. الموضوع متعب و يبي له مجاهدة نفس و طوله بال و قووووووووه و تطبيق و تقسيم بشكل يومي والحمدلله و الله يتمم ع خير و يشفي خواتي و خواني اللي هني يعانون

اللهم آمين .
يارب يقويك ويثبتك .
حاذري فقط من بيض التماسيح .
والله المستعان

اي هذا هوو بيض التماسيح .. ياربي ييسرها و فرج همي و هموم اللي يعانون من اللعين

يارب يارب يارب
تقبل الله منك ... وثبتك

امين يارب

مناي ابشرج الحمدلله تقييمي 98 ادعي لي اكمل ع خير 😭

الله يبشرك بكل خير
استمري وحافظي على المكاسب وحاذري بيض التماسيح.

الجاثوم ممكن يكون من بيض التماسيح ؟؟ عجزت انام منه 😿

الجاثوم ياتي لاي شخص عادي ليس مربوطا بالوسواس والاحتمالية انك كنت غير محصنة اثناء نومك ولذلكود اتبعي مايلي :


1- أن نتوضأ وضوء الصلاة عندما نأوي إلى فراشنا للنوم أي أن نكون على طهارة .
2- أن نقرأ الفاتحة وآية الكرسي وسورة الكافرون والإنشراح والإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات في كفنا وننفث فيه ونمسحه على كل جسمنا .
3- أثناء المسح أقول ( بسم الله السميع العليم من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه ) .
4- ننام على شقنا الأيمن تطبيقا لسنة الرسول صلى الله عليه وسلم .

وبإذن الله لن يضرك شيء.
ملاحظة : إذا صحوت من نومك في وقت متأخر من الليل فقبل أن تعاود النوم إقرأ آية الكرسي ثم نم بعدها لأن الشيطان لن يقترب منك ما دمت محافظا على الأذكار وآية الكرسي.

وأرجو الله العلي القدير أن يحفظنا من شر الشياطين ... آمين.

اختي ريم كيف كانت الدوره معك و هل تشافيتي وهل كنتي تعانين مت اكتئاب ؟

اي اي اعاني من اكتئاب شديد بعد والله انصح فيها .. بس بشرط تكون واثق من التقنيه مو تسجل و تبحث في مكان ثاني غلط تكون ملتزم مع الخبير عبدالله .. قاربت الشفاء ب اذن الله لكم الموضوع اخذ مني اسبوعين مجاهدة نفس وتعب بس يبي له اراده قويه و نفس صااااااابررره

اختي مناي .. اعاني من نقطه بس .. اذا نمت فزيت مع تعرق مع نبض شديد فالجسم اقعد بالساعات يالله يخف النبض 🤕؟

عادي يحدث لكثيرين يمكن افرغت القلق بالنوم ... هههه
لا تقلقي فقط استعيذي وحاولي تهدئي ولا تناقشي شيئا بل اذكري الله ونامي .

شلون يعني مناي افرغت القلق بالنوم ؟؟ يمكن لاني احاتي موعد عندي ؟