التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجة

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %99
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80

اخت منال كيف الحال يارب لك الشفاء التام ان شاء الله
اريد استفسار بخصوص عدم التفكير والاسترسال كيف تفعليه

اخت شيماء هل انتكست ارجوكي لا تصدميني

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

لا اختي اطمئني فقط استفسار لااكثر ولااقل
اخت منال الاجابه غير كامله اختي

افضل طريقة اسويها لعدم التفكير والاسترسال اخذ كتبي ودراستي واروح اتكي ف نص الصالة عند اهلي

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

جيد الله يقويك يارب ونفرح جميعا بالشفاء التام بحول الله وقوته

كنت لما اقعد لحالي ف غرفتي احس اني انتكس بس اقعد طول الوقت مع اهلي ف كل شي وغير كذا اشغل نفسي بشغل البيت والترتيب مع الوقت حتتعودي انك تتجاهلي

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

امين يارب

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

اكيد الوحده تزيد الوسواس عكس لما تتجمعي مع الاهل والاصحاب بننساها قواك الله

التقييم جيد يعني عندك المقومات لتنجحي شدي حيلك واصبحت مرجع يسالوك كيف تتجاهلي يعني ذات تجربة ناجحة ثقي بالله وانطلقي واكملي حتى النصر الاكيد .

ان شاءالله بس ما ابغى احبطكم انا يوم يزيد عندي التفكير ويوم يروح ايش السبب ؟

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

ما يثبت يوم تزيد الحالة ويوم احس اني تشافيت ؟

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

لانك باخساسك انك تشافيت ممكن تتراخي وممكن التشافي حيلة من الوسواس لانه يختفي عمدا ليرى نقاط ضعفك ويهجم لذلك لا تغتري بالاحساس هذا حتى يغلب عليك الظن انك تحسنت بالفعل وترين الايجابية امامك وفي حياتك وحولك ويرى من هم حولك تغيرك للافضل .

انا لازم اسويلي جدول يخليني ما افضى الين انسى والله المستعان لأني من فترة بديت في البرنامج بس ماقد حسيت اني اتشافى تدريجيا يا ارتاح مرة وبعدين يزيد مرة

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

زيادة الضغط في فترة المقاومة هي علامة قوة تحسب لك المفروض هذا الضغط ما يخيفك بل يعطيك دفعة قوية انك ستنجحين وما تضعفي . زيدي همة وثقة.

ان شاءالله ربي يقويني واتخلص يارب ياااااارب امنية حياتي اني اتشافى

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

ا


تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

؟؟؟؟

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %99
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

جيد التقييم مشجع وفيه تقدم .
واصلي بتفاؤل ويقين

انا اليومين اللي فاتت كنت حاسة اني دخلت مرحلة الشفاء التدريجي فرحت فرح مو طبيعي وسجدت شكر خلاص حسيت كل شي راح بس من كثر ما كنت فرحانة كنت مركزة مع الشفاء وكل شويا اتأكد قاعد يخف الشعور ولالا وترجعلي الفكرة بسبب اني افكر في الشفاء واتأكد وكل مرة اتحسن واوصل للنهاية اسبر اراقب الافكار وارجع من اول وجديد واليوم لمن حسيت اني قاعدة ارجع سمعت رقية وبدون ارادتي بكيييت بكيييت طلعت الانفجار اللي كان داخلي طول فترة التطبيق حاولت ما ابين حزمي ماقدرت وحتى ماما شافتني وخافت وانا بكايا زاد انا ما ابغى اتراجع ايش اسوي كيف اتشافى تدريجيا بدون رجوع ساعدوني

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

كملت شهرين ونص وانا في ارتفاع وانخفاض واشوف الناس تتشافى ف اسبوع واسبوعين وانا زي ما انا اكيد راضية ومارح استسلم بس كيف احل مشكلة اني اول ما احس اني ارجع لطبيعتي اسير اراقب افكاري واتأكد

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

طبعا رغم كل شي اقول الحمدلله مية مرة لأني مرتاحة وعايشة يومي طبيعي بدون خوف ولا شي بس مشكلتي اني ماقدرت اوصل للشفاء النهائي لكني في تقدم كبيير ومهما انتكست تكون فقط شي بسيط يعني ما ارجع للصفر بالعكس اعرف اتصرف بس مشكلتي ما اقدر انسى احس اني محتاجة اطلع كثير وانشغل بس اهلي ما يقدرو يطلعوني كل يوم لاني طول ما انا في البيت اكون بس جالسة وعندي فراغ ف ترجع الافكار شوية

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

جيد انك عارفة الصح والغلط والثغرة ايضا وهي في الوحدة والفراغ لازم تمليه بالبيت عندما لا تخرجي ونحن ايضا بالبيت لكن مشغولين ... انا مثلا ابحث عن وقت لاتمكن من الحفظ والمراجعة للقرءان ...اكيد فيه فرص تبدعي فيها نمي اي هواية واكتشفي ميولك ... تعمقي بالمفيد .
والف سلامة عليك كثفي الرقية حتى تصلي للراحة