وسواس انكشاف العورة

السلام عليكم ورحمة الله 

منذ فترة بدأت تأتيني افكار مزعجة وانا اعتقد انها بداية وسواس 
ومن اكثر الافكار التي تشغل بالي هي فكرة ان عورتي قد انكشفت فعندما اهم بالجلوس او اسجد في الصلاة اشعر وكأني لبسي قد اشتد وبان ما تحته وبعض الاحيان اشعر وكأنها فعلا قد انكشفت وبان لون بشرة الجسد ، أنا اريد تجاهل هذه الأفكار لكنني اخاف ان لا تكون وساوس إنما شيء حقيقي ، ودائمًا ما اقول لنفسي لو كانت العورة فعلًا تنكشف لقام احد من اهلي بتنبيهي بذلك ولا اعلم ما يجب علي فعله هل الافضل تجاهل هذه الافكار ؟ ام التأكد منها ؟

تجاهلي انا مرات تطلع رجلي بالغلط واغطيها عادي انتي ماتقصدتي تطلعينها وانتي لابسه لبس صلاه كيف يطلع