علاج الوسواس القهري 100 % في ثلاثة أيام بإذن الله ( بدون أدوية )

ارجو الرد لانى اوشكت على الانتحار

طيب ترى نهايه الانتحار النار وحنا نعيش ف هذه الحياه علشان الجنه

انا بعد ودي انتحر وفتك بس ياريت انه مو حرام

والله ترى ف ذي الدنيا ما في شي يستاهل زعل مهما بلغت احزننا لازم نكون مع ربنا ونتاكد مهما طال صبرنا وهمنا راح تكون له نهايه ونهابته راح تكون سعيده الي راح تنسينا همنا والله قال انا عند ظن عبدي ولازم حنا نظن فيه الظن الصح وربي قال انه بعد عسر واحد عسرين ولا تيئسنا من هذه الحياه اسعد انفسكن مهما حزنتن باي طريقه وما حزن الا وراه فرج

الزينه كتب:

والله ترى ف ذي الدنيا ما في شي يستاهل زعل مهما بلغت احزننا لازم نكون مع ربنا ونتاكد مهما طال صبرنا وهمنا راح تكون له نهايه ونهابته راح تكون سعيده الي راح تنسينا همنا والله قال انا عند ظن عبدي ولازم حنا نظن فيه الظن الصح وربي قال انه بعد عسر واحد عسرين ولا تيئسنا من هذه الحياه اسعد انفسكن مهما حزنتن باي طريقه وما حزن الا وراه فرج

جزآك الله خيرا على النصيحه

انا طول يومى فى حيرة مستمرة فى كل شىء كبيرا ام صغيرا لا استطيع اخذ اي قرار عمري ضاع فى الحيرة والتردد ويومى يعدى ثقيلابسبب الحيرة التى تشل تفكيرى وحياتى كلها اشعر العجز امام اى قرار وبالياءس من حياتى كلها بسبب عدم القدرة على اخذ القراربالله عليكم كيف اتعلم اخذ القرار

ارجوووووووزكم اغيثونى كيف اتعلم اخذ القرار

زني القرار على مقاييس الشريعه الاسلاميه

جزاك الله كل خيرا

السلام عليكم
كيف اكتب مشكلتي يا اخوان

amro sbeah كتب:

السلام عليكم
كيف اكتب مشكلتي يا اخوان

بسويلك صفحة و اكتب مشكلتك فيها

اخوي ايش نوع وسواسك

amro sbeah كتب:

السلام عليكم
كيف اكتب مشكلتي يا اخوان 

رد علي عشان افتحلك صفة قبل ما أنسى ضروري

كيف يكون ذلك

مساهمتى هى الشعور بالوحدة والخوف منها فى المستقبل

وسواسي هو المرض والموت ولخوف من الامراض
واخذت دواء قبل سنه ونص وتحسنت وقبل شهرين رجعت حالتي متل ما كانت بعد ما قطعت الدوا

وبتاكد من الابواب والحنفيات عده مرات واكثر شي انو معي مرض خطير

amro sbeah كتب:

وسواسي هو المرض والموت ولخوف من الامراض
واخذت دواء قبل سنه ونص وتحسنت وقبل شهرين رجعت حالتي متل ما كانت بعد ما قطعت الدوا

ايش كان سبب انقطاعك عن الدواء ؟؟

شفت حالي بخير وتحسنت وقفتو

انا عصو جديد كيف افتح صفحه خاصه وكيف اتواصل مع الخبير

إخواني اين يمكنني إجاد البرنامج افيدوني

شكرا علي المنتدي الرائع

ارجوا من الاخوة الجدد فتح موضوع جديد خاص بمشكلتهم حتى يسهل علينا متابعتكم 
تجدون فوق على يمين المنتدى موضوع جديد  في القسم الخاص بنوع وسواسكم انقروا عليه واكتبوا عنوان الموضوع ونوع الوسواس واكتبوا مشكلتكم بارك الله فيكم

الخبير النفسي2 كتب:

Bent UAE كتب:

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. اشكركم جزيل الشكر على هذا الموقع الطيب ..
لقد اؤكد لكم بانني قد قرأت البرنامج مرتين بصورة كاملة ،، و ارتحت نفسيا ... لكن لا اعلم كيف اطرح اليكم مشكلتي
، انا طالبة جامعية ابلغ من العمر 20،، مشكلتي بدأت قبل سنتين تقريبا عندما كنت جالسة اذاكرة مادة الكيميا (كنت وقتها في الثانوية العامة)* لكنني كنت اطيل في الدراسة كالمعتاد ، و فجاة لاحظت بمرور ساعتين و انا لم انتهي من قراءة صفحة واحدة! و فجأة بدأ قلبي بالخفقان بلا سبب و انتابني شعور من الخوف، فحاولت ان اخلد الى النوم على امل ان استيقظ في اليوم التالي و تكون المشكلة قد انحلت لكن بلا جدوى (للعلم انا كنت من المتوفقات في المدرسة لدرجة ان الكل كان يتمنى ان يكون في مكاني ، و قبل هذه المشكلة كنت اتمتع بثقة نفس عاااالية جدا) المهم، تطورت المشكلة الى التفكير في اشياء تافهة بلا سبب، يعني مثلا على الرغم من انني كنت افهم الدرس كاملا الا ان كان علي ان اقنع نفسي و اكرر الشرح في ذهني حتى تثبت المعلومة و لا انساها ( اي بمعني كنت احاول ان اقنع نفسي، على الرغم من انني كنت حافظة و فاهمة تماما). استمرت معاناتي و ذقت خلال تلك الفترة طعم الجحيم، الا انني في يوم من الايام استيقظت من النوم (بعد 8 شهور تقريبا) و كنت عادية تماما و لم اتذكر بان افكر الا بعد مرور 15 دقيقة من استيقاظي من النوم، لكنني جمعت ارادتي و كلما كان ياتيني الاحساس بان افكر كنت اقاومه بشدة حتى نجيت و الحمدلله من تلك الافكار المزعجة.  احيانا عندما كنت اتذكر تلك الفترة التي مرت علي، كنت اضحك على نفسي و على تفاهة الافكار التي كنت افكر فيها . لكن بعد

أختي الكريمة ..

أنت تعانين من مشكلتين هما :
1- نوبة الخوف والهلع .
2- وسواس قهري في الافكار ( متعلق بالمذاكرة والشعور بعدم الفهم والحفظ ) .
ولهذا لا بد من التعامل مع الأمور بناء على هذا التشخيص .

فمثلا : إذا جاءتك نوبة خوف وهلع يجب عليك عدم القلق منها والخوف .
بل يجب التعامل معها على انها نوبة هلع تزيد وتنقص على حسب تعاملي معها .
بحيث تزيد إذا تجاوب معها المريض وبدأ يفكر فيها أوقلق بسببها أ وبكى  واشتكى للآخرين ونحو ذلك .
والطريقة المثلي لمثل هذه الظروف هو الهدوء التام والتصرف بشكل طبيعي وعدم التفكير بالحالة هل تزيد أم تنقص ولكن يجب الانشغال بالحدث الذي يعيشه المريض في وقت الحالة فإن كان يذاكر فيجب عليه الاستمرار بالمذاكرة والتركيز فيها وهكذا مع كل حالة تواجهك .

ويجب قراءة الخطوات التي ذكرناها في علاج نوبات الهلع .

أما بالنسبة للوسواس القهري في الافكار وخاصة في الشعور السلبي أثناء المذاكرة فهذا يحتاج منك إلى عدم القناعة بوجود ضعف لديك الآن بل يجب أن تتيقني انك لاتزالين محتفظة بالذكاء والفهم السابق ولكن الشعور الذي تعانين منه الآن هو شعور وسواسي يزيد عندما تتعاملين معه على انه حقيقة وتبدئين بالتكرار والترداد والتشكي للاهل والإخوان ونحو ذلك .
بخلاف لو قمت بالاستمرار بالمذاكرة على نفس طريقتك السابقة وعدم الالتفات للإلحاح الشديد بعدم الفهم وعدم الحفظ ومقاومة الضغط الداخلي مع الاستمرار بالهدوء الكامل .

وفي النهاية أنصحك بضرورة القيام بعملية التقييم بشكل يومي لمدة أسبوع .

هل النطق بالنيه وتكرار النطق بالنيه غلط التجاهل هو الصح؟
هل عودتي لما أنا عليه قبل الوسواس صح 
ارجع نفس ماكنت عليه قبل الوسواس في شخصيتي عدم تأنيب الضمير واحتقار النفس والتنقيص منها بس اذا أنا ابي اتغير كيف اتعامل معها وضحولي

السلام عليكم انا لدي وسواس بالنجاسه وهو على شكل انواع سأشرحها لك واتمنى الرد على كل شيء ،جزاك الله كل خير ،،اولاً من كثرة وسواس النجاسه افتش كل ثيابي ومفرش نومي الكنب وكل شيء وكلما استيقظ من النوم افتش فراشي وثيابي الداخليه هل كان بها شيء من النجاسه ام لاء لاني عندما اكون مائمة احس بعرق ولا زي التوهم ان هناك نوع من البلل ثم اقول عندما استيظ اراه دائماً وانا نائمة احس في تعرق ولا احس شيء من البلل او اتوهم ان هناك بلل ولما ذهبت الى الحمام في باقي اليوم افتش ثيابي الداخليه ومن كثرة الشك صرت احس انه يخرج قطرات من البول مني وانا صاحيه وكلما احسست ببلل او لقيت شيء عالثياب الداخليه افكره نجس وارجع افتش كل الاماكن الكنت جاسه عليها وعندما الاقي شيء عالثياب الداخليه ولو كان بسيطاً اغير كل ثيابي وانظف المفرش الكنت جالسه عليه وكل مااحصست بتعرق او شيء انبعه للنجاسه ومن كثرتها صرت اتوهم عندما افتش علا شيء ان هناك شيء من الاصفرار او البلل صرت اتوهم واتخيل ان هناك شيء فمثلاً عندما المس شيء احس اني لمست بيدي ماء وهو لايوجد شيء احس اني اشعر بهاذ الشيء وبعض الاشياء يتوهم لي عندما افتش مثلاً بالفرش او الثياب الداخليه ان هناك اصفرار وارجع اطلع ثانيه لاارى شيء ثم ارى ثم لاارى من كثرة الخيالات صرت اطيل جداً في التفتيش في الثياب الى درجة اني صرت افتش حتى بالخيوط استغفر الله مثلاً تبع الثياب الداخليه حتى من كثرة ماادقق صرت الاقي خيالات ان هناك شيء على الثياب مثل البقعه يعني ارجع اضل اطلع ساعه الاقي هل بقعه المتشكله امامي مثل الخيال يعني اراها ولااراها اريد جواباً مفصلاً لكل شيء ذكرته ،واسفه على الاطاله ،،،،هذا اول شيء من انواع الوسوسة لدي ،،،ثانياً ،لدي وسواس في الصلاة ،هو انني اعيد الوضوء على اي شيء يخرج من فرجي اعيد الوضوء ،،انا اعرف ان الريح يخرج من فتحة الشرج وهذا لاشك به ان اعيد الوضوء !ولكن انا اعيد وضوئي لان هناك مثل فقاعات تخرج مني من غير فتحة الشرج ،تخرج مني فقاعات من فتحة البول احس واحياناً من المهبل او من الرحم وهذا الشيء كثير مايحدث معي لدرجة لااستطيع البقاء على وضوء واحد وكلما اسجد ولااركع احس يخرج هذا الشيء مع ان كل دخول وقت للصلاة اتوضأ له اريد حلاً هل الاشياء المثل الفقاعات التي تخرج من الفرج غير الشرج يعني مثل فتحة البول او المهبل او الرحم هل هذا ينقض الوضوء ؟؟في بعض الصلوات انفد من هذا الشيء ولكن الاغلب دائماً يحدث !!وفي هناك شي اخر انا هلأ حامل وبتنزل مني افرازات صفراء هذا الشي عرفتو انو طبيعي بس صار فيني وسوسة من هاد الشي هو انني معد ميزا اذا اجيت فتش ولااتوضا هل هذا الاصفر بول ام افرازات ؟؟وتتعبني دائماً في الوضوء كلما يدخل وقت الصلاة ارجع اغير ثيابي الداخليه واتشطف وارجع اتوضأ تعبت من هذا الشيء!! كيف اميز هذا الشيء هل هو بول ام افرازات مع اني اكون قوقات متأكده ان افرازات كيف اتغلب على هذا الشي؟؟؟؟وهل يجوز لي ان اصلي وهذه الافرازات موجوده اي لااعيد وضوئي وادخل الحمام كلما يدخل وقت الصلاة !!يعني يحوز لي الوضوء والصلاة فيها ام لاء لانها متعبه جداً؟؟...اريد جواباً مفصلاً عن اللي ذكرته عفاك الله واسفه على الاطاله...ثالثاً وهو الاخير
من كثرة وسواسي بالنجاسة والتفتيش صار عندي وسواس التفكير بالنجاسه هي انني صرت افكر بكل النجاسات التي انتهيت من امرها ومنها اتذكرها فجأه ،،مثلاً اتذكر نجاسات مر عليها وقت سواءاً كان طويل ام قصير لانه من كثرة التفكير زداد علي هذه الوساوس واصبحت افكر في اشياء مر عليها وقت طويييل .المهم هو انني اتذكر مثلاً نجاسه قديمة مثلاً نجاسة الفرشة كان بها نجاسه ولااتذكر كيف قمت ذلك الوقت بتنظيفها واصبح يبلش لي التفكير هل قمت بتنظيفها جيداً ؟او هل قمت بتنظيفها اصلاً؟او هل انتقلت النجاسه الى مكان ما مثلاً هل انتقلت الى زوجي النائم معي وذهب وجلس الى الكنب والكنب تنجس ؟او انني تاخرت في تنظيفها الى ان جلسنا عل كنب ولمسنا الاغراض ثم بعد ذلك غسلتها ؟من كثرة الاشياء الاتذكرها ابلش اجلس واتذكر اجوبة لكل هذه الاسئلة وغالباً بعد التفكير لمدة يوم كامل او اكثر لااتذكر اي شيء فأقوم بتنظيفها مره اخرى وكل شيء جلس عليه يعني كل مادار اسئله عراسي اعيد تنظيفها !!!!ولكن لااعلم ماذا افعل بلاشياء التي يصعب لدي غسلها مثلاً الكنب والفرشه العسرير والبطانيه هذه كانت تعسل بواسطة مغاسل البطانيه مثلاً والفرش التي على الفرشة ياخذها زوجي الى المغسلة ومن كثرة مااياخذها اصبح لم يرد على كلامي ولم يأخذها فلا ادري ماذا افعل حتى لو اخذها على المغسلة،المغسلة عندما تنظفها تعطرها بعطر هذا العطر يترك بقع صفراء على الفرش فهذا سبب لي الوساوس عندما افتش كل عاده بعد مااستيقظ او يحصل معي شيء اذهب لافتش ثم الاقي هذه البقع فأجن زياده ولااردي ماذا افعل ،،المهم اني اتذكر اشياء قديمة فجأة واضل جالسه افكر الى ان ارجع اغسلها مره اخرى لاني90٪‏لااتذكر حتى انني صرت انسى الاشياء الاقوم بها بعد ساعه يعني قوقات بغسل الغسيل وبعد مااصفطه وارجعو الدولاب برع لحتى البس متلن بقول هاد غسلته او لاء بقول مبلا غسلتو بقوم بعدين بيجيني تفكير انه انتي غسلتيه هاد ابل مايتنجس لما لبستيه اخر مره يعني انت غسلتيه ابل النجاسه مثلاً ماغسلتيه بعد بعدين برجع بغسلو مره تانيه بعدين برجع بنسا وبرجع بقول هاد من حديد غسلتو ولامن قبل بعدين اتذكر صار موقف معي سواءاً كان ثياب او مفرش او كنب بقول انا يوم نضفت الكنب مثلاً هذاك اليوم نظفته يوم اجا عليه نجاسه مشان هيك نضفتى ولا نضفتو ابل هديك النجاسه لشي تاني وتركت النجاسه لهلأ موجوده بضل فكر بهالتفكير لحد مااغسل مره تانيه او اذا مائدرت نضفو مابقرب عليه ابداً ،،،،،وقوقات حتى اني لما اتزكر اشياء او اتذكر بلل بصير بسأل نفسي هداك البلل او الموقف اللي حكيت فيو هيك كانت نجاسه ام بلل ام عرق ؟ليش ماقمت بتنظيفه ؟شو كان هو نجس ام لاء ؟طيب بقول لحالي انو لاء مو نجس اكيد فلما قول هيك برجع بقول لكن ليش كنتي عم تحكي بهداك الموقف هيك ليش كنتي حاسه بهداك الموقف هيك ليش وقفتي هديك المره وصرتي تقولي هيك ؟؟؟؟برجع بسأل حالي ومابتذكر اي شي !!!وقوقات بعد اتذكر من اسبوع خطوه خطوه كم مره شلحت ثيابي الداخليه وشو يلي لبست بعدو لحد مااتذكر للنقطة البدي اوصلاً بس بعد ماكون ضيعت يومي كلو بالتفكير وبعد مااتذكر برجع بنسى ،صرت انسا اي شي عم اعملو اي شي حتى عم فكر فيه ،،،،بدي جواب مفصل عن كل الاشياء الذكرتها،،،اتمنى الرد على كلشي ولكن عنجد تعبانه ومو قادره اتحمل رح يجيني ولد ان شالله بعد شهر وبدي حاول بهالشهر عالج حالي لاني صرت اكره بيتي واكره ادخل عليه واكره حياتي ،هاد كلو صار معي حوالي اقل من سنه واول مره بصير معي هاد الشي بحياتي ومابقدر روح عدكتور نفسي لانو للاسف هون مافي حدا بوقف معك كلو بصير بيتمسخر انا بعرف انو كل هل وساوس بتروح من حالها اذا انا اجتهدت بهاد الشي ولكن بدي مين يساعدني لاني رح موت ماعرفت لمين بدي احكي لحتى يلاقيلي حل ،انا بدي حل اتخلص من كل هل وسواس بشهر ابل مااولد لاني مابدي ضل هيك ،اسفه على الاطاله ولكن هذا كل مايحدث معي ارجو منك ان تجاوبيني بأقرب فرصه عكل اسئلتي واسفه على تعذيبك معي.......🙂