هذا سري الذى يعذبنى

الحمد الله السلام عليكم انا سنية من تونس عمري 25 سنة منذ اكثر من 5 اعاني من القلق النفسي تطور ليصبح وسواس قهري و نوبات خوف من الموت و المرض منذ عدة اشهر تفاقمت حالتى اصبح لا اشعر بالواقع اشعر اننى اعيش بحلم او في حلاقات احدى المسلسلات تظغط علي افكاري عن وجودي و عن الحياة و عن الاخرة و الموت اخاف الموت فجاة اصبحت ادعو الله في صلاتتى ان يصيبنى بمرض اصارع معه لسنوات ثم اموت اصبحت انطوائية اقول في نفسي لما اخطط و احلم و ملك الموت يمكن ان يدهمنى في اي لحظة امكث كامل اليوم في غرفتى لوحدى كرهت الكلام و الضجيج و رؤية الناس لان كل شخص اراه يذكرنى في اسئلتى عن الحياة
انا طالبة هندسة كمبوترو لنشاطات ثقافية و اعمل في شركة برمجة كمبوتر لكن اصبحت افكر في الانقطاع عن العمل كرهت الحياة همى الان كيف ساموت فكرة اللنتحار تراودني احيانا لكن استغفر الله و استعيذ من الشيطان
ذهبت لطبيب نفسانى لم استفد كثيرا شعرت انه يريد استغلال حالتى حتى يكثر حصص العلاج في اخر زيارة تركنى اتحدث ثم قال لى موعدنا الاسبوع القادم دون ان يفسر لي مرضى و حالتى كما طلب منى التوقف عن اخذ الادوية التى وصفها لى طببي العام وهى LEXOMIL ET LYSANXIA دون ان يعطنى بديل
بالرغم ان هذه الادوية تساعدني على النوم البارحة لم انم طيلة الليل خائفة ان تعاودنى النوبة التى اصبتنى في الليلة التى سبقت اذ اسيقظت خائفة فجاة حولي الساعة الثالثة صباحا فبقيت انتظر شروق الشمس لكن هذا لم يمنع انن تعرضت لنوبة رجة كغرومغنطسية اذ ارتج كامل جسمى هذه النوبة دليل ان عقلي في حالة ارهاق كبيرة و كدت ان اموت الحمد الله نجني
كان عندى عدة مخطاطات اليوم خرجت انا و اختي ثم عدت بسرعة بعد ان انتابتنى في الشارع نوبة هلع و عدم شعور بالواقع طلبت منها ان ترجعنى للبيت ها انا اتصفح في الانترنات و ابحث عن حل و برنامج علاجعلى فكرة الانترنات و الكمبوتر هو المكان الوحيد اكون فيه بكامل تركيزي عندما اعود للواقع اشعر بعدم توازن عدم قدرة على التركيز رغم ان ذهني نشيط ارى دائما اعادة لصور او مواقف عشتها في اليوم يمكن لى لقطة في مسلسل ابقي افكر فيها لي ساعات تعود لى دون ارادتى هل انا في حاجة للذهاب لطبيب المخ و الاعصاب يمكن ان يكون عندى سبب عضوي
على فكرة انا عندى نقص في هرمون البروجسترون لكن طببة قالت لي ليس بالامر الخطير و انا قرات على الانترنات ان له دخل في عمل المخ و الاعصاب
سيدى انا توكلت على الله و قلت في نفسي لو بقي في عمري دقيقة ساخصصها للعلاج من هذه الحالة ساعدنى باذن الله ساتغلب عليه لانى الله شافي لا اريد ان ادخل في دوامة السحر و العين
على فكرة لا يعلم بوضعي هذا الا الله و طببي العام و النفسي انا دائما اسعى لاخفي حالتى عن عائلتى و اصدقائي عندما تنتابنى حالة الهلع و انا معهم ارجعها للسكري و ظغط الدم بالعتبار اننى قليلة الاكل فيصديقونى هذا سري الذى يعذبنى

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياكِ الله أختي الكريمة

فهمت من قراءة موضوعك انك تعانين من نوبات خوف وهلع واختلال الانية

الحمد لله العلاج سهل بإذن الله

اقراي مواضيع قسم الافكار المزعجة

https://alkhabeer.yoo7.com/f2-montada

وطيقي الخطوات في المواضيع المثبتة فهي البرنامج العلاجي

وقومي بعمليه التقويم لتطبيقك للعلاج

مع المحافظة على الصلاة والاذكار وقراءة القرآن والرقية الشرعية

فاقرأي على نفسك بنفسك ان استطعتِ ذلك وهذا اقرب للاجابة بإذن الله

وأكثري من الدعاء في مواطن الاجابة

واشغلي وقتك دائما وعليك بالاجتماع بالاهل والاقارب والصديقات

فهذا يساعد على اختفاء الافكار الوسواسية فالوحدة تزيد من الافكار السلبية

وربي يشفيك ِ ويعافيكِ

شكرا اختى على الاجابة و الله دموع الفرح تنزل الان لان هناك من استمع لى و ساعدنى مشكلى اعانى وحدى لا اريد ان اقلق عائلة و خاطبي و اصدقائي اصبحت ابتعد عنهم و كثيرة الغضب دائما افكر لو مت سيحزنون اذن لن اجعلهم يتعودون على وجودى شكرا لكى لانك تفاعلتى معى اختى ساعدنى بدعائك لي بالشفاء و الصحة و العمر و الحمد الله على كل حال هذا ابتلاء من عنده

أخت سونيا ..
راجعي بريدك الإكتروني ..

شكرا وصلتنى رسالتكم

اخوتى هل تنصحونى بان احكى لصديقتى عن وضعي ام اخفي الامر و اكتمه في داخلي اريد نصيحتكم اخواتى على فكرة صديقتى المقربة مختصة نفسية لكن اخاف بان افضح سري