كيفية التواصل على المنتدى

السلام عليكم,
اريد ان اطبق البرنامج العلاجي حسب ما قراته من احد المستفيدين, و لكن لا اعرف كيفية التواصل معكم لذكر حالتي و وصفها لكم و
اريد معرفة كيفية التواصل مع الخبير. بارك الله فيكم ارجو الرد

اختي الفاضلة وفقكِ الله...
الخبير النفسي لا يدخل المنتدى في الفترة الحالية ...
في اي نوع تعانين

السلام عليكم,
انا اعاني من الوسواس منذ الكان عمري 12 سنة اتى الي وسواس الخوف من الموت و تغلبت عليه ولكن لا اذكر كيف ثم عانيت من وسواس العبادات (الوضوء الصلاة, الصيام) والى الان اعاني منه ولكن احيانا اتغلب عليه و احيانا يغلبني و كذللك اعاني من وسواس النظافة و النجاسة مثلا اذا اردت ان اتوضاء فاقوم بغسل الحذاء الذي البسه ظنا مني انا قد اكون دست على مكان نجس و انا الماء قد سقط على ارض الحمام و اصابة الحذاء و كذلك اشك في نظافة السجاد الذي سوف امشي عليه بعد الوضوء و خصوصا لدي اطفال يدخلون حمام بدون احذية احيانا و كذلك زوجي يفعل او يدخلون باحذية الشارع الى الحمام ثم الى السجاد فيصبح لدي هاجس انا هذا المكان نجس ولا يجوز المشي عليه لانه ينقض الوضوء و اتضايق كثيرا لاني اتبع هذا الهاجس و اتضايق اكثر عندما افكر بنفس الطريقة في المنازل التي ازورها رغم اني ارى غيري لا يكترث لهذا الشئ وكذلك اعاني من غسل المرحاض قبل استعمالها للاستنجاء و شك دائما بطهارته و شكي فمن يستعمل المرحاض انه لايستنجي بالطريقة الصحيحة فاصبح اشك دائما بطهارته.
و من يومين قرات البرنامج العلاجي و قررت تطبيقه و لكن اصبحت اقول اني لست موسوسة و ان ما اقوم به صحيح واحيانا اقول العكس و اعزم على القيام البرنامج ولكن ينتبني خوف اني لن اشفى وان حالتي سوف تزيد سوءا
الله يبارك فيك اريد حل فانا لدي اطفال يحتاجوني و ظروف بلادي (ليبيا) تزيد من حالتي النفسي سوء اريد ا اعرف هل انا موسوسة او لا و كيف اميز بين الوسواس و غير الوسواس مع العلم هناك افكار اخرى اعاني منها و لكن لا اريد الاطالة عليك
بارك الله فيك

السلام عليكم اختي محبة الصحابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضلة هناك قاعدة بان اليقين لا يزول بالشك ، فلا تحكمي على شئ بانه نجس الا بيقين
والخبير النفسي قال لنا ايعقل ان يكون الناس كلهم على باطل ونحن فقط على الحق فالدين يسر يا اختي
ونحن من شددنا على انفسنا فابدئي بارك الله فيكِ بحصر السلوكيات التي تشكين بانها وسواسية واستعيني بالله اولا ثم طبقي عليها
البرنامج جميعها لا تتركي منها واحدا فتخيلي الفعل الصحيح وافعليه مباشرة مهما احسستي بتانيب الضمير ، ولابد ان ياتي لكِ الشيطان ليشككي
فتذكري قول الله عز وجل (ان الشيطان لكم عدو فاتخذوه عدوا )
واي استفسار انا في خدمتك

بارك الله فيك و سوف احاول باستعانة من الله عز و جل

ماشاء الله ، يسر الله لكِ

السلام عليكم
سامحيني كثرت عليك , لو سمحتي لوتعطيني فكرة بسيطة عن جلسة الاسترخاء و الصعوبات و العقوبات يلي ممكن تواجهني بعد تطبيق العلاج
لاني لا استطيع المشاركة في اي دورة لظروف بلادي ليبيا

يسر الله امركم وفرج عنكم
اختي في الله...
حينما تبداين في تطبيق البرنامج سيبتعد الشيطان عنكِ في البداية لما يرى منكِ من قوة يعني ونحن في اثناء الدورة في اليوم الثاني منها كانت تصل نسبة شفاء احدنا الى 90% تقريبا وبعضنا الى 70% وهكذا فكان الخبير النفسي يرشدنا الى اننا سيظهر لنا بيض التماسيح لان الشيطان سيحاول معنا بشتى الطرق ان يثنينا عن التطبيق فاهم شئ لا تلتفتي لبيض التماسيح ومعناه الوساوس الجديدة التي تظهر وتجاهليها لانك ان التفتي اليها ستهجم عليكِ فطبقي ولا تتنازلي مهما كلفكِ الامر واستمري على التجاهل التام وسجلي في ورقة كل يوم النسبة التي تحسنتي بها وحافظي على المكاسب فحاولي الا تقل نسبتكِ مهما اشتد عليكِ الامر
والتجاهل هو الا اناقش الفكرة والا اطمئن نفسي حتى مع احساسك بالخطا استمري وان شاء الله ان طبقتي بدقة فبامر الله وحده سيزول عنكِ في فترة وجيزة
وحاولي دائما مع أي فكرة تاتيكِ بان تبتسمي بثقة وتفعلي الفعل بهدوء فهذا يهدا التوتر بامر الله
وقد ارشدنا الخبير الى الابتسامة مائة مرة في اليوم فلها فوائد كثيرة جدا
فحاولي يا اختي الان ان تبداي بالتطبيق قومي وتخلصي من ثلاث اشياء وسواسية ، كنتي تخافي ان تفعليها قبل ذلك هيا لا تترددي
واقرئي هذين الرابطين فسيفيدونكِ ان شاء الله ولا تنسي المحافظة على اذكار الصباح والمساء
https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic
https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic
واي استفسار فانا معكِ ان شاء الله

بارك الله فيك بس انا اعاني ايضا من وسواس النظافة و لا استطيع مقاومته خوفا ان اكون نجسة او السجاد نجس او انب سوف اتسبب في نجاسة الاماكن و بذلك يبطل وضوئي و صلاتي و في شهر رمضان يبطل حتى صيامي فهل الرابطين ساستفيد منهما حتى في هذا نوع من الوسواس

اختي في الله...
انا وسواسي كان نفس نوع وسواسك ولكن الخبير قال لنا طبقوا على جمييع الافكار التي تحسون انها وسواسية
فمن المشاركين من بلل يده ووضعها على مكان كان يحس بانه نجس بسبب الوسواس وهذا الفعل كان افضل فعل فينا
فيا اختي لا تحكمي على أي شئ بانه نجس الا بيقين

بارك الله فيك و الله من بعد الله و هذا الموقع ردك علي ساعدني كثيرا بارك الله فيك و ينعم عليك بالصحة والعافية طول العمر وان شاءالله اشفى كما شفيتي

واياكِ يا اختي وفقكِ الله وبارك فيكِ