تقييمي لأول مرة

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %100
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %50
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %100
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 90%

راااااااااائع جدا
قاربت على الشفاء
الله يتمم عليك بالعافية وتمام الصحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخوة المشرفين اريد ان اسأل اشعر اني شفيت ولكن الافكار مستمرة ساتركها واعتبر اني متشافية. هل هذا صحيح وطبيعي؟

الله يتمم عليك عليك بالشفاء التام
اتبعي طريقة بيضة التمساح لكي تقضي على الوساوس الجديدة

كما اطلعي على موضوع وسائل الثبات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يبشرك بالخير اخي صابر ان شاءالله يارب الشفاء التام قرب كتير
اختي مناي يعني هل بقاء الافكار طبيعي، هل ممكن ان تذهب نهائيا؟
علما اني مطبقة جميع القواعد الثبات وبيضة التمساح وما الى ذلك.

لا تركزي على تقنية التجاهل كمعضلة
وانما سيتحول التجاهل بشكل الي وفوري

أسال الله لك العافية والصحة

مرحبا بك أخي الكريم
إذا كان عند حالة تعاني منها افتح موضوع لك ونحن نتابعك
أعجبتني أول مشاركة دعوت فيها بالعافية لأختك ولك بالمثل

صدقتي عزيزتي مناي وانا ايضا اعجبني ذلك الله يرضى عليك اخي.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخوة المشرفين اريد ان اسال عن شئ اشعر انه يحاول ان يعود الي بقوة ولكني اقاوم ولكن اكتشفت شئ ان بقاء الشك بصدق الفكرة هو مايجعلها مستمرة؟ يعني الاعتقاد ولو نصف بالمئة ان الفكرة صحيحة هو مايجعلها تلح وتستمر هل هذا صحيح؟

نعم مجرد الشك حتى في الفكرة ولو كانت صحيحة تجاهليه
فمابالك بما قلت