اليوم الثالث !

القناعه بان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان 100 %
الاستعاذه ومعرفة الكذب 100 %
اعتقاد النقيض 100 %
التوقف عن عدم الاسترسال و التفكير فيها 90 %
عدم تنفيذ الفكره الوسواسيه الي يلح عليها الوسواس 90 %
ابتعد عن الوحده و الفراغ 85 %
اذا جاتني فكره فاشغل نفسي بأمر اخر 90 %
استمر على فعل هذه الطرق مع كل فكره تسلطيه 90 %
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 85 %
يجب عليك ان تنسى المرض نهائيا 75 %
اذا احسست بأعراض الخوف فاعلم ان ذُلك مِمن الامور الطبيعية 85 %


تحسن كبير ي بومشخص وبدات احس باقترابي مِن الشفاء خصوصا .. ان طيلة اليوم لم احس بحراره ف وجهي او حرق الا مره واحده فاليوم وهذا يعتبر إنجاز كبير .. واضن ان حدثت مشكله في هذه المره لهذا احسست بهذا الامر واضنها خدعه من الوسواس لانها أتت فكره جديده لم اتوقعها .. ف لهذا السبب


ع العموم مشكلتي واحده .. وهي انني احس دائما بوجود هذه الافكار والمرض دائما في بالي فأطبق عليه البرنامج .. وأحيانا تتكرر الفكره وأطبق عليها .. وأحيانا فكره جديده وأطبق عليها البرنامج .. وأحيانا أشك انها فكره فاطبق عليها كذلك .. فهل توجد مشكله في تنفيذ البرنامج مع الافكار الغير وسواسيه ؟ لأخذ الاحتياط

اختصار الكلام .. انا مع جميع الافكار التي شككت انها وسواسيه و متاكد انها وسواسيه طبقت عليها البرنامج .. ولكن مشكلتي ان الافكار احس بأنها تزيد .. فهل هذا طبيعي ❤️ وهل اذا نفذت البرنامج مع فكره غير وسواسيه تكون هنالك مشكله ام يكون الامر طبيعي ؟

واتمنى نصائح اخيراً منكم .. اقتربت من الشفاء بفضل الله .. وبفضلكم ❤️



اخر كلامي .. اللهم ي مثبت القلوب و الابصار ثبت قلبي على دينك ❤️

طبعا اقصد بالمرض مرض الوسواس

وأحيانا أشك انها فكره فاطبق عليها كذلك .. فهل توجد مشكله في تنفيذ البرنامج مع الافكار الغير وسواسيه ؟ لأخذ الاحتياط

بالعكس ماشاء الله أخي هذا هو التصرف الصحيح وهذا عين الصواب حتى ما تشك ان به ننسبة %1 وسواس فقط لمجرد الشك تجاهل مباشرة وطبق البرنامج مادمت في حالة وسواس تصرف صائب وصحيح.

لا مشكلة ان طبقت على فكرة تشك انها وسواسيه
انا افضل ان تطبق ذلك على جميع الافكار المزعجه وحتى ماتشك به فانت ماشاء الله في الطريق الصحيح
والدليل التحسن الكبير ولله الحمد

ولا تهتم بالحيل سواء بالضغط بالافكار او تغيير الافكار فانا ارى الوسواس عاجز أمامك ومحبط وقد ضربته في مقتل ههههههه
واصل واضرب ضربتك القاضيه

اليك هذا الموضوع لخبيرنا النفسي حفظه الله

وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

ايضا لا تنسى رفع النقاط المتبقيه اخي كل يوم اقوى واعلى تطبيق من قبله

ماعليك انا قاعد له قعده .. بس بيني وبينك احيانا أبدا ب الاستهبال عليه ههههههههههههههه - لدي سوْال اخي .. عندنا أشفى باْذن الله .. كيف يكون التصرف هل اكون طبيعيا ولا اهتم .. ام اضل هكذا طوال العمر ؟

الانسان الطبيعي أخي يتجاهل تلقائيا فما يحدث معك انك تعود طبيعي باذن الله
وهناك بشارة ايضا ان من يتخلص من الوسواس لا يعود فقط كما كان بل يعود أفضل مما كان ولله الحمد

باْذن الله ❤️ الفضل لله قبل كل شي ثم الخبير النفسي ثم أنتم .. ولكن سوْال عزيزي نسيان المرض أواجه اشكاليه فيه صحيح احاول أنساه ولكن هنالك احيانا امور ف مثلا تاتي فكره اخره ف اضن اني بسببها لم انسى .. فهل أتجاهل جميع الامور الافكار الوسواسيه و التي اشك انها وسواسيه .. واريدك ان تطمني اكثر هل لايوجد مشكله عندما اطبق البرنامج ع فكره عاديه وغير وسواسيه

الفكره الملحه وسواسيه حتى لو بدت عاديه انت شككت خلاص طبق عليها البرنامج . . وتخيل الانسان العادي كيف يكون حيالها او انت لما كنت معافى كيف تتصىف معها . . . ونحن لا نعرف هذف الفكرة هل هي سلوك ستقوم به او هيئه او نقاش لتصرف ما . . 
لا ترتبك كع الافكار الجديدة وتدقق معها هل انت وسواس هل اطبق عليك ام لا . . 
الموضوع ياخذ منك ثواني اما تتجاهل واما تقع غي مطب النقاش والاسترسال . .

اسفه مع بعض الاخطاء اكتب من الجوال ولوحة المفاتيح صغيييييره اضغط على حرف يطلع اخر !!!