كان عندي رهاب خمسه سنين بعدين صار واسواس وبعد الدورة رجع الرهاب
كاتب الموضوع
رسالة
الواثقه بالله 2
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 14/05/2015
تعليقك : الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه الحمدالله دائماً وأبدا
موضوع: كان عندي رهاب خمسه سنين بعدين صار واسواس وبعد الدورة رجع الرهاب 2015-05-14, 11:38 am
السلام عليكم اخي الخبير ارجو إفادتي انا كنت أعاني من الرهاب من تجمعات الناس في اي مكان عام او في المناسبات او في المطار او في المقاهي والمطاعم لمدة خمس سنين بعدها أصابني واسواس الأفكار المزعجة الواسواس صار يجيني لو عندي ضغط بالعمل او في الفتره الاخيرة كل ماخرجت من البيت أبغا اتمشا ينكد عليا الطلعه وارجع البيت وبعدين وجدت هذا المنتدي وسجلت في الدورة حقت الأفكار المزعجة وبعد الدورات كتبت الخطوات في ملاحظات الجوال وكنت اقرأها كل شويه علشان كنت طالعه المطار وهو الواسواس يهاجمني عادة في المطار لكن الي حصل وانا جالسه استعد لمواجهة الواسواس بالمطار تفاجأت ان الواسواس لم يأتني وبدلا من ذلك جاني رهاب من الناس في المطار وانا من فتره طويله لم اشعر بالرهاب ولكن كان يأتيني بدل الرهاب عند مواجهة الناس واسواس وانا لاحظت ان تقنية ترويض العقول هي للرهاب والواسواس فما رأيك هل الواسواس انخذل من تطبيقي للابتسامة مية مره في اليوم وهل سيعود لي وماذا افعل
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: كان عندي رهاب خمسه سنين بعدين صار واسواس وبعد الدورة رجع الرهاب 2015-05-14, 3:34 pm
الوسواس من أي نوع قادر يرجع بشكل آخر في أي وقت من حيات بعد الدورة
الدورة ليست تلقيح يعطيك مناعة طوال العمر
بل هي منهج وتقنية تعطيك الخطوات والنقاط الأساسية
لتقومي بها تجاه أي فكرة مزعجة
والرهاب حاله حال حال الأفكار المزعجة تطبقي عليها نفس ما طبقته سابقا دون التفاعل الخارجي أو الداخلي
لا تبدي أي حزن أو خوف
ابتسمي وانظري نظرة الواثق
ومفيش مستحيل
ستتغلبين عليه مثلما تغلبت عليه سابقا
ولا تهلعي ولا تبدي الخوف والتردد
كان عندي رهاب خمسه سنين بعدين صار واسواس وبعد الدورة رجع الرهاب