ضغط نفسي شديد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله مسائكم بكل خير وجزى الله اخينا صاحب المنتدى على ما يقدّمه من اعمال نافعه لجميع المبتلين بهذا الداء وايضا جزى الله اخواننا المشرفين والمتابعين للحالات بشكل مستمر والاعضاء والزوار خير الجزاء كما اسأله سبحانه ان يشفي جميع من اُبتلي بهذا الداء كما اسأله ان يلهمنا الصبر والاحتساب وان يرفع به درجاتنا في الدارين إنه هو البرُّ الرحيم ..

بالبدايه اخواني انا مبتلى بهذا الداء منذ زمن والحمد لله على كل حال لكن تحسنت حالي في السنوات القليله الماضيه ولله الحمد والمنه بقي شيء واحد وهو الصلاة

انا لا استطيع الصلاة بمفردي امام احد حتى اهلي لابد ان اغلق على نفسي لكي ارتاح واصلي واستتر عن الانظار بعكس الجماعه فأصليها معهم بكل يسر وسهوله ولله الحمد والشيء الثاني لا استطيع انا اصلي بجانب اشخاص معينين واذا صليت بجوار احدهم ينتابني ضغط وسواسي شديد لانني اخشى منهم ان يعرفوا انني مريض او تصرفاتي بفكرهم انني مجنون لكنني جازم انه يعلمون مابي من مصاب لكن بمجرد وقوفي امام احد هؤلاء المعينين تأتيني حاله عجيبه اتمنى ان اصلي عندهم ولا ابالي لكن تقول نفسي انهم رسموني بصوره خاطئة ومهما فعلت لن امحي هذه الصورة واجاهد نفسي ان لا اكون مرائي (اعني؛ اقول بنفسي هاهم يقولون انه صلى بجانبنا يعني ليس به شيء ) منذ زمن كلما رأيتهم هربت الى ناحيه اخرى عنهم حتى هم يعرفوا ولذلك لا يقتربوا مني بل اذا اتيت عندهم ربما ظنوا انني اخطأت واتيت وادخل في الصلاة هكذا دون جدوى


هذه المشكله قويه نوعا ما اعلم ان التجربه من اول مره فقط ثم سأعتداد على هذا الفعل لكن الخوف من الفشل والتوتر وقطع الصلاة كثيرا ما يمنعني من الإقدام والفعل اريد محفّزات وثقه بنفسي لكي اصلي لله ولا ابالي بأحدهم

اللهم اشفنا اجمعين ..

الله يشفيك ويبعد عنك كيد الشيطان.
الشيطان راح يركز على أهم حاجه تخشاها ولما بقيت متخوف من أشخاص معينين راح يعطيك كل الأفكار السلبية وما يتردد.
مع العلم انك تعلم كيف تتخلص منه ...لكن متردد.
الحل المواجهة تكلم معهم سوالف يجب لن تلغي الانطباع السيئ الذي رسموه عنك وسيزول بعدها خوفك ....
لا تتردد

أؤيد الأخت مناي في تحقيق ركن المواجهة وذلك باستخدام قاعدة ابدأ..استمر.. أكمل
ولن تندم على تطبيقها
اريد محفّزات وثقه بنفسي لكي اصلي لله ولا ابالي بأحدهم
لو ركزت وتدبرت في ما تقوله في صلاتك فستنشغل عن التفكير في غير ذلك
وكذلك من الأمور المعينة على التركيز في الصلاة تنويع الآيات التي تقرأ فيها مثلا إن كنت تقرأ دائما قصار السور فغيرها الى سور أخرى وحضرها جيدا قبل الصلاة حتى تقرأها بإتقان
وأنصحك بالاستماع لبرامج كيف تتلذذ بالصلاة للشيخ مشاري الخراز موجودة كلها على اليوتيوب
أزال الله عنك ما تعاني منه وجميع المسلمين