وسواس الصوم

اوانا اغتسل من الجنابه احس باني فعلت العاده وباني اريد ذالك داخلي شي يرد هل انا فعلتها لاني اغتسل من البول اكرمكم الله لاني كل حركه اتجاهلها اخاف اشك باني فعلت شي محرم هل صومي صحيح او يجب القضاء وهل اذا نويت اقصي لازم اقضي ولا عادي ماقضي

لا ليش تقضين صومك صحيح بأذن الله
تجاهلي اختي وافعلي مثل ما يفعلون الاشخاص الاسوياء 
او افعلي مثل ما كنتي تفعلين قبل الوسواس

ان شاء الله

انا دايم يطلع هواء من حلقي ويطلع شي مر وانا صايمه وثم ابلعه مره ثانيه احيانا احس بطعمه بلسان واحيانا يكون با الحلق ويرجع هل الشي هذا يفطر وهل اعيد صومي

أختي @النايفة أي شيء يدخل الى جوفك من غير قصدك ليس عليك شيء ولا إعادة الصيام
ولا تركزي في هذه الأشياء كثير حتى لا تشوش عليك، تجاهليها حتى ينتهي إحساسك بها

بس احس باني اقصد شي داخلي يقول كنت اقصد باني ادخله الا حلقي هل هو وسواس واتجاهله ام ماذا

اختي @النايفة 
توقفي عن الاسئلة وابدئي بالتطبيق 
لكي تتخلصي من الوسواس والاسئلة ايضا 
هل قرأتي العلاج ؟
اذا لم تقرأيه فأرجوك اقرأيه 
هل قيمتي نفسك ؟ 
سأرسل لك التقييم واريد منك يوميا ارساله لنا 
ساعدينا لنساعدك

امشي على هذه القواعد الاربع ستعينك على التطبيق 
* ان تفعلي مثل الاشخاص الاسوياء 
* ان تفعلي مثل ما كنتي تفعلين قبل الوسواس 
* انا تسألي نفسك هل هي وسواس ام لا فأذا كانت وسواس فتجاهليه 
* اذا شككتي انها وسواس ولو 1% بالميه تجاهليه مباشرة 
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تقييمك وسواس العبادات
حصر جميع السلوكيات الوسواسية %
التخلص من جميع السلوكيات %
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل) %
كسر بيضة التمساح %
عدم الاستجابة للوسواس % 
عدم التفكير %
 عدم الإقناع%)
 تحقيق ركن المواجهة %
 الابتسامة %
التماسك وعدم الانهيار %
 الهدوء %
المحافظة على المكاسب والإنجازات %

استمعي لهذا الشرح لخبيرنا النفسي 
حول قاعدة بيضة التمساح (منع دخول الوساوس الجديدة )
https://www.youtube.com/watch?v=EBFeQCu83VE#action=share

طيب راح اطبقه واقيم نفسي يوميا