مالذي يحدث معي وما هو الحل

واحيانا تأتيني الافكار بأنني هل يمكن ان الحق الأذى بنفسي او ان انتحر وهنا يبدأ الاسترسال  مع هذه الفكرة والمناقشات واتخيل نفسي كيف أنني بعد اليأس والحزن سأقوم بهذ الفعل وانا مؤيد لهذا الفعل واحاول جاهدا اقناع نفسي بأنني لا ولن افعل هذا الشيء وان هذه الافكار من الشيطان ولكن لاجدوى الخوف والقلق من فعل هذا الشيء لايذهب واقول في نفسي هل سافعل هذا الشيء وعن التفكير بهذا احس بانه سيغمى علي من الخوف واحيانا تأتيني فكرة بأنه هذه الفكرة في رأسي وانا اخاف من ان اقوم بها ولكن فيما بعد سأقوم بتأيدها وسأفعلها وهنا اناقش نفسي انا لا استطيع فعل مثل هذا تأتيني فكرة كيف لاتستطيع مالذي يمنعك تستطيع الآن القيام بهذا الفعل وهنا يزداد الخوف واقول في نفسي ان قلت لن افعل هذا الشيء سيزول وهنا تأتيني فكرة انه ربما سيتغير تفكيري فيما بعد وسأقول انني اريد القيام بهذا الشيء وهنا يزداد الخوف الشديد والقلق واحاول اخراج هذه الافكار ظنا مني انه ان بقيت في رأسي سأقوم بتأيد هذه الافكار وهنا يصبح الضغط النفسي شديد والخوف وبعدها اقول في نفسي انه سأفكر بهذه الافكار لكي اري نفسي انه لن يحدث شيء وهنا افكر كما لو انني ايدت هذه الافكار واتخيل نفسي بعدها اقوم بهذا الفعل  وبعدها اقول لنفسي أرأيت لم يحدث شيء وهنا يأتيني تساؤل لما لم أفعل هذا الشيء فعندما تفكر أنك جائع وتريد الطعام تذهب فورا وتأكل وهنا نفس الشيء فهذه الافكار في رأسي وهناك ايضا افكار الخوف من تأيد هذا الفعل وهنا احاول تحليل مايحدث معي وكيف تخطر للانسان الافكار وكيف يستجيب لها وبعد تفكير عميق لا اصل لشيء ينتهي بصداع حاد بالرأس وأوهم نفسي بأنني سأقوم بفعل هذا الشيء الآن حتى دون وعي مني وحتى لو رفضت ذلك سيقع هذا الأمر وهناعندما اسمع بشيء عن الافكار والخواطرو الافعال والانسان كيف يفعل ذلك الم يفكر قبل ان يفعل واي شيء مرتبط بهذا يأتيني خوف شديد واحاول مقارنة هذا الشيء بالذي يحصل معي وهنا تكثر الافكار و التساؤلات وبعد التفكير الجهيد لا اصل لنتيجة واقول في نفسي لماذا افكر هكذا لماذا لا افكر مثل جميع الناس بطبيعية وهنا تأتي الاوهام بأنني قد أصبحت مجنونا لأنني افكر بهذه الطريقة واحاول جاهدا تجنب التفكير في هذا الامر ولكن لا استطيع وهنا يأتيني القلق لماذا كنت افكر هكذا مالذي فكرت به وهنا احاول تذكر مالذي كنت افكر به وابدأ من جديد
أرجوكم أخبروني مالحل لهذا الشيء وكيف سأتخلص من الافكار وكيف سأمنع نفسي من التفكير وكيف سأقنع نفسي بأنه لن يحدث هذا الشيء وان افعالي انا تحكم بها
 الآن انا دائما حزين ومن كثرة الافكار والتساؤلات والنقاشات الداخلية اصبحت تائها لا اعلم ماالذي يحصل معي حتى عندما اريد التكلم عن حالتي لا اعلم مالذي سأقوله هل انا اصبحت مجنونا هل هو وسواس وسيزول واحيانا اعطي الامل لنفسي انه ساستطيع الخروج من هذه الحالة وسأنسى كل شيء ولكن يظل القلق بأنه في البداية يجب علي تحليل مالذي يحصل معي واحاول تذكر كل ماحدث معي من قبل وهنا يبدأ النقاش الداخلي من جديد 
ارجوكم ساعدوني

علاجك بسيط باذن الله طبق ما أقوله وسترى النتيجة بشكل سريع حدث نفسك مرة واحدة مستحيل انتحر وافرح بالنتيجة اللي هي عدم انتحارك وقاوم الفكر ولا تقنعها ولاترد عليها لان الشيطان يريد اقناع لا تقنعه واصل ولاتخاف وكل ماتأتيك الفكرة اغمض عبنبك وافتحها كي تتذكر التجاهل وواصل وستخفي في يوم او اثنين طبق وادعيلي ربنا يشفيك يابطل

يحصل معك مثلما حدث معي سابقا عندما قرأت موضوعك ظننت بأنك قد قمت بنسخ موضوعي الحل الوحيد التجاهل مع عدم التفكير ستنتصر لقد تجاوزت انا العديد من الاشياء والآن انا اكمل العلاج لكي اصل للنهاية أسأل الله ان يشفيك ويشفيني ويشفي جميع المسلمين