تقيمااااتي

القناعه ان هذه الافكار السئيه إنما هي من الشيطان 50%
الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم  ومعرفة  كذبها 50%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 60%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم التفكير بها 60%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 40%
ابتعد عن  الوحده والفراغ وهي اساس المشكله 60%
استمر ع  الخطوات مع كل مشكله60%
عدم إظهار الحزن والانفعال 50%
ابتعد عن الشكوى للاخرين 50
يجب ان تنسى المرض ولاتجعلههههه شغلك الشاغل 60%
اذا احسست بالخوف فاشعر انها من الأمور الطبيعية 50%

بداية مشجعة واصلي موفقة ـ
الله يشفيك ويعافيك

ماشاء الله بداية موفقه
وجيدة كبداية نريد تقييم تصاعدي وفقك الله كل يوم تقييم اعلى واتقان اكثر الى ان تصلي الى %100 في جميع النقاط وتقضين على الوساوس بشكل نهائي باذن الله

هل لفيتامبن د دور في الاكتئاب والوسواس ؟؟

من اليوم ببدا اكتب التقييمات ان شاء الله ...
سانهي دراما هذه الافكار المزعجة في القريب العاجل باذن الله هههههههههههههه..

ان شاء الله تتقنين البرنامج ونرى التقييم وتبشرينا بالشفاء عن قريب بحول الله ـ

وبالنسبة لنقص فيتامين دال 
هذا الفيديو يفيدك 




 

شكرًا اختي مناي ماتقصرين ان شاء الله ويشفي الجميع يارب

ألفتره اللي راحت تحسنت كثير ماشاء الله .. بس الان رجع لي الوسواس والسبب الأحلام لما انا اشوف الحلم اقتنع انه من الشيطان بس لما احد من اهلي يشوف حلم وأحس تفسيره مو زين يجيني خوف ويرجع لي الوسواس

بسبب استرسالك مع الفكرة وعدم تجاهلها
الوسواس هو كل فكرة مزعجه ملحه
بمجرد تشعرين بالانزعاج من الفكرة استعاذه وعدم استرسال وانشغال بالحدث واياك والتهاون والعودة للاسترسال

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)

https://youtu.be/EBFeQCu83VE

https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic

راح اطبق قاعدة بيضه التمساح ان شاء الله .