السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا من قبل يوم أو يومين كتبت موضوع عن نوبة الهلع
أصلاً ما كنت اعرف شو هي النوبه و كيف تكون ..
هالأيام تيني واايد ..
أمس كان يومي حلو من الصبح لين الفليل
حتى ما فكرت أبد بالموت و الأفكار الثانيه
كنت شاغله عمري ،
الفليل : كنت يالسه مع أختي و اسولف وياها .. فجاءه حسيت بالإحساس ان خلص الهوا و الحين بيصير فيني شي
على طول قمت من مكاني سايره اشرب ماي او اسوي اي شي كأني بس اهرب من هالإحساس !
قلت ماعليه مب أول مره بشغل عمري ، رديت اسولف مع اختي بس بعد كان الإحساس أكثرر و المشكله قلبي يدق بسررعه و ألم قوي في نص صدري
تمت النوبه تقريباً أكثر من ٥ دقائق
خفت وايد حتى طلبت عشا و ما تعشيت من الخوف
الألم كان وايد قوي و الإحساس يخوف ماقدر اوصفه !
لين عقب و خف .. قريت عن النوبه ان عادي تصير مره او مرتين ، خفت
الحين خايفه ان تيني مره ثانيه و انا ماريد هالاحساس لان يخوف والله و اللي مر فيه بيحس فيني
المشكله ان اعرف ان بس احساس مافي شي بس ماقدر ..
هل صدق ان في اكلات او مشروبات تسبب النوبه ؟
يعني انا امس شربت كوفي مرتين !
و اكلي صح مش صحي صحي يعني نص نص !
اللي مر بهالحاله كيف تعامل معاها ؟ يعني هل هناك طرق تسوينها تخلينها تروح أو تخف ؟
أو ماذا ..
الله يشفيني و يشفيكم جميعاً ياربّ ..
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: شو صار معاي أمس ،، ؟ 
