تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب
موضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه 2015-10-11, 4:32 pm
al_amal25 كتب:
أخي ( الامر ليس صعب ) الفضل يعود لله ثم لك اشكرك من اعماق قلبي انك ساعدتني اني اجزم وابدا بالبرنامج الحمد لله ، أشكرك على تجاوبك وحرصك على الشفاء ، وأنا لم أفعل إلاواجبي اول خطوه سويتها صليت استخاره وبديت بالبرنامج وثاني شي اخذت عهد على نفسي اني ماافتح اي موضوع اخر بالمنتدى غير موضوعي عشان ماتجيني اي فكره وسواوسيه جديده الحمد لله هذا شي طيب جدا ،والله وناسه ، أستمري ما شاء الله عليك عاد انا مااصدق ههههه اي شي فيه عرض عن حاله نفسيه لابد اوسوس فيه هههههههههههه الله يوفقك ، لا خلاص راح يكون ماضي إن شاء الله بسم الله هذا تقييمي لنفسي البارح
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
انا متأكده لانها شي اصلا طارئ عمري ماكنت كذا
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90% استعيذ على طول بس لسى فيه فكره مسيطره بس ولله الحمد خفت كثير عن اول وباذن الله راح اقضي عليها
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80% احاول ابتسم وافكر بعكسها حتى لو داخلي عكس
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 70% تحاول تسيطر بس على طول احاول اغير تفكيري بشي ثاني
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100% الحمدلله ماعندي افعال وسواسيه مشكلتي بالتفكير
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90% البارح طلعت برا البيت وماكنت لوحدي
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80% كثير احاول اني افكر بشي غير هالفكره
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطيه 80%
فكره وحده هي اللي تجي اكثر شي واحاول الحمدلله جاهده اني اشغل نفسي عنها
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 90% قد ماقدرت ضغطت على نفسي ولاعصبت وحاولت امشي المواضيع اللي تضايقني اللي تصادفني
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 50% ابتعدت عن الشكوى ولله الحمد لكن مااثنيت على نفسي
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
مااقدر اقيم نفسي لانه على بالي صراحه وان شاء الله انه عارض مو مرض
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%
يب قاعده اطمن نفسي انه طبيعي هالشعور ......
ويارب يارب يارب ربي يتم علي الشفاء
افوض امري إليك فاكفني ياربي !!
..... بس ضيقة الصدر لسى باقيه اعتقد طبيعي صح والا انا غلطانه ؟ طبيعي جدا ، الضيقه من شيطانك لأن عصيتيه ، وفيه أبوهم إبليس يجتمعون معه وكل واحد يقول إنجازاته ، هههههه وهو مسكين ماعنده سالفه ..... وادعولي اني اثبت على التطبيق اخاف تضعف عزيمتي
منتديات الخبير النفسي 2
1, 2
موضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه 
