تعبت نفسيتي

نعم بالتأكيد هو استرسال وهي فكرة وسواسيه

لكن حولتها من فكره وسواسيه الى فكره من نفسي يعني تعمدت افكر في الفكره من غير وسواس

يعني انا مشكلتي الاسترسال وطمأنه النفس فكرت وقلت مرفوع التكليف عن الوسوسه وقلت لكن بعض الناس يفعلون تلك الحركه من غير وسواس بل بتعمد
وبعدها لم اريد ان افكر بها وبعدها كالعده تعمدت افكر فيها بشكل طبيعي مع فعل افعال

متأكده اني تماديت كل مارتاح من حركه وسواسيه افعل اشد منها ومتعمده مثل مافعلته هذه الليله ليس له تفسير ليتني لم اطمئن نفسي وتجاهلته 
يعني لايوجد تفسير ولا تبرير باللذي فعلته !!! افعل واتعجب من نفسي بعد ذلك لماذا انا هكذا حقا

لان الذي كنت قلقه منه وسواس ورفع التكليف عن الوسوسه
وكنت ساتجاهل تماما واصلي واقرا اذكاري وقد يظهر النتيجه لمده اسبوعين او اكثر
وسأقول الشهاده احتياطا اعرف انه من الاسترسال لكني اعرف مالذي قمت به يمكن لايُغفر
المهم وتستمر حياتيي وارجع طبيعيه مثل اول ، انا ادمر نفسي ، والفكره لم تكن سيئه فقط بل اشد من السيء ومتعمده ان افعل ذلك بدون وسوسه مثل مافكرت
والذي يقلقني انني لم اكن حزينه جدا

تاتي في بالي فكره اني اتجاهل كل شيء وابدا اعيش حياه طبيعيه لكن خائفة من الكفر كل ما بدأت ورتحت من وساوسي انتكس بسبب افعالي
يعني ممكن لم تفهمو جيدا ماقلته لكم ليله امس
ارتكبت خطأ وطمأنت نفسي ولما فكرت قلت هذه الحركه مرفوع التكليف عنها لانها وسوسه والحت علي وليس علي ذنب
لكن قلت ربما اشخاص يفعلوها لكن من غير وسوسه وعندما وقفت خفت من الحركه ولما جلست مره اخرى تعمدت افكر بهذا النحو اي انني افكر بها واعمل معها من غير وسوسه يعني حولتها من وسوسه للى فكره نفس

اختي م اتوقع انك تعمتدي تفكرين بهالفكره اكيد الشيطان رماها بعقلك ترى احيانا تصير معي تجيني فكره احس انها مني بس ادري انها من الشيطان 
طبعا بيروح هالشي إن شاء الله مع التجاهل 

بعدين انتي تقوليم انك تسوبن فعل عادي وتفكرين بهالكفره صح 

حتى انا قبل فترة يرمي الشيطان ف عقلي فكره بعدين اسوي فعل عادي م يكون قصدي شي فعل عادي بعدين يقولي انتي قصدك كذا وكذا 

بعدين كنت اصدق واروح اعيد اسلامي 

اجيبلك مثال علشان تفهمين 


زمان يممكن قبل شهر ونص  لما زاد عندي وسواس العقيده كنت كل شوي اتشهد بعدين رحت للغرفه بتشهد وع مااتذكر اخوي واختي كانوا موجودين 

بعدين لما تشهدت حركت شعري وجتني فكره اني حركت شعري علشان قصدي كذا وكذا بعدين صدقت  

بس لما طبقت العلاج صح دريت انها وساويس

شكرا اختي اثير اتفهم بأنك تريدين مساعدتي لكن لاشرح قليلاً وساقول لكم مثال ليس الذي فعلته لكن مثال
مثلا حركت اصبعي طبيعي واتتني فكره وسواسيه وحركته متعمده مره اخرى وعندما سالت علمت ان الموسوس مرفوع التكليف
عندما جلست لوحدي وافكر بالحركه التي فعتلها وقلت اني غير مكلفه لانه وسواس لكن اتتني فكره قلت غيري قد يفعل الحركه مع التفكير بغير الوسواس
فذهبت لمكان وخفت من الحركه لكن عندما جلست تعمدت اني افعل الحركه واحط براسي فكره اني غير موسوسه واتعمد افعل الحركه .. 

لقد حزنت جدا وارى من حولي من يدعو ومن يصلي ومن بتوضا ومن يذكر اسم الله ودعوت الله وقلت اني دعوتك بالجنه ودعوتك براحه البال لا اريد هذا البلاء !! 

انا جاهدت نفسي بالاول اردت ان اكون انسانه طبيعيه اصلي واصوم والان لست اصلي اعرف انه خطأ لكن مللت مللت ملللت من هذا الوسواس لا اعرف لماذا انا ادمر لحظه فرحتي عندما اشفى لكن ارى الان لا جدوى الذي فعلته اشك باني 95‎%‎ كافره

اريد ان ارجع مثل قبل اعيش حياتي واؤدي عباداتي براحه وثقه باني مسلمه ومتفائله بدخول الجنة  فأنا مازلت في عمر 16 صغيره جدا على الاستعياب لهذا مرت علي وساوس عبادات وعقيده ولم استيقظ من غيبوبتي كنت ابحث عن الفتاوى بوسواس العبادات لكن لم يرشدني بقوله عيشي مثل ماكنتي من قبل ويقول تخيلي انك بحلم واستيقظي واكملي مشوار حياتك الطبيعي  اتمنى ماحصل البارحه كان حلم .. اريد ترك كل شيء خلفي وارجع ابتسم
اليوم جمعه لم اصلي ولم اقرا سوره الكهف ولم اصلي على النبي ولم ادعي كثيرا بل دعوت بخصوص الوسواس
كنت استنكر يوم جمعه لا اقرأ فيه الكهف الان ماحصل لي لا يصدقه احد
جزء مني يقول ريحي دماغك وانسي كل شيء انتي مريضه كالمجنون
جزء مني يقول اسالي لترتاحي
جزء مني خائف من العذاب ومن فكره الكفر

لكن اقول انا دعوت الله من قبل اشهر بالجنه وتثبيت القلب على دين الاسلام لا اظن اني كفرت ، فجاءة ياتيني شعور ان حركتي كانت كفر

هداك الله فكرة الحركة وسواس ايضا لأنها مزعجه ملحه
اي فكرة مزعجه ملحه هي وسواس من الشيطان بالنسبة لقول الشيخ جزاه الله خير انسي الامر صحيح لكن هو ليس متخصص في كيقية التعامل مع هذا المرض النفسي وهذا برنامجنا مخصص لمرضك وفقك الله وانا ارى انك تؤجلين التطبيق ابدأي حتى ترجعين كما كنتي باذن الله
وعدم قرائتك سورة الكهف وترك بعض الطاعات هو خطا لأنه انسحاب من المواجهة
المواجهة هي القيام بكل شئ كنتي تقومي به قبل الوسواس
والتجاهل هو الركن الاول (عدم الاسترسال)
والركن الثالث هو الصمود الاستمرار بعزم على التجاهل والمواجهة وعدم التنازل طبقي البرنامج لا فائدة من الاسئلة والبحث في الوساوس لا تنتهي هذه الاسئله الا بالتجاهل لأنها وساوس فالاسترسال يخرجك من فكرة يدخلك في اخرى وهذا مرض ولستي محاسبه عليه نهائيا والادلة من القرآن والسنة
وانما من يقول لك كفر هو الشيطان فاستعيذي بالله ولا تبالي به
الآن اذا كان شخص يتحدث بكلام يزعجك فتنزعجين وتحزنين فيستمر بذلك ويقهرك
لكن اذا تجاهلتيه مهما تكلم لا تردين عليه كأنه غير موجود وبدل ان يراك حزينه تكونين مبتسمه بالتأكيد انك ستقهرينه هكذا
طبقي البرنامج ولا تضعين لنفسك عذر لعدم التطبيق ولا يمنع الاستماع للرقية قبل النوم بسماعات الاذن فالقرآن شفاء لكل شئ وجميع الامراض
والاستعاذه جزء مهم من البرنامج فيجب تطبيقها
قال الله تعالى (واما ينزغنك من الشيطان نزغ فإستعذ بالله انه هو السميع العليم)

شكرا لرفع معنوياتي لكن لااظن ان تلك الفكره وسواس .. لانها لم تلح علي لان اول ما طرأت علي خفت منها ولكن بعد ذلك طبقتها ، من اجل ذلك انا مستائه من نفسي وبقيت اضرب نفسي وادعي عليها

انا اقول اني سوف اعيد تشغيل حياتي السابقه التي توقفت واصلي واتشهد
لاني اشعر بأني مريضه نفسيا يعني افعل شي وبعدها اندم !!! ماهذا الغباء 
لكن خائفه ان يكون زواجي ومستقبلي كله باطل ولن ادخل الجنه وتأنيب الضمير كافي ان يهدم علي فرحه الحياه عندما ارى الناس يوميا يصلون يذكرون اسم الله ويصومون انا اقول اني كنت مثلهم وممكن افضل ثقتي بالله كانت كبيره وكنت ادعو بكل ما اريد ، لماذا ابتليت بهذا ليتني ابتليت بمرض الخوف من الموت او وسواس في العبادات احيانا اقول ان هذا ليس بلاء بل اختبار لي
انا اعلم مافعلته من قبل 100‎%‎ وسواس لكن الذي فعلته ليس له تبرير
ليت لم يحصل لي ذلك الموقف ، الان حالتي سيئه لا استطيع المذاكره جيداً ولا الضحك من قلب ولا الاستمتاع بحياتي اشعر بأن الذي فعلته شيء حقا لاينسى لانه ليس وسواس بل كان من تفكيري لاني كنت احلل فعلي واتتني هذه الفكره وتعمدت افعلها ، اريد التجاهل لكن الخوف يرتابني كثيرا
لكن ماحصل لي قبل ايام .. انا السبب في قوه الوسواس ليتني ادركت الاعيبه من قبل انا السبب في حصول الموقف الذي قلته لكم

احياناً اغضب واقول لو لم يكن لدي هذا البلاء كنت سعيده لماذا انا الوحيده من حولي التي اعاني لماذا اجرب شعور الحزن يومياً وغيري ليس كذلك مالغلط الذي فعلته كنت مثلهم كنت اصلي وابتسم واصوم مالفرق لماذا انا الوحيده التي اجرب شعور الكفر او اجرب بعدم الاستمتاع من حولي ناس لديهم وساوس لكن جداً سخيفه اريد ان اكون مثلهم او عالاقل ابتليت بهذا البلاء ولم تاتيني تلك الفكره التي بسببها استرسلت لمده ايام ووصلت بي الى اليأس

جاهدت جاهدت جاهدت بما فيه الكفايه 4 اشهر!!!! 
هذا مابوسعي ، استنزفت طاقتي جاهدت بالرغم من الهموم والظروف التي حصلت بي
اساساً رؤية احد يصلي براحه ويدعي كفيلة بأنها تدمر يومك من التأنيب ولوم النفس

ما تدرين اختي يمكن خيره 
وااذا الله احب عبد ابتلاه 
وانا للان مو مقتنعه انك فكرتي بالفكره من نفسك اكيد الشيطان خلاك تفكرين فيها

اتذكر جيدا مافعلته واكتب لكم والدموع في عيني كلما ابتسمت اتاني تانيب ضمير اشعر بأني مختلفه عن الجميع ،، لان الفكره كانت سيئه جدا جدا جدا
قبل سنه بنفس هذا الوقت كنت بأتم الصحه حيث لم يكن وسواس يعتيريني ليلا ونهارا وكنت متفائله .. فقط اتسائل هل انا مريضه افعل فعل وبعدها اندم او منافقه او متناقضه لا افهم نفسي ابدا كل ما اتذكر الذي فعلته اخاف جدا وتستاء حالتي جد

اخت راجحه كثير من الاعضاء مر بهم هذا الوسواس واصبح من الماضي الآن تأجيلك للتطبيق هو تأخير لنفسك وعاجلا ام اجلا يجب ان تتجاهليه فهل تريدين المدة تطول ام تقصر بعد توفيق الله الامر بيدك
انظري الناس طبقت وتحسنت ووصلوا للشفاء وانتي متوقفه عند هذه الفكرة (هذه مجرد وسواس من الشيطان) لأنها فكرة مزعجه ملحه طبقي البرنامج بحذافيره

المعادلة هي (وسواس+استرسال= مرحلة الاعراض حزن خوف قلق بكاء ... الخ)

اريد ان اطبق ذلك حالاً وهل يوجد شخص لا يُريد الشفاء لكن خائفه جدا من الذي فعلته كيف اعرف ان الفكره وسواسيه بل انني كنت اطمأن نفسي فكرت فيها بارادتي وفعلت ذلك بارادتي .. هل الفكره الوسواسيه تعني بعد فعلها حزن وخوف يعني لو كانت من نفسي لما حزنت اليس كذلك؟

شكراً اختي ،، لم احظى بنوم هادئ منذ ان احصل الموقف خائفه جداااً 💔💔
لن تفهمو شعوري لاني كنت اتذكر الموقف جيدا وخفت انكم تفهمونني بشكل اخر وتقولون هذا الوسواس وتستمرون بالعلاج
وانا يمكن قد كفرت .. خوف وبكاء وقلق وحزن هذا ماحصل لي بعد ان مافعلت الحركه
اشعر باني مختلفه حتى مع باقي مواضيع المنتدى ليس احد بمثل حالتي

هذا من ايهام الوسواس ان يشعرك بان حالتك هي اصعب حاله ووضعك مختلف ليس كالآخرين وللمعلومية هذا يحدث مع اكثر المتعالجين والحقيقة انه مجرد وسواس لكن تضخيمك له حاليا هو السبب واعطائك له أكبر من حجمه

لكن كيف استطيع مساعدتك مادمت لم تطبقي الى الآن وما تقومين به عكس العلاج

حسنا سأطبق حالا سأقيم نفسي اليوم بإذن الله

السلام عليكم
أختي راجحة أنا أعاني مثل وسواسك تقريبا يعني أنا أعاني من وسواس العقيدة و وسواس العبادات.
أنا في نفس عمرك تقريبا.
هل لديك نصائح لي

يعني من المفترض انني انصح واطبق على نفسي اولا
لكن نصيحتي ان تعرفي ان هذه الوساوس من الشيطان ، قوي عزيمتك ولا تضعفين عنده وتجاهليها ولا تحليليها ولاتناقشينها ولاتردين عليها ابدا ، عدم الطمأنه يعني لاتقولي هذا وسواس بعد كل فعل تفعليه يعني طنشي تماما تخيلي انك تسمعين اصوات مزعجه تجاهليها وسوف تلاحظين بعد ذلك زوالها الى حد الشفاء يستغرق من 3 ايام الى اسبوعين ، الله يشفيك ويعافيك وتذكري انك مأجوره على هذا البلاء

شكرا جزيلا لك أختي على نصائحك