ارجو المساعدة من المتعافين والخبير النفسي

السلام عليكم ارجو الرد من الاشخاص المتعافين لم افهم نفسي هل تعافيت ام مزال كل ما افهمه اني لم ارجع الي ماكنت قبل الوسواس هل هذه حاله عاديه

نعم اختي لكنك لم تتعافي لحد الان لانك اذا تعافيت كل الافكار السلبية ستزول
وترجعين الى ما كنت عليه

بارك الله فيك اختي هذه الافكار التي تدور في عقلي عندما اتجاهل الوسواس اشعر براحه ولكني نظرتي التشاؤمية أنه اصبح الفرح محرم على وجهي
وقلبي لا يمكنه أن يسعد بفترات
كيف أكون إيجابية طوال اليوم
هذه الثغرات من التساؤل والحيرة حول ما يجب أن أعمله هو سبب تعبي نفسي افكر في مستقبلي بتفائل وايجابيه وفرح بماذا تنصحيني وهل هذا سببه الوسواس

علما بأنه من حوالي سنه او اكثر هذا السلبيه

اكيد مازالت لديك هواجس وسواسية مثل الخوف من المستقبل والمجهول ـ ـ 
من شروط البرنامج الابتسامة والفرح والثناء على نفسك ـ ـ 
لا تنظري بتشاؤم والا عاد الوسواس من منافذ اخرى ـ
حاولي تبتعدي عن الوحدة والانشغال بالحدث والبحث عن محفزات بالحياة ـ ـ

اتمنى ان اتخلص من الافكار السوداويه والنظره التشاؤميه لحياتي لي سنين 
اليوم اشعر انني شفيت بنسبه 95 % ولكن الافكار السلبيه  مازالت اتمنى ان تزول

اختي مناي انا اتمنا ذلك ولكن كلما افكر بالاشياء التي تسعدني لم نجد سعاده ولاذة فيها كالدراسه مثلا كانت من اكثر الاشياء التي تسعدني والان حينما نفكر فيها لم نجد اي شعور هل سيطرتي علي حالاتك وماهي الطريقه

اختي الوحيده نسأل الله لي ولكي ولجميع الشفاء العاجل...وانا مثلك الحمدالله نحاول واشعر باني سيطرت ع وسواس التفكير ف الموت ولكني لازلت لم أشعر بالفرح والسعاده والنشاط كالانسان الطبيعي وهذا ليس مني انه من داخلي ياريت حد ايطمني هل نستطيع التغلب علي هذه الحاله ونستمتع بالحياه

اختي مناي رايت موضوع كاتبه فيه مثل اعراضي هل الان تحسنتي وكيف استطعتي ان تعودي الايجابيه والسعاده لحياتك

بالنسبة لقولك أنه اصبح الفرح محرم على وجهي
وقلبي لا يمكنه أن يسعد بفترات
فهذه ايضا وساوس فعليك ايضا بتطبيق البرنامج عليها التجاهل التام واعتقاد النقيض ومعرفة كذب هذه الافكار وانها من الشيطان
ولا تنسي ان رسولنا صلى الله عليه وسلم يحب الفأل الحسن وان التفاؤل من الرحمن والتشاؤم من الشيطان فلا تبالي بهذه الافكار الوسواسيه وان شاء الله تقضين عليها كما قضيتي على الافكار السابقه