تقيمي اليوم

‎1-القناعه بان هذي الافكار من الشيطان70
‎2-الاستعاذه من الشيطان ومعرفه كذب100
‎3-اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذيه النتيجه70
40عدم التراسل مع الفكرة وتجاهلها تماماً
5-عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليه90
‎6-ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكلة50
‎7-ابتعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه60
‎8- اذا جاءتك الفكرة فاشغل نفسك بامر اخر80
‎9-يجب عليك ان تنسى المرض ولا نجعله شغلك الشاغل50
‎10-اذا احسست باعراض الخوف فاطمن فهي طبيعه 100
عندي سؤال وشلون انسى المرض ولا اجعله شغلي الشاغل والضربه القاضيه لازم اقولها من نفسي ولا هي تلقائياً تجي

انا قبل الواسواس كان مسيطر علي لدرجه ماكنت الاكل بس الحين الحمدلله صرت اكل وحالتي تحسنت بس احس بتأنيب الضمير وشلون اتخلص منه

يعني تتوقعون اني برجع زي قبل 100%بالضبط

الحمدلله وبشرك الله بالخير والله يزيدك تحسن ويزيدك من فضله

كل ما ارتفع تقييمك شفيت وتحسنت اكثر %100 لكل النقاط هو المطلوب لزوال الافكار نهائيا باذن الله وعودتك لحياتك الطبيعية

فابومشخص كتب:

الحمدلله وبشرك الله بالخير والله يزيدك تحسن ويزيدك من فضله

كل ما ارتفع تقييمك شفيت وتحسنت اكثر %100 لكل النقاط هو المطلوب لزوال الافكار نهائيا باذن الله وعودتك لحياتك الطبيعية

الحمدلله يارب بحاول ارفعها وارسل التقييم كل يوم وانا بديت احب البرنامج ودي بعدين اساعد كل من وقع في الوسواس على هالبرنامج المفيد اذا تشافيت ان شاءالله بس عندي سؤال شخصيتي ممكن تتغير للافضل مع هالتطبيق ولا ترجع زي قبل

المتوقع أن تتغير شخصيتك الى افضل من قبل المرض باذن الله لأعتمادك على الابتسامه مع الجميع والهدوء وزوال القلق والتوتر والمجال مفتوح لك أخي لمساعدة أخوتك بعد الشفاء باذن الله

%100القناعة بان هذي الافكار من الشيطان
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها60%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة40%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية100%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 50%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية100%
عندي سؤال انا الحمدلله تحسنت بس طلعت لي حبوب حساسيه في صدري وصرت اترع كثير هل هذا طبيعي يحصل

الحمدلله بشرك الله بالخير أخي استمر واهم نقطه يجب ترفعها عدم الاسترسال

الحبوب لا علاقه لها بالوسواس لكن مشكلة الغازات ممكن

وفقك الله

يعني وش المشكلة في الغازات

الوسواس قد يسبب توتر والتوتر قد يؤثر على المعدة كمشاكل الغازات والم القولون بسبب التوتر

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها90 %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %60

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة70 %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثير80%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية100 %
انا ماادري وين الخلل في تطبيقي بالضبط صحيح اني تحسنت كثيير بس قاعد يوسوس لي يقولي ان لي شهر وانا احاول ومانجحت والناس تخلصو عليه في ثلاث ايام عشان كذا اتحطم وبعد عندي سؤال انا احاول اشغل نفسي طول اليوم بس اني اتعب نفسي اكثر ومااخلي وقت للراحه وقت النوم صار قليل وهل الواسواس الجديد اطبق عليه قاعده البيضه ولا لازم ابدا من جديد ونفس الطريقه

وكل يوم يطلعلي تقيم جديد يعني قبل هذا مرتفع والحين تنزل النسبه وشلون اقدر اسيطر على كل النسب ومانتزل احس صعب

وعندي سؤال الخطوة الثانيه اللي هي قراءة الحوار الخاص بالافكار بعدها اللي هي وسائل الثبات والعقبات التي تواجهه وبعدها تطبق مشكلتك على واسواس العباده وفيها التجاهل والمواجهه والصمود سؤالي هل هذي اطبقها بعد على واسواس الافكار ولا خاصه بس بواسواس العباده يارب قوي عزيمتي وصبري لين اتغلب عليه