استطعت بفضل الله وعزيمتي ان اتخلص من بعض الافكار التي كانت تخفيني من قبل كاخوف من السكاكين في المنزل ولمسها اصبحت لا اخاف منها بعد ما كنت اخاف اني المسها والان الحمد لله عندما تاتيني فكرة بانك عندما تلمس السكين سوف تؤدي بيها عائلتك .....اتجاهل الفكرة سريعا بدون ان اقنع نفسي مستحيل اني اعملها وان اؤدي عائلتي لانها افكار كادبة ....بل استعد من الفكرة واتجاهلها سريعا وعندها تختفي الفكرة سريعا .....كدالك ركزت على شيء واحد وهي مواجهة والصمود لكل فكرة اتتني ...بقيت لي افكار اخرى ......تزعجني كثيرا ولكن اصمد واواجها كثيرا ولكن تغلبني في بعض الاحيان ..شخص قام بازعاج اختي كثيرا في الهاتف وسمعت بان هدا الشخص يضاجعها ..ومن دون سابق اندار ثاثرت بالحدث وغضبت وقلت بصوتي عال سوف اقتله مع العلم انه كان يوجد لدي وسواس العنف .قبل الحادثة ....عندما اتجاهل تلك الفكرة ...تاتيني تقول لي بانك قلت بصوتك انك سوف تقتله وانها صحيحة .....هده الفكرة التي بقيت مسيطرة على تفكيري .... ارجوكم ساعدوني اخوتي