الى الاخت اسراء سيد

السلام عليكم وبارك الله فيك احب ان اوضح لك بان وسواسك هو وسواس العقيدة لذلك يرجى تطبيق برنامج الخبير الخاص بوسواس العقيدة وارسلي تقيمك اليومي هنا وكذلك اي استفسار يخص التطبيق ونسئل الله ان يعافيك ويشافيك

السلام عليكم اخى اولا بسبب اللى انا فيه حياتى انقلبت راسا ع عقب  تعبت جوزى وتعبت امى كمان طول الوقت مهمومه والله داما  دماغى مع الوساوس لدرجه فاكره كل الوساوس وحفظاهم والاماكن اقوم من النوم اقول لنفسي مش هفكر ف الوساوس واكبر غلط بعمله انى بفتكر الوساوس بس مش قادره ابطلودايما زى ما بكون بسمعهم لنفسي وعندى خفقان ف قلبي  جامد وخوف واقول لنفسي اوهام دا جوزك ودى اوهام اخى والله حرام اقول بس هو الشيطا
ن عايز يكرهنى ف الله استغفر الله العظيم وشكله هينجح ف دا من الوساوس دى  دايما احس بخوف ووتوتر زى ما اكون اتعودت عليهم اناوالله بحب ربنا وخايفه اووى من عقابه مش عارفه انفذ البرنامج ابدا اسه انه مش ليا انا لان الافكار دى ما خطرتش ع بال حد لان دول للعقيده الدنيه وانا افكار غربيه ومش كويسه ومحرمه ف حاجه تانيه انا لما بكون عندى خفقان واكون بركز ف التليفزيون بلاقى وساوس جديده او احس ان ف ضغط ف قلبي ان هيجى ف عقلى كلام وحش مش عارفه بعمل كدا ليه ولا ايه اللى بعمله دا بقول علشان انتى مركزه مع الوساوس وبتبصى للتليفزيون او لاى حاجه ف هيجيلك وساوس عليها اولا لازم ارد واغير الكلام وابرر واقول لاكن نفسي مش بتقتنع والاقى خفقان ف قلبي  جامد انا كتبت كتير بس بجد تعبانه وبتكس كل شويه ومش مره مرتين داطول اليوم وشكرا ليك

السلام عليكم ان ما ذكرتيه خو وسواس في العقيدة ليس اكثر والسبب الرئيسي في الانتكاسة هو انك تناقشي الوسواس وهذا اكبر خطا وكذلك لا يجوز الحديث مع النفس انت بتقوي وتغذي الوسواس وهذا كله يعتبر استرسال مع الفكرة ومع الوسواس . طبقي البرنامج وركزي على النقاط التالية وافهمي البرنامج جيدا

1 تجاهل تام لاي فكرة وسواسية 
2 عدم مناقشة الفكرة نهائيا
3 عدم الحديث مع النفس 
4 من اليوم اتركي الشكوى للاخرين واذا سئلك احد قولي انا بخير والحمد لله 
3 الحفاظ على الابتسامة حتى ولو تصنع
4 قراءة الرقية الشريعية واذكار الصباح والمساء مهم جدا
5 طبقي البرنامج بحذافيره وسوف تجدين النتيجة 
6 الشعور بالخوف امر طبيعي اثناء فترة التطبيق وبالتجاهل شوف يختفي 
7 تجنبي الوحدة والبكاء والغضب

تمام اخى انا معاك ان بدا بسب تمام وبعدين وجود الله بعدين الافكار اللى مش كويسه دى انا معت عايزه اكبي الموضع لكن كتبته كتير المهم انا عايزة انسي الموضوع دا مش قادره زاكرتى مش بتنسي ابدا حاجه الغلط اللى انا بعمله ان ن انا بفتكر الوساوس  يعنى بتذكرها دايما وانا عارفه الغلط لان انا طول الوقت لواحدى ف البيت والسبب ف اللى وصلتله الوحده ومفيش جديد ف حياتى بس ساعدنى ف تطبيق البرنامج  عندى استفسارات كتير عنه  حاسه لو فهمته هقدر اقف واكمل حياتى عزمتى صفر بسبب الانتكاسه اللى دايما هحاول ابدا من جديد  بقا معلش استحملنى وهتعبك معايا لحد اما افهم البرنامج  وربنا يجازيك كل خير

توكلي على الله وطبقي وفي البيت اشغلي نفسك بالقراءة او امور البيت او مشاهدة فلم اي شي المهم اشغلي نفسك ولا تفكر بالمرض باذن الله سوف ينتهي كل شي . ارسلس تقيمك اليوم ودائماةقيمي نفسك قبل النوم وافراءي اذكار المساء

اخى ممكن استفسر عن حاجه  عدم الحديث مع النفس غلط ف اى شيئ اخر ولا ف الوساوس بس وعدم طمانه النفس كيف لان ف وساوس اقول لنفسي كملى البرنامج او افتكر الكلام  انهو غلط وانهو صح هنا الله يباركلك

مع ان  حديث النفس دا بكون تفكير واقول لنفسي ما تعمليش كذا وكذا واعمل كذا وكذا ف اى شيء اخر غير الوساوس يعنى

نصيحتي لك لا يجوز الحديث مع النفس ولا طمانية النفس وانها من اهم فقرات البرنامج وحديث مع النفس مثلا تقولين باني تعبت او تقولين الوسواس دمرني فانك ترسلين رسالة سلبية الى عقلك الباطن وتغذين الوسواس فلا يجوز الحديث مع النفس وكذلك لا يجوز طمانية النفس مثلا تقولين بانك يوف تشفين او تقولين هذا وسواس ولا يهمني كل هذا لا يجوز ارجوك اختي افتهمي البرنامج جيدا وابداي التطبيق والنصيحة المهمة انه قللي من دخولك للمنتدى ولا تقراين كل شي اقراي فقط قصص المتعافين وارسلي تقيمك فقط

عندك حق اخى ساعات بتاثر عليا   لما بقرا وسواس الاخوات الاخرين من هنا ورايح مش هقرا وساوس حد خلاص ف شىء اخر اخى لما اشوف حاجه كان عليها وسواسه ببقي فكراها  الاقي بقول من غير اراده
ها قال ع دى حاجه وبضايق وبحس انى برد وبجاوب ع الوسواس اعمل ايه ف الوقت دا طيبوكمان انا بقول انى محطش البرنامج تطبيقه برضه ف دماغى لانه بيفكرنى بالوساوس يعنى انا طالما بشتغل وكدا مش احط ف بالى اوزدعدم النقاش ازود عدم الطمائنه  مع انى كدا كدا مزوداهم ولا ايه لان دا بيخلينى اخاف واتوتر اكتر ولا ايه راي حضرتك طالما الواحد مشغول ف حاجه مثلا طول النهاروشكرا لردك اخى

السلام عليكم لن ارد عليك بعد ولمصلحتك الا ان ترسلي تقيمك وتبدا العلاج لان كثرة الاسئلة قبل النطبيق لا تستفتدي منها شي

لا عليك يا اخى  ولا يهمك الحمد لله ارتحت اليوم كان ف مناقشه  اه بس برجع تانى الاستعاذة بالله مرة واحدة%40

آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%10

القناعة بعدم الإثم%70

القناعة بأنني مؤمن%80

عدم مناقشة الفكرة%20

عدم الاستغفار من أجل الفكرة%60

عدم الرد على الفكرة الوسواسية%20

عدم الإقناع وطمأنة النفس%20

تطبيق المواجه %40

تطبيق الصمود%50

ما شاء الله وبارك الله فيك بداية طيبة استمري اختي وان شاء الله يوم بعد يوم سوف ترتاحين اكثر وكلما رفعتي من نقاط تقيمك سوف ترتاحين اكثر

بصراحه انتكست اول ما صحيت من النوم وحسيت بضيق  شديد اخى ما ارتحتش الا ما نقشت مع نفي واعلم ان ه\ا خطا وكنت اغصب نفسي ع عدم التفكير بالموضوع واطلعه من بالى  بس احس بخوف  وكنت اتجاهل  ايضا اسفه بس المره الجايه هتحسن ادعيلى اخى

انا لومش رديت ع الفكره بحس بغضب وضيق ف الصدر واحس ان الفكره تعبانى  وتفضل محوطانى فوق راسي  ومن الضيق تلح تلح وما اقدر الاقى غصب عنى رد كيف يكون تنفيذ البرنامج هنا واسفه بس ارجو الرد هنا للتوضيح اكثر فقط للبرنامج وشكرا ليك

اخت اسراء يجب عدم الرد والاسترسال
اولا عدم الاسترسال هو السنة وهو طاعة الله
ثانيا انت تردين لكي تسكت الفكرة وتتوقف لكن لا يحدث ذلك فالرد هو سبب بقائها
بالنسبة لفترة الضيق الصبح والحاح الوساوس فهذا يحدث مع كثير من الاخوة ربما لان الانسان لا يكون بوعيه الكامل مثل باقي اليوم فيستغل الشيطان هذه الفترة لذلك طبقي التجاهل حتى في هذه الفترة وفقك الله واستمري بالتقييم نريد ارتفاع اكثر من ذلك

ااخى عدم الرد والاستجابه  الداخليه هى دى مش عارفه اطبقها ع الافكار

السلام عليكم بالنسبة للاستجابة هي نوعين استجابة خارجية واستجابة داخلية الاستجابة الخارجية كالبكاء او الصراخ او اداء حركات غريبة تضهر الحزن اما الاستجابة الداخلية هو مناقشة الوسواس مثلا تاتي فكرة وسواسية فيكون حديث مع النفس اي حديث كان لا يجوز .. اما طمأنية النفس فانك مثلا تقولين انا سوف اشفى او تقولين لا يهمني هذا وسواس فكل هذا الحديث لايجوز طنأنية النفس . اتمنى وصلت الفكرة واي استفسار اني حاضر

أخي أبو الصمود أو أي أحد من المشرفين ممكن تتابعون مواضيعي و تقييمي؟؟

السلام عليكم اختنا زهرة الامل تم الرد على سؤالك في صفحتك تابعي الموضوع

شكرا لك أخي أبو الصمود

ماشاء الله رائع جدا نرى ارتفاع في التقييم عن السابق وهذا هو المطلوب الحمدلله نريد الان صعود يوميا في التقييم الى الوصول الى %100 لكل النقاط وفقك الله

عندى استفسار هو انا لما احفز نفسي واقول لنفسي كملى واقضى عليه ماتخافيش ربنا معاكى  وكدا كدا يبقي طمئنه نفس ولا تخفيز بس علشان ابقي صامده

هذا يعتبر طمأنية النفس لايجوز ابدا هذا الكلام يؤخر الشفاء .. التحفيز والتشجيع يأتي من الاشخاص الي تتعاملين معهم . بارك الله فيك استمري وارفعي من نقاطك