ميف لاعود لما كنت افعله سابقاً ؟

قبل اصابتي بالوسواس كنت ادخل جميع دورات المياه اما الان فاحرص ان ادخل حمام منزلي
فكل المراحيض عندما اريد شطفها بالماء يرتد الماء على قدمي فاغسل قدمي ويلمس يداي و يتلو الامر الى البكاء احياناً
فاليوم كنت حسرانه( اريد التبول ) في المنزل وكنت مستعجله حتى الحق بموعدي في الجامعه فذهبت للجامعة وتحملت حتى وقت طويل
فعندما وصلت بيت جدتي ركضت للحمام وبسرعه بسرعه ركضت للحمام وغسلت المرحاض بسرعه ورايت مثل الككه ( الزقه ) على المرحاض ولكن غسلته بسرعه وقضيت حاجتي
وعندما قمت وانتهيت مازالت الككه ( الزقه ) متواجده عالمرحاض فاعتقد ان الككه/ الزقه انتقلت لظهري وجسمي باكمله
فاريد اعطائي حلا حتى اذا اردت قضاء حاجتي ادخل اي حمام وانا مرتاحه ؟
اشعر انكم ستنصحوني برؤية الشيء وليس مجرد الشك
ولكن اشك الان باني جسمي كله نجس
ماذا افعل ؟؟



اعتذر جداً جداً عن الجرأه

طننننشششششي هذا احساس وسواسي
طنشيه وتانيب الضمير معناته بدايت الشفاء
مستحيل الوسواس يروح بدون ما تمري بضيقه وتانيب ضمير فلذلك تحملي اختي وطنشب هالافكار
قولي ايه نجسه ايش تبغى ؟ صدقيني الوسواس يبي يتعبك ويكرهك بعيشتك

1- عند التشطف عند الانتهاء من التبول انسى انني تشطفت فهل اتشطف مره واحده وحتى لو نسيت اقوم ؟ اخشى انني لم اتشطف فالنجاسه لم تزول ؟
2- اشك بغسلي ليدي بعد الانتهاء من قضاء الحاجة
3- كل ما يرتد علي اي شيء اريد غسله وعند غسله الماء يتطاير في كل مكان
وعند لبس البنطال بالحمام لامس ارضية الحمام فلا اعلم هل هو نجس ويريدني الوسواس ان استحم كي اطرح الشك والاسئلة
ولكن لن استحم كي اتجاهله ؟ هل تجاهلي لذلك صحيح ام ذلك ليس من الوسواس وعلي الاستحمام؟


ممكن حلول لمشكله رقم 1/2/3؟