سأضع تقيمممي هنا،،ان شاءالله يكون مجرد اوهام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 


حاليا اشعر بتحسن ولله الحمد ،

مع انه تجيني فكرة ملحة ومزعجة وايضاً شعور يقول اتركي البرنامج لأنك لن تستفيدي الا هم وغم ولن تفرحي ،

انا سالت إدارة التدريب وقال دام هناك إلحاح فمستحيل ان تكون الفكرة حقيقيه ، 
ومن هذا الرد اشعر بتحسن بازدياد 


سأكتب لكم التطبيق اليوم بأذن الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أسأل الله لك الشفاء والعافية واللحاق بركب المتعافين باذن الله ننتظر تقييمك القادم ... وفقك الله

اللهم امين 

التقييم لليوم :

القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 60٪‏‏

الاستعاذة ومعرفة كذبها 60٪‏

اعتقاد نقيضها والفرح بكذبها 50٪‏

التوقف عن الاسترسال والتوقف عن التفكير بها 80٪‏

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 85٪‏

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 47٪‏‏

اذا جاءتك فكرة وسواسية اشغل نفسك بالحدث 47٪‏‏

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكرة تسلطية 56٪‏

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 47 ٪‏

ابتعد عن الشكوى للآخرين واثني ع نفسي60٪‏

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولااجعله شغلي الشاغل 47٪‏

اذا شعرت بأعراض الخوف فيجب ان اطمئن واعرف انه  من الأمور الطبيعية 60٪‏

جيد كبداية ونريد صعود يوميا حفظك الله في جميع النقاط الى الوصول في النهاية الى %100 لجميع النقاط

التقييم لليوم :

القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 65٪‏
اعتقاد نقيضها ومعرفة كذبها والفرح بالنتيجة 50٪‏
التوقف عن الاسترسال والتفكير بها 30٪‏
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70٪‏
ابتعد عن الوحدة والفراغ 40٪‏انا ماقدر اطلع وكدا دايم ف بيتي وخصوصا عندما مثلا اتفرج وانشغل باي شيءتتهاطل علي الافكار بكثرة وللاسف أناقشها ثم أتجاهل 

اذا جاءتك فكرة وسواسية اشغل نفسي بالحدث 40٪‏
استمر بالانشغال مع الحدث مع مل فكرة تسلطية 50٪‏
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه 55٪‏
ابتعد عن الشكوى 50٪‏
نسيان المرض 30٪‏
اذا احسست بأعراض الخوف فأطمئن من الأمور الطبيعية 50٪‏

ادري ان التقييم ف نزول لكن ان شاء سأشد ع نفسي حتى أكون ف صعود انا مشكلتي هناك فكرة خلتني اليوم ف نزول مع أني امسً كنت حاسة بالشفاء 
الفكرة هي انه مهما فعلتي وطبقتي البرنامج ف بعد الشفاء ستكون افكارك هي نفسها ماراحً تتغير بل حياتك ستسوء وستكون افكارك نفس افكارك الي تخافين منها الان 
انا اقول انها حيلة شيطانيه لانها ملحة ومزعجة وعشان اترك البرنامج  
وهدا الي خلاني انزل شوي بالتقييم 

ادعولي بالشفاء انا والمرضى المسلمين

نعم بالتأكيد التطبيق الصحيح فقط أن يكون التقييم تصاعدي من غير نزول والافضل البدء باسلوب الضربة القاضية وهو التطبيق بنسبة %100 مباشرة لكل النقاط
بالنسبة للوحدة والفراغ كل مايدور من حولك ومل ماتقومين به هو (حدث)

بامكانك تلاوة القرآن ، ذكر الله ، الاتصال بالاهل ، الانشغال بالاعمال المنزلية والقراءة ، الانترنت ،مشاهدة برامج ... الخ الامر واسع جدا حفظك الله
بالنسبة لفكرة انك ستكونين اسوا بعد الشفاء هي فكرة وسواسية ومجرد حيلة من الشيطان لمنعك من تطبيق البرنامج وبقائك في حالتك فلا تبالي بها وطبقي التجاهل التام على كل فكرة مزعجه ملحه بمجرد ان تشعري بالانزعاج مباشرة طبقي التجاهل التام

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

 

السلام عليكم 
انا بقيم نفسي يوميا لكن احيانا احس أني ف صعود وأحيانا ف نزول مالحل ؟!

انا عندي خوف ان افكاري تطلع حقيقيه وكمان خوف احيانا تحسسني ان الفكرة حقيقيه 
كيف اقدر أتخلص من هالشيء الشعور بالخوف وايضاً شعور انه حقيقه 

ارجوكم سسسساعدوني انا تعبت جدا احس ع طول انتكس وأدقق كثير واتاكد كثير مافي شيء يوقف تأنيب الضمير عندي

التطبيق مفترض ان يكون صعود فقط 
الفكرة مادامت ملحة وتتكرر ومزعجه فهي بالتأكيد كذب فعليك باعتقاد نقيضا وتطبيق التجاهل التام عليها مهما تكررت وفكرة انها ممكن تكون حقيقة هي ايضا فكرة مزعجه ملحه فهي وسواس ايضا يتم التعامل معها بالتجاهل التام


التجاهل التام

ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية

داخليا
يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)
عدم الاسترسال مع الفكرة
عدم نقاشها
عدم الرد عليها
عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)

خارجيا
بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج
لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته
بل المحافظة على الابتسامه دائما

صباح الخير 

حالتي ف الأيام السابقه الحمدلله مطبقه البرنامج وكمان احس بشبه راحة والأفكار صارت تجي وتختفي يعني مو دايم مثل اول لأَنِّي اشغلتً نفسي 

سؤالي كيف اعرف أني شفيت من الوسواس 
لان في فكرة من افكاري السابقه خفت بس تجي بين فتره وفتره وهي لما تجي ملحة ومزعجة بس ورودها مو دايم يعني تجي ف يوم وتكرر وتزعج واليوم الثاني تختفي وهكذا وأقدر أتجاهل لكن المشكلهًً تجي كأنها حقيقيه وش أسوي أتجاهلها واعتقد نقيضها وهل هي وسواس ام أعاملها كأنها حقيقه ؟!


وجزاكم الله خيرا

كيف اعرف أني شفيت لانه تبقى فكرة ملحة ومزعجة هل أعاملها انها حقيقيه 
كيف بعد الشفاء أعامل الافكار لو جت من افكاري السابقه ورجعت بعد الشفاء هل أتجاهلها حتى لو حسّيت انها حقيقه هل أتجاهلها ام أعاملها كأنها حقيقيه 
ام هل اعتبر أني لم أشفى ؟! 
ولا اذا شفيت تختفي كل الافكار ام تبقى ؟

استمري حفظك الله والفكرة المزعجه الملحه ايضا طبقي عليها التجاهل التام وقيمي نفسك يجب ان تصلي %100 لكل النقاط والشفاء يكون بزوال هذه الافكار وعودة حياتك طبيعية وزوال تأثير الوسواس عليك
وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

شفاك الله وأدام عليك نعمة العافية
ثبتك الله اهتمي بهذه الفترة ولا تسترخي وتنسين أسلحتك خليك يقظة وإذا أتتك هجمة قوية كانت أو ضعيفة أنت تعرفين اللازم 
وعيشي حياتك ولا تهتمي لشيئ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجو منكم يامن تعافيتم ان يكون صدركم رحب لي لان عندما اجد جواب لسؤالي سأتخلص من الووسواس والأفكار التي بي لأَنِّي احس بِدوامِه كل ماحس بالشفاء تجي فكرة ترجعني للوراء وهي الخوف من ان الفكرة بعد الشفاء تطلع حقيقه ..

مثلا اختي لديها وسواس في الطلاق يعني لو تجاهلت كل فكرة مزعجة وملحة يمكن بعد الشفاء من وسواسها يطّلع بعض افكارها حقيقيه فعندها يجب ان تترك زوجها وبكذا بتكون ماستفادت شيء من البرنامج 

ومثلا انا لدي وسواس في موضوع محدد لاأريد ان اذكره بس هي ملحة ومزعجة يمكن بعد الشفاء تطلع حقيقه وبكون كذا أذنبت لأَنِّي تجاهلتها في وقت مرضي وعلاجي من تطبيق البرنامج كما يحث علينا البرنامج  ان نتجاهل ..


اريد اجابه كافيه ومريحة حتى بدون مجامله لأَنِّي لو وجدت الاجابه سنتخلص من الافكار الي فينا ونكون مقتنعين انها وساوس من الشيطان ..
لان عندي مشكلة  في القناعه ان افكاري من الشيطان 

وأنها كذب كيف اعرف ؟؟ 

وجزاكم الله خيرا

ما دامت الفكرة محزنه ملحه تتكرر باستمرار فهي وسواس اختي وهذا اول بند في التجاهل
اي مهما اشتدت الفكرة تجاهليها لتصلي الى الشفاء

السلام عليكم 

الحمدلله الافكار خفت يعني تجي ف اليوم مره او مرتين بالكثير وأحس براحة الحمدلله 

لكن هناك فكرة بتجاهلها الحمدلله لكن اشعر بخوف منها وتقول ليش تتجاهلي إنتي ف الطريق الخطا لأنك ستكتشفين بعد شفائك ان افكارك حقيقيه ..
سوالي هل هذا دليل ان افكاري وهم وكاذبة صح ؟؟ 

وسؤالي الثاني انا اشعر أني شفيت بنسبة 95 ٪‏ 
كيف اتعامل مع الافكار هل مجرد ماتجي فكره حتى لو حسّيت انها حقيقيه لكنها مزعجة وملحة هل أعاملها انها حقيقيه ولا اقول ذَا وسواس واتجاهله؟

وجزاكم الله خير اخوتي

وعليكم السلام
ما شاء الله تبارك الله اغبطك انتي على الطريق الصحيح واصلي ولا تلتفتي لوساوس النملة والله يشرف النملة عنه
اختي اذا ممكن هل عندك وساوس في الصلاة وهل شفيتي منها؟

الله يعطيكم العافية ويرزقكم السعادة ع الجهد والمساعده الي بتساعدونا فيها شكرًا ع كل من رد عليا ..

عندي استفسار 
انا تجيني نغزات مكان القلب وزي الشد حتى يجيني ضيق تنفس لدرجة احس أني بموت وااتعرق المهم هالأعراض أجي دايما مع أني سويت تخطيط قلب طلع سليمة بس هالأعراض ماتفارقني..وش السبب ؟

وايضاً انا عند مجيء الفكرة تكون ملحة ومزعجة لكن ماقدر اعتقد نقيضها خوفا ان تكون حقيقية . هل ع طول اعتقد نقيضها وأقنع نفسي انها كاذبه ومن الشيطان ؟؟ 
كيف تعاملكم انتو وشكرا

راجية الجنان كتب:

الله يعطيكم العافية ويرزقكم السعادة ع الجهد والمساعده الي بتساعدونا فيها شكرًا ع كل من رد عليا ..

عندي استفسار 
انا تجيني نغزات مكان القلب وزي الشد حتى يجيني ضيق تنفس لدرجة احس أني بموت وااتعرق المهم هالأعراض أجي دايما مع أني سويت تخطيط قلب طلع سليمة بس هالأعراض ماتفارقني..وش السبب ؟

وايضاً انا عند مجيء الفكرة تكون ملحة ومزعجة لكن ماقدر اعتقد نقيضها خوفا ان تكون حقيقية . هل ع طول اعتقد نقيضها وأقنع نفسي انها كاذبه ومن الشيطان ؟؟ 
كيف تعاملكم انتو وشكرا

القلق يسبب نبضات وحركات للقلب وهي عادية جدا لأنه هو المركز الحساس للمشاعر
فلا تخافي وطمني روحك وتجاهلي 

قلت أختي (..عند مجيء الفكرة تكون ملحة ومزعجة لكن ماقدر اعتقد نقيضها خوفا ان تكون حقيقية..) هذا وسواس أختي لا حقيقية ولا شيء تجاهلي دون تفكير ولا سؤال 
تجاهلي فقط

مساء الخير 

بليز ساعدوني انا الحمدلله الافكار ماعاد تجي كثير لكن وقت الفرح او اي شيء انشغل فيه ويفرحنيً ترجع الافكار وع طول اخاف واناقشها ع شكل خفيف وأحس انها حقيقه وبعدين اقول انا احس أني شفيت وكيف أشوفها انها حقيقه يعني اكيد حقيقيه لان انا قرأت هنا انه بعد الشفاء تتضح الرؤية ويميز بين الوسواس والحقيقي ...

هل اعتبر أني شفيت ولا كيف ساعدوني ابغى انسسسسى كيف الله يجزيكم الفردوس الأعلى

هل أعاملها انها حقيقة ولا هي وسواس 

هل كذا انا شفيت ولالا أنتم لما شفيتو وش حسيتو

انا ما شفيت بس ان شاء الله قريبا يارب .. اقرئي وسائل الثبات على الشفاء اول نقطة وش مكتوب فيها !!

اختي الشيطان يستغل وقت الحزن وشدة الفرح فانت تعرفي مداخله كي يفسد عليك حياتك
فلما تحسي به بمجرد طلة اغلقي الباب بالاستعاذة من الشيطان ثم تجاخلي لا تسألي ولا تبحثي ولا تفكري طنشي فقط

السلام عليكم 

عندي استفسار وأرجو الاجابه جزاكم الله خير 

انا حاليا شبة متشافيه لكن اليوم قلت ان شاءالله مايجي رمضان الا وانا تشافيت 100٪‏ بأذن الله  وكانت عندي عزيمة لكن عندما قلت كذا جت فكره برأسي تقول لاتتجاهليً لأنك اذا تشافيتي ف رمضان ستنكشف لك الحقيقه وراح تتأكدي ان افكارك الي إنتي خايفه انها حصلت راح تتأكدي انها حصلت وراح تخسري كل شي خايفه تخسريه ف الأفضل لاتتشافين ابقي مثل ماانتي حتى لاتطلع افكارك الي خايفه منها حقيقية ...

ماذا افعل هل هذا وسواس ام ماذا أنقذوني هل اكمل التجاهل واتشافى امً لا عندي خوف ماذا بعد الشفاء وللمعلوميه الافكار ملحة ومزعجة نفس صفات الوسواس الفكرة الوسواسية ..هل هذا دليل ان افكاري وهم وخيالات ووساوس ام ماذا ؟

أرجو الرد بأسرع وقت والله يعطيكم عافية

هل في احد من المتعافين جَاته نفس هالافكار الي قلتها فوق وتجاهل وطلعت أفكاره اوهام ووساوس ؟!