الحكمة ضالة المؤمن اينما وجدها اخذ بها

بسم الله الرحمن الرحيم

اشكر المدرب المستشار عبدالله المحيميد وجميع القائمين على هذا الموقع الشامخ

اود ان اقول انني عانيت ولله الحمد على كل حال من وسواس منذ ١٣ عاما 
ابتدا اثناء الاختبارات نهاية الفصل الدراسي حيث كنت متعود ان لا انام وان احضر الاختبارات مواصل 
ولكن خلال تلك الفتره اردت ان اضبط نومي بحكم انه صحي اكثر والمواد ليست بتلك الصعوبه وما حصل هو قلق فائض ادى بفكره انني لن انام وان هذه الفكره المزعجه لن تزول من عقلي 
ومن هنا ابتداء القلق يدب فيني وزين لي الشيطان الوسوسه بكونها عين او حسد حتى ابتعد عن اكتشاف ماحصل 
فاقتنعت بما انا به وكان النوم يصعب علي فاقتنعت بان مابي سيزول بقدرة قادر ولكني لم اعمل شيئا!!

والوسواس يا احبة ان لم تعالجه وتقضي عليه فاعلم انه كالسرطان وسينتشر ويتعدد بامور اخرى 

وعندما اتتني افكار اخرى سيئة الظن وشكوك بالنفس وتريد تلك الافكار ان تبقى بالذهن كماهو حال النوم 
علمت ان كل هذا من الشيطان وقمت بتقوية عزيمتي وارادتي ولكن لم اجد من ياخذ بيدي للامام وخصوصا انني لم اخبر احدا ابدا بما جرا لي
فكنت اكافح الوسواس بانني قوي ورائع ولكن لم اعلم ان هذا من الاسترسال معه لانني افتح ملفات ارشيفيه مع هذا اللعين 

عموما الحمد لله خلال تلك الفتره الى الان وانا مصر بانه لايوجد بي شيء الا كل خير ولكن تلك المواضيع لا تريد الذهاب من عقلي وهذا يضايقني ويعيد علي الاسطوانه 

اذا اشغلت نفسي اجد نفسي بخير فعندما اسافر اكن سعيد جدا وعند الحج سعدت جدا ؤغم القلق الذي ياتي عند النوم 

قبل ٤ سنوات تقريبا ذهبت لاشهر المراكز الخاصه لاطب النفسي واخذت ٣ زيارات سلوكيه وزياره دوائيه 
ولكن السلوكية لم يفيدني شيء الدكتور وانما كانه يريد المال ولم اخذ عنده اقل من ١٠ دقائق احضر فيها ورقة وقلم وقال اكتب :
انا قوي شخصيه
انا واثق من نفسي 
وهكذا ...
تحسنت قليلا ولكن انتكست سريعا بعدها فقررت اخذ الدواء العلاجي 
فقال الطبيب لي بنفس المركز 
لديك اكتئاب والمزاج نازل لذلك عقلك يريد التشبث باي موضوع حتى يفسر حالته الاكتئابيه 
اخشت الدواء ٣ ليال ورميته 
وقلت لا اريد الادويه...

استمريت بالنسيان فتخف الحاله وتعود وهكذا عندما اشغل نفسي واسافر انبسط 
وعندما افكر واسترسل ياتي القلق من كل حدب وصوب وضيقه وخوف وفزع وافكار سوداويه


ولكن قبل قرابة الشهرين قلت لن اضيع ماتبقى لي من عمر 
انا لم اخلق مريض وسأثم ان لم ابحث عن العلاج سافعل المستحيل ولن اقف او اتردد 
لن ابحث عن السبب كما كنت سابقا وسابحث عن الحلول للخروج من هذه الحاله
السنين تمشي وانا مهمل نفسي لابد لي من علاج لو يكن ما يكن فكل داء له دواء 


فبدات بالتوكل على الله 
وقول لا حول ولا قوة الا بالله باستمرار
والاستغفار 

فتنقلت في صفحات الانترنت واليوتيوب حتى تعلمت كيف اسيطر على القلق 
ولله الحمد لم يعد القلق يهمني او يخيفني ولم اعد اشعر به مطلقا 

واكملت البحث حتى وصلت للخبير النفسي٢ 
الذي عندما قرات حلول التخلص من الوسواس المزعجه ارتحت وابتسمت وعلمت ان هذا دوائي
وقلت بنفسي : الحكمة ضالة المؤمن اينما وجدها اخذ بها 
ووجدتها هنا 

فعلى سهولة العلاج وبساطته تكمن سخافة الافكار الوسواسية التي هي لاشيء ولكن نحن من ضخمناها واعطيناها اكبر من حجمها 

فاقول وبالله التوفيق ان فضل ذكر لاحول ولاقوة الا بالله ان بها دواء ل ٩٩ داء ايسرها الهم وانا اجزم ان القلق الذي ذهب مني ووصولي الى موقعكم الان رغم ان الانترنت لدي من قبل ١٢ عام ولكن بغضل ترديد لا حول ولاقوة الا بالله ازيلت العقبات من طرييقي ووصلت لاهم المحطات العلاجيه 


الحمد لله تحسنت كثيرا واحتاج القوة بالتجاهل وساتغلب نهائيا بعون الله 
واي استفسارات انا حاضر 
شكرا لكم

بوركتي 
انا لم اذكر تفاصيل الوساوس لانه لا داعي لسردها لسخافتها

الله يتمم لي الشفاء ويشفيكم ويشفي كل مسلم مبتلى

اذا جات أفكار بالعقيده وسب فيها وش أسوي ؟؟ سب قوي أتعبني

ريحانة محمد سالم كتب:

اذا جات أفكار بالعقيده وسب فيها وش أسوي ؟؟ سب قوي أتعبني

اهمليها ولا تركزي 

لو ركزتي راح تزيد نبضات قلبك صح ويبداء التوتر صح والا لا 
اذن اهمليها وطبقي برنامج الخبير لوساوس العقيده

طيب اني حاولت اكون اقوى بس والله يهزمني وانا بدء معي من اول يوم اختبارات نهائيه بس والله تعبت كثير والحين يجيني خوف من يوم القيامه ودايم افكر فيه واتعب واحس انه جريب ربي يخليك يا الاسطوره اعطيني حل جول لي انته ويش سويت بضبط ابي ارتاح خلاص تعبت

الزينه كتب:

طيب اني حاولت اكون اقوى بس والله يهزمني وانا بدء معي من اول يوم اختبارات نهائيه بس والله تعبت كثير والحين يجيني خوف من يوم القيامه ودايم افكر فيه واتعب واحس انه جريب ربي يخليك يا الاسطوره اعطيني حل جول لي انته ويش سويت بضبط ابي ارتاح خلاص تعبت

طيب انتي اذا فكرتي بتزيدين الوسواس اكثر كانك تغذينه وتكبرينه بالافكار التي تسترسلينها حتى لو كان تقنعين نفسك 
لذلك تعوذي من الشيطان ولا تفكري ابدا ابدا 
واي فكره تجيك سلبيه اهمليها ولا تناقشين نفسك بها ابدا 

الشيطان ضعيف وكيده ضعيف وليس له عليكم سلطان انما نحن نتبعه بسلطتنا وهنا يجب علينا ان نتوقف عن اتباعه بالافكار هذه نهائيا

والله احاول جد ما اقد بس تعبت اجول خلاص راح ويرجع مره من جديد ويجيني اكثر شي وقت صلاه العشى والله ياخوي تعبت حاولت بكل الطرق جلت بتحمل بس هالمره جاني خوف من يوم القيامه وهذا ماجدرت اتحمله ساعدني حتى لو تجواي انته ويش كنت تسوي

كيف

الزينه كتب:

والله احاول جد ما اقد بس تعبت اجول خلاص راح ويرجع مره من جديد ويجيني اكثر شي وقت صلاه العشى والله ياخوي تعبت حاولت بكل الطرق جلت بتحمل بس هالمره جاني خوف من يوم القيامه وهذا ماجدرت اتحمله ساعدني حتى لو تجواي انته ويش كنت تسوي

صدقوني علاج الوسواس بالاعراض عنه
طبقي البرنامج مره وثنتين وثلالث حتى تنجحين 

اعلمي ان الخوف والقلق والتوتر تكون من مصلحة الوسواس
وتلفرح والسرور وتصنع الابتسامه حتى هذه من مصلحتك فلا تجعلي الوسواس يغلبك وكيده ضعيف

طيب ان شاء الله بحاول وبتغلب عليه مشكوره خوي ريتحتي ربي يريحك  وجعل منزلتك الجنه

الزينه كتب:

طيب ان شاء الله بحاول وبتغلب عليه مشكوره خوي ريتحتي ربي يريحك  وجعل منزلتك الجنه

ايوه كذا انتي افضل اجمل اكمل 

اجعليه ينبح ولا تبالي سيصمت لا محاله
وانتي فكري وركزي على طموحاتك واهدافك 
وافرحي من الان وكان شيئا لم يحدث
اجعلي الابتسامه رفيقت حياتك ولو تصنعا
لان العقل الباطن لا يفرق بين الصح والخطا اذا ابتسمتي مع الايام سيبرمج انك سعيده

ماشالله عليك انت بطل واراح اعمل بنصيحتك وهي لاحول ولاقوة الا بالله


سؤالي لك
هل معك قولون عصبي والم بالمعده؟؟؟


وللاخوان هنا اللي كان يعاني من قولون عصبي كيف كان يهديه من كثرة الافكار؟


اكتب ايش اكثر شيء ساعدك ع علاج القلق
لان اذ عولج القلق الباقي خلاص سهل وهين 100٪‏

ماعرفت أبد اطبق نقطه التجاهل وعدم الاسترسال والله الي يساعدني قبل رمضان لاادعيله طول عمري وأتصدق عنه وعن أهله

ركزو معاي عندما اتوضا يجي سب وتحدي مع الله وأعيد الوضوء لين افقد هالكلمات بعدين اروح أصلي ويجي السب وأتعب من كثر مااعيد صلاتي ووضوئي وأنام  تعبت قسم بالله تعبت كل شي فهمته معدا التجاهل لاأستطيع السيطره

ريحانة محمد سالم كتب:

ركزو معاي عندما اتوضا يجي سب وتحدي مع الله وأعيد الوضوء لين افقد هالكلمات بعدين اروح أصلي ويجي السب وأتعب من كثر مااعيد صلاتي ووضوئي وأنام  تعبت قسم بالله تعبت كل شي فهمته معدا التجاهل لاأستطيع السيطره

هل اطلعتي على برنامج وسواس العقيده 
يجب تقيمين تجاهلك التام للوسواس وتخيليه كالكلب ينبح ولا تبالين وانشغلي بامور حياتك الجميله

اجمل ايامي11 كتب:

ماشالله عليك انت بطل واراح اعمل بنصيحتك وهي لاحول ولاقوة الا بالله


سؤالي لك
هل معك قولون عصبي والم بالمعده؟؟؟


وللاخوان هنا اللي كان يعاني من قولون عصبي كيف كان يهديه من كثرة الافكار؟


اكتب ايش اكثر شيء ساعدك ع علاج القلق
لان اذ عولج القلق الباقي خلاص سهل وهين 100٪‏

اهلا 
القلق يا اختي لبس مشكلة وله عدت طرق وتطبقين انسبها لك 
كذلك افحصي فيتامين د وفيتامين ب
هي تسبب توترات بسبب نقصها 
ساكتب لاحقا طريقه للخاص منها

ماقدرت الحين ماقدرت أصلي الفجر يعني اسمع سب الله في قلبي واطنش وأكمل صلاتي كذا قصدكم على تطبيق البرنامج تعبت ماعلي ذنب يعني

ماشاءالله عليك ياليت اقدر اوصل لما وصلتت له انت من عزيمه
انا احاول اتجاهل واطبقها لفتره طويله من اليوم واحاول اضحك لين يجي وقت القى
نفسي سئمت وانقهرت وابكي واعصب مرا
خلاص والله تعبت بس ابغى ارتاح

اجمل ايامي11 كتب:

ماشالله عليك انت بطل واراح اعمل بنصيحتك وهي لاحول ولاقوة الا بالله


سؤالي لك
هل معك قولون عصبي والم بالمعده؟؟؟


وللاخوان هنا اللي كان يعاني من قولون عصبي كيف كان يهديه من كثرة الافكار؟


اكتب ايش اكثر شيء ساعدك ع علاج القلق
لان اذ عولج القلق الباقي خلاص سهل وهين 100٪‏

علاج القلق بسيط جدا 

اولا قناعتك بان هذا القلق سيضرك ولن ينفعك لذلك سكوتك عنه بدون حل لن ينهي الموضوع ابدا 
القلق نتيجه لعارض ما ..اما فكره سلبيه او خوف من شيء معين 

اذا الحل هو : 
التفكير الايجابي الايجابي الايجابي وحسن الظن دائما 
عندما يواجهك بعدها القلق 
فعليك ان لا تتركي ما بيدك وان لا تفكري فيه وقولي لنفسك خذ راحتك ايها القلق افعل ما شئت ولا تبالين به 
اذا كنتي تشاهدين التلفاز فلا تغلقيه اتمي مشاهدتك او اي عمل تعمليه لا تتركيه بسبب القلق اعملي ما شئتي 
سيذهب القلق من حاله ولن يعود لانه لم يجد استجابه منك 
وكذلك رددي كلمات ايجابيه 
لو كنتي ترتعدين من الخوف فقلي انا لست خائفه انا سعيده جدا الحياه جميله 
داومي على هذا وسيذهب القلق ومعه الخوف والاكتئاب للابد بعون الله لان العقل الباطن سيبرمج مع الايام ما تقوليه لنفسك

طيب الوسواس القهري العقددددددي هُلكت اسمع سب ماينقال وعذا وانا صايمه ماقدرت أصلي العصر كل شي صليته تمام بس العصر للحين

ريحانة محمد سالم كتب:

ماقدرت الحين ماقدرت أصلي الفجر يعني اسمع سب الله في قلبي واطنش وأكمل صلاتي كذا قصدكم على تطبيق البرنامج تعبت ماعلي ذنب يعني

صلي ولا تعيدي صلاتك ابدا ابدا ابدا 
استمري فكلها كم يوم وستعودي افضل مما كنتي

والقلق والخوف وتأنيب الضمير كيف اتجاهلللل

ريحانة محمد سالم كتب:

طيب الوسواس القهري العقددددددي هُلكت اسمع سب ماينقال وعذا وانا صايمه ماقدرت أصلي العصر كل شي صليته تمام بس العصر للحين

الان اذهبي للصلاه ولا تعيديها ابدا ابدا 
كل اعاده منك هي نجاح للوسواس وسيزيد لانه وجدك تعطينه اهتمام

هع كتب:

ماشاءالله عليك ياليت اقدر اوصل لما وصلتت له انت من عزيمه
انا احاول اتجاهل واطبقها لفتره طويله من اليوم واحاول اضحك لين يجي وقت القى
نفسي سئمت وانقهرت وابكي واعصب مرا
خلاص والله تعبت بس ابغى ارتاح

عليك بالتجاهل التام التام التام 
يعني لا تفكري بالموضوع وراح تجيك افكار قهريه اتركيها في حالها لا تواجهيها مع قناعتك بكذبها ولكن اتركيها بدون مواجهه

ستنجحين اثق بك