الحيرة تقتلني

ساعدوني انا لم اعد افرق بين مايقوله ضميري ولا الوسواس فهو متحكم بي وعندما ابدأ بتطبيق البرنامج اصاب بالحيرة في التعامل مع بعض افكار واقول هل يجب الوقوف عند اية في فكرة وتطبيق البرنامج وبقول ولما اكون اصلي اتجاهل ولا اصير اطبق الخطوات وبقول ولما اكون مركز في شيء وتاتي الفكرة الوسواسية شو ساوي اطبق عليها البرنامج كذا بقول في نفسي راح انشغل فيها وفي مرات لما اكون بقرا كتاب يعني لازم تركزي فيه وفي لحضة ما افهم شيء في القصة يعني لازم دماغي يشتغل بيجي الوسواس لاتشغل دماغك وتحاولي تفهم راح يجيك وسواس حتى عند محاولة فهمك