وسواس الخوف و الافكار

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
مشكلتي صراحة غريبة نوعاً مرضت قبل سنتين تقريباً بوسواس افكار يجيني كل ما كان عيد ، مناسبة ... و اكون فرحانة و نفسي اتصور ... يعني كل ما جيت البس شي تجيني افكار انو هالشي عيب و اذا جيت اتصور تجيني افكار وسواسية و اتذكر الاذكار يعني مثلاً تجيني فكرة انو لازم استغفر بوقت الصورة تقريباً فاذا استغفرت يجيني انو ما قلتها كما ينبغي و لا لازم أكثر و اذا ما استغفرت اقوم و امسح الصورة بعدين و انو تصورتها و انا مذنبة ... مع العلم اني كنت موهوبة في التصوير ر كنت اشارك بمسابقات ... بس بسبب هالوسواس تركت التصوير و يعني لو بس بمناسبة بدي أوثق اللحظة وهيك اعاني كثيييير مع العلم اني احافظ على اذكاري و المشكل الاكثر من هذا اني مثلا قبل المناسبة احلف اني ما رح امسح اي صورة و ما رح اعيد اي صورة لكن بالاخر القى نفسي ضعيفة امام هذه الوساوس و اتصور و اعيد و امسح و احيانا استسلم ...
اتمنى تفيذوني جزاكم الله تعالى عني كل خير🌸

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ارجوا ان تقرئي المواضيع العلاجية على يسار المنتدى فوق للافكار المزعجة 
افهميها جيدا وطبقيها حرفيا ننتظر تقييمك