الرجاء الرد من اصحاب الخبرة

السلام عليكم اخوتي
عندي سؤال بخصوص كيفية التجاهل
بالنسبة لوسواسي هو وسواس الموت على زوجي..
من 3اشهر وانا عم طبق التجاهل بطريقة اني اتجاهل مع الاحساس بانو زوجي رح يتوفى وبدون ما اعتقد النقيض بتجاهل و بشغل حالي بالحدث لاني حسب ما بعرف هي طريقة التجاهل الكامل
لكن هالطريقة ما فادتني ولا حتى خففت من وسواسي
لذلك قررت ارجع لاول تلت خطوات من العلاج والي هنن الاستعاذة ومعرفة كذب الفكرة واعتقاد نقضيها
ارتحت نوعا ما
بس صار معي شي جديد. والي هو انو عند ورود فكرة الموت بيترردد بداخلي صوت بدون ارادتي بيقول زوجي رح يعيش!!
وكانو الشيطان قصدا عم يشوشني
اخوتي رجاءً مالي غير الله وغيركن انصحوني شو اعمل
دلوني عالطريقة الصحيحة لحتى استمر فيا

أصمدي وواجهي واصبري ولا تخافي تجاهلي واصمدي واشتغلي بالحدث ولا تخافي من شيء

السلام عليكم
بالنسبة لاول خطوتين من العلاج وهما الاستعاذة بالله ومعرفة ان هذه الفكرة من الشيطان
عندما تاتيني الفكرة الوسواسية ياتيني بعدها مباشرةً خاطر انها من الشيطان وانها كاذبة واتجاهلها فوراً
هل تصرفي صحيح؟

الاسلام كتب:

السلام عليكم
بالنسبة لاول خطوتين من العلاج وهما الاستعاذة بالله ومعرفة ان هذه الفكرة من الشيطان
عندما تاتيني الفكرة الوسواسية ياتيني بعدها مباشرةً خاطر انها من الشيطان وانها كاذبة واتجاهلها فوراً
هل تصرفي صحيح؟

نعم التجاهل فورا والانشغال بالحدث

اخت الزهرة جزاكي الله كل خير..ياريت اذا قراتي استفساري تردي علي والله شايفة عندك كمية كبيرة من الرسايل بس رجاءً جاوبيني
اختي انا استمريت بخطوتين والي هنن التجاهل والانشغال بالحدث وفعلا وسواسي خف وللاسف تعبت واستسلمت
لكن هلق بدي ارجع اقوى من قبل ان شاءالله بس عندي سؤال بالنسبة لخطوة اعتقاد النقيض .. انا ما كنت اطبقا ..كنت فورا اتجاهل رغم الحزن الي تسببلي ياه الفكرة لاني احس انو اعتقاد التقيض فيو رد عالفكرة
بدي نصيحتك ارجع اتجاهل بدون اعتقاد النقيض؟؟
وكيف بيكون اعتقاد النقيض لفكرة الموت

أهلين اختي اعتقاد النقيض بمعنى انك لا تجعلين هذي الفكرة تخوفك او انك تصدقينها و تكونين مؤمنة ان الإعمار بيد الله ولا احد يعلم الغيب غيره سبحانه 
ى اعتقاد النقيض يكون اول ما تطبقين البرنامج بالبداية فقططط بعدين خلاص تتجاهلين ولا تحاولين انك تعتقدين النقيض لانه راح يكون استجابة للفكرة 
يعني خلاص كل ماجتك الفكرة تجاهليها مبااشرة