تقييمي اليومي ارجو متابعة المشرفين

هذا تقييمي ليومي الاول بالعلاج  :-
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 40٪‏
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها50٪
‏ اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 50٪‏
 التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها40٪‏
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس40٪‏
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60٪‏
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%40
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطيه 40٪‏
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 50٪‏
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا60٪‏
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40٪‏
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 70٪‏

لدي سؤال وهو كيف ازيد من قناعتي ان هذه الافكار من الشيطان ؟

وعندي سؤال اخر وهو اشعر انني اسيطر على الافكار المزعجه بشكل جيد جداً لكن الاحساس والمشاعر تبقى ما سبب هذا وهل هذا امر طبيعي ؟ وهل يكون الحل لها عن طريق اشغال النفس ام ماذا ؟

رد على سؤالك :هو كيف ازيد من قناعتي ان هذه الافكار من الشيطان ؟ اقرءي القران وشوفي الفرق

اوكي. ولكن  ماذا مع الاحساس هل هو من الوسواس ام ماذا. لانه تيجيني افكار واتجاهلها لكن الاحساس  موجود او ييجي ويروح

كل الاحاسيس من الوسواس سوف اسءلك
عندما تنامين تصحين بصحة جيدة ؟

لم افهم السؤال

اوك راح اعطيك الاجابة انا لما كنت اصحى من النوم اصبح بصحة جيدة بعد 1دقيقة افكر في الموت وتطول يتغير جسمي من نشط الى خامل دوخة وخزات على القلب

وانا كذا يصير معاي لكن فقط شعور وبعدها بقليل تبدأ الافكار واذا استرسلت  معها وقعدت اناقشها  يصير خوف ومن اعراض الخوف  الدوخه والوخزات. وغيرها من الاعراض

نعم افضل شيء الرقية الشرعية صباحا ومساءا وقراءة القران والصلاة في وقتها

عندي سؤال لك. هل  هناك احداث تحصل معك خلال يومك وتصير تقول هاي اشاره لي وهكذا ؟ واحداث مثل ايش ؟

نعم يحدث الكثير مثلا وانا في العمل اقول اهلي رايتهم اخر مرة مراح اشوفهم .....الخ

قمر كتب:

وعندي سؤال اخر وهو اشعر انني اسيطر على الافكار المزعجه بشكل جيد جداً لكن الاحساس والمشاعر تبقى ما سبب هذا وهل هذا امر طبيعي ؟ وهل يكون الحل لها عن طريق اشغال النفس ام ماذا ؟

الإحساس و المشاعر من تأنيب الضمير يضغط عليك عشان يرجعك للوسواس فانتي تجاهلي هذا الشعور ولا تستجيبين طنشيه

وايضاً عندما ارى الناس حولي او حتى بالتلفاز.  اشعر انهم تافهين ولكاذا يفعلون هكذا وهكذا  وايضاً اتتني فكره جديده اخافتني وانا اشاهد التلفاز. واتى منظر للطبيعه فأتت على بالي فكره ان  الجنه اجمل.  ومن هذه الافكار واثناء صلاتي  كنت اقوم بالدعاء  وكان كان هناك صوت اخر بداخلي يدعي باشياء لا اريدها   مثل ان يحصل لي شيء ومن هذا القبيل

هذي وساوس كلها تجاهليها مباشرة ولا تدخلين في نقاشات معها اشغلي نفسك عنها لانك اذا صرتي تستجيبين 
الوسواس ماراح يختفي بجيك كل مرة بشكل جديد