الحمد لله تخلصت من الافكار المزعجة والوساوس

الحمدلله الحمدلله اقتربت جدا من الشفاء 100٪‏ 
مريت بوساوس متنوعه بين نوبات الهلع والخوف من المجهول والخوف من قيادة السيارة والخوف من الامراض واختلال الانية والاكتاب. 
جلست مع اخصائي نفسي ورحت لاستشاري واستخدمت ادوية وكان ضررها اكثر من نفعها ومن اضرارها ( زيادة في الورزن وكسل ولخبطة في النوم ) وقريت كتب نفسيه وماخليت موقع في النت. ولا فيه اي تحسن بالعكس من سيء لاسوأ.
مع اني والحمدلله كنت قبل الوسواس محافظ على فرائضي وقراءة القران واحسن من غيري بكثير ولا ازكي نفسي.
والحمد لله وبعد 9 اشهر من المعاناة وبعد ما حسيت بالاحباط اعلنت التحدي مع نفسي بعد ان استفدت من البرنامج المميز في هذا الموقع المبارك ومن بعض قصص وارشادات المتعافين اليكم هذه الكلمات علها تكون بداية تصحيح المسار.
اولا احب ان اطمن الجميع ان اللي فينا كله ( وهم وهم وهم) جالسين نتلاعب بانفسنا من اجل افكار تافهه نصدقها ونتعايش معها حتى اصبحت سلوكا وعادة يومية.
حرمنا انفسنا من المتعه والبسمة والسعاده 
حرمنا انفسنا من السفر والوناسة.
حرمنا انفسنا من الجمعات ومجالسة الاصحاب.
حرمنا انفسنا من متعة الاهل والاخوان.
حرمنا انفسنا من كل جميل في هذه الحياة الجميلة.
كل هذا من اجل اوهام نصدقها ونسترسل معها.
لا اريد ان اطيل عليكم ولكن سوف اعطيكم المختصر المفيد.
باختصار كل ماعليك ان تفعل لتعود انسان طبيعي بل لتعود افضل مماكنت سابقا اليك بعض النقاط اللتي ارجو من الله ان تفيدك
1- لا يوجد علاج في العالم او معالج يستطيع ان يغير تفكيرك وافكارك فقد يرشدك الى الطريق الصحيح ولكن افكارك تبقى بيدك انت وانت من يتحكم بها.
2- تطبيق البرنامج من دون الاقتناع بمافيه قناعة تصل الى 100٪‏ لن تفيدك وان استفدت قليلا فسياتي يوم وتنتكس وتعود كما كنت.
3- كثرة الاسئلة والاطلاع على حالات الموسوسين  لن تفيدك بل تزيدك سوء.
4- لن تشفى ولن تذوق طعم الراحة والسعادة اذا لم تتحرر من افكارك.
5- استعن بالله وحافظ على صلاتك واحسن ظنك بالله ودعك من التكلف والتشدد في الدين من اجل الشفاء.
6- اخيرا وهي اهم نقطة ( ابدا من الان ولاتفكر في شي ولاتخاف من شي فلن يصيبك الا ماكتب الله لك وعندما ياتيك اي عارض او خوف او اي عرض كالنبض والتعرق وحرارة الجسم والرجفة والدوخة وغيرها الكثير فلا تعيرها اي اهتمام وطنش ولا تخاف مهما يصير مهما يصير واصبر على هذا التطنيش شهر او شهرين ولا تبحث في النت وحتى هذا الموقع اعتزله ولا تشتكي لاحد عن اي اعراض تواجهك فقط كل ماعليك ابتسم ولا تترك اي شي من اجله عش حياتك واضحك وسافر ولا تجلس لحالك) وصدقني هي مسالة وقت حتى تتعود وترى النور باذن الله.

ما شاء الله
اسأل الله لك الثبات
هل كان عندك وسواس في العبادات زي مثلا العزم على بدأ الوضوء والصلاة والغسل
طيب كيف طريقة التطنيش

اذا امكنك تدخل على موضوعي

http://www.alkhabeer2.com/t8248-topic

هل هذا يساعد في علاج اختلال الانية ؟؟؟؟

المهندس احمد كتب:

ما شاء الله
اسأل الله لك الثبات
هل كان عندك وسواس في العبادات زي مثلا العزم على بدأ الوضوء والصلاة والغسل
طيب كيف طريقة التطنيش

لا لم يكن عندي وسواس في الوضوء والصلاة ولكن كانت تجيني وياوس فس الرياء والتطنيش كل ماجائتك فكره اشغل نفسك باي شي لا تجلس فاضي واصبر على التطنيش يوم بعد يوم ولا تخاف.

Jude_abed كتب:

هل هذا يساعد في علاج اختلال الانية ؟؟؟؟

نعم عانيت جدا من اختلال الانية واكثر شي عذبني هيه وهي من اعراض القلق النفسي وستزول اذا زال القلق والقلق سيزول اذا زالت الافكار

انا صرلي اسبوع و نصف احاول ان انسى و اخرج دائما و الهي وقتي بلكامل و لكن هذا الشعور لا يذهب ابداً فهو متواصل 
لهذا انا دائماً اشعر بلخوف
هل تنصحني ان اذهب الى دكتور نفسي الدي يعالج سلوكي ؟؟؟ 
هل الاستمرار في تجاهل الحالة فعلاً وسيلة للشفاء باذن الله؟

Jude_abed كتب:

انا صرلي اسبوع و نصف احاول ان انسى و اخرج دائما و الهي وقتي بلكامل و لكن هذا الشعور لا يذهب ابداً فهو متواصل 
لهذا انا دائماً اشعر بلخوف
هل تنصحني ان اذهب الى دكتور نفسي الدي يعالج سلوكي ؟؟؟ 
هل الاستمرار في تجاهل الحالة فعلاً وسيلة للشفاء باذن الله؟

لا فائدة ان تلهي جسدك فقط بل يجب ان تلهي افكارك فالافكار يصدقها العقل وبرمجة الجسم النفسية مترابطة ببعضها وعندما يصدق العقل تلك الافكار يتاهب لتلك الافكار بالخوف والاعراض الجسدية اللتي تصاحب الخوف.
كل ماعليك ان تشغلي افكارك باي شي ولوكان تافه ولاتدع اي مجال للفكره الوسواسية ولا تناقشها بل دعها وشانها وعليك بالصبر على التطنيش حتى يتبرمج العقل من جديد.

انا تقريبا تخلصت من الوسواس لكن لم اتخلص من مشاعر الخوف و الضيق كيف اتعامل معها

ارجوك انصحني كيف كنت تتعامل مع اختلال الانية و كيف كنت تقضي يومك
و هل كنت تحس بصعوبة ؟

Jude_abed كتب:

ارجوك انصحني كيف كنت تتعامل مع اختلال الانية و كيف كنت تقضي يومك
و هل كنت تحس بصعوبة ؟

اختلال الانية سيزول اذا زال القلق وكل ماعليك الا تستجيب لاختلال الانية بالخوف.

اشغل نفسك وتفكيرك بما هو مفيد ولا تقعد للوحدة والفراغ تفسح ابتسم تفائل بالخير وسيزول عنك كل شيء ولا تدقق في شيء واترك هم الدنيا لخالقها فلا شيء يستهل

@الزهرة
انا اطبق البرنامج العلاجي لهذا اسأل 
أشكركم كثيراً على ردودكم
انا افعل ما تقولونه لي
و لكن هل اختلال الانية يحتاج وقت طويل للتخلص منه

Jude_abed كتب:

@الزهرة
انا اطبق البرنامج العلاجي لهذا اسأل 
أشكركم كثيراً على ردودكم
انا افعل ما تقولونه لي
و لكن هل اختلال الانية يحتاج وقت طويل للتخلص منه

لا ابدا انت وعزيمتك على عدم الاستسلام وتمسكي بالصمود والمواجهة والصبر الصبر ولا تقلق من اي حركة او احساس سيزول مع الوقت انت كوني الاقوى وابتسمي

وارجوا ان تفتحي موضوع خاص بك حتى تسهل متابعتك

ابراهيم عامر كتب:

الحمدلله الحمدلله اقتربت جدا من الشفاء 100٪‏ 
مريت بوساوس متنوعه بين نوبات الهلع والخوف من المجهول والخوف من قيادة السيارة والخوف من الامراض واختلال الانية والاكتاب. 
جلست مع اخصائي نفسي ورحت لاستشاري واستخدمت ادوية وكان ضررها اكثر من نفعها ومن اضرارها ( زيادة في الورزن وكسل ولخبطة في النوم ) وقريت كتب نفسيه وماخليت موقع في النت. ولا فيه اي تحسن بالعكس من سيء لاسوأ.
مع اني والحمدلله كنت قبل الوسواس محافظ على فرائضي وقراءة القران واحسن من غيري بكثير ولا ازكي نفسي.
والحمد لله وبعد 9 اشهر من المعاناة وبعد ما حسيت بالاحباط اعلنت التحدي مع نفسي بعد ان استفدت من البرنامج المميز في هذا الموقع المبارك ومن بعض قصص وارشادات المتعافين اليكم هذه الكلمات علها تكون بداية تصحيح المسار.
اولا احب ان اطمن الجميع ان اللي فينا كله ( وهم وهم وهم) جالسين نتلاعب بانفسنا من اجل افكار تافهه نصدقها ونتعايش معها حتى اصبحت سلوكا وعادة يومية.
حرمنا انفسنا من المتعه والبسمة والسعاده 
حرمنا انفسنا من السفر والوناسة.
حرمنا انفسنا من الجمعات ومجالسة الاصحاب.
حرمنا انفسنا من متعة الاهل والاخوان.
حرمنا انفسنا من كل جميل في هذه الحياة الجميلة.
كل هذا من اجل اوهام نصدقها ونسترسل معها.
لا اريد ان اطيل عليكم ولكن سوف اعطيكم المختصر المفيد.
باختصار كل ماعليك ان تفعل لتعود انسان طبيعي بل لتعود افضل مماكنت سابقا اليك بعض النقاط اللتي ارجو من الله ان تفيدك
1- لا يوجد علاج في العالم او معالج يستطيع ان يغير تفكيرك وافكارك فقد يرشدك الى الطريق الصحيح ولكن افكارك تبقى بيدك انت وانت من يتحكم بها.
2- تطبيق البرنامج من دون الاقتناع بمافيه قناعة تصل الى 100٪‏ لن تفيدك وان استفدت قليلا فسياتي يوم وتنتكس وتعود كما كنت.
3- كثرة الاسئلة والاطلاع على حالات الموسوسين  لن تفيدك بل تزيدك سوء.
4- لن تشفى ولن تذوق طعم الراحة والسعادة اذا لم تتحرر من افكارك.
5- استعن بالله وحافظ على صلاتك واحسن ظنك بالله ودعك من التكلف والتشدد في الدين من اجل الشفاء.
6- اخيرا وهي اهم نقطة ( ابدا من الان ولاتفكر في شي ولاتخاف من شي فلن يصيبك الا ماكتب الله لك وعندما ياتيك اي عارض او خوف او اي عرض كالنبض والتعرق وحرارة الجسم والرجفة والدوخة وغيرها الكثير فلا تعيرها اي اهتمام وطنش ولا تخاف مهما يصير مهما يصير واصبر على هذا التطنيش شهر او شهرين ولا تبحث في النت وحتى هذا الموقع اعتزله ولا تشتكي لاحد عن اي اعراض تواجهك فقط كل ماعليك ابتسم ولا تترك اي شي من اجله عش حياتك واضحك وسافر ولا تجلس لحالك) وصدقني هي مسالة وقت حتى تتعود وترى النور باذن الله.

ما شاء الله هنيئا لك اخي 
الله يديمها نعمة ويوفقك دنيا واخرة ويسعد قلبك بكل خير

يعني انا بدأت بتطبيق البرنامج قبل 15 يوم و الحمدلله اشعر بتحسن ولكن اليوم لا اعرف لماذا كنت كثير افكر باختلال الانية و خائفة منه و اشعر انه شديد 
هل هذا طبيعي؟

والله تعذبت هذه فكرة من انا عذبتني المشكلة صدقتها اول مرة وخلاص لزقت صرت انام واصحى وانا بالمنتدى مين عانى متلي  كيف هو شعور الشفاء منها حد يواسيني شو بحس لمن تروح شو شعور تطيب منها

مبروك الشفاء مشاء الله 💕
ابستفسر بخصوص التجاهل 
هل اتجاهل مدة معينة فتتلاشى الوساوس للأبد
ام يجب اتجاهل طول العمر ؟؟؟؟
لأن في صعوبة جداً أن اتجاهل طوال العمر 
أتمنى الرد وشكراً💚

ابراهيم عامر كتب:

الحمدلله الحمدلله اقتربت جدا من الشفاء 100٪‏ 
مريت بوساوس متنوعه بين نوبات الهلع والخوف من المجهول والخوف من قيادة السيارة والخوف من الامراض واختلال الانية والاكتاب. 
جلست مع اخصائي نفسي ورحت لاستشاري واستخدمت ادوية وكان ضررها اكثر من نفعها ومن اضرارها ( زيادة في الورزن وكسل ولخبطة في النوم ) وقريت كتب نفسيه وماخليت موقع في النت. ولا فيه اي تحسن بالعكس من سيء لاسوأ.
مع اني والحمدلله كنت قبل الوسواس محافظ على فرائضي وقراءة القران واحسن من غيري بكثير ولا ازكي نفسي.
والحمد لله وبعد 9 اشهر من المعاناة وبعد ما حسيت بالاحباط اعلنت التحدي مع نفسي بعد ان استفدت من البرنامج المميز في هذا الموقع المبارك ومن بعض قصص وارشادات المتعافين اليكم هذه الكلمات علها تكون بداية تصحيح المسار.
اولا احب ان اطمن الجميع ان اللي فينا كله ( وهم وهم وهم) جالسين نتلاعب بانفسنا من اجل افكار تافهه نصدقها ونتعايش معها حتى اصبحت سلوكا وعادة يومية.
حرمنا انفسنا من المتعه والبسمة والسعاده 
حرمنا انفسنا من السفر والوناسة.
حرمنا انفسنا من الجمعات ومجالسة الاصحاب.
حرمنا انفسنا من متعة الاهل والاخوان.
حرمنا انفسنا من كل جميل في هذه الحياة الجميلة.
كل هذا من اجل اوهام نصدقها ونسترسل معها.
لا اريد ان اطيل عليكم ولكن سوف اعطيكم المختصر المفيد.
باختصار كل ماعليك ان تفعل لتعود انسان طبيعي بل لتعود افضل مماكنت سابقا اليك بعض النقاط اللتي ارجو من الله ان تفيدك
1- لا يوجد علاج في العالم او معالج يستطيع ان يغير تفكيرك وافكارك فقد يرشدك الى الطريق الصحيح ولكن افكارك تبقى بيدك انت وانت من يتحكم بها.
2- تطبيق البرنامج من دون الاقتناع بمافيه قناعة تصل الى 100٪‏ لن تفيدك وان استفدت قليلا فسياتي يوم وتنتكس وتعود كما كنت.
3- كثرة الاسئلة والاطلاع على حالات الموسوسين  لن تفيدك بل تزيدك سوء.
4- لن تشفى ولن تذوق طعم الراحة والسعادة اذا لم تتحرر من افكارك.
5- استعن بالله وحافظ على صلاتك واحسن ظنك بالله ودعك من التكلف والتشدد في الدين من اجل الشفاء.
6- اخيرا وهي اهم نقطة ( ابدا من الان ولاتفكر في شي ولاتخاف من شي فلن يصيبك الا ماكتب الله لك وعندما ياتيك اي عارض او خوف او اي عرض كالنبض والتعرق وحرارة الجسم والرجفة والدوخة وغيرها الكثير فلا تعيرها اي اهتمام وطنش ولا تخاف مهما يصير مهما يصير واصبر على هذا التطنيش شهر او شهرين ولا تبحث في النت وحتى هذا الموقع اعتزله ولا تشتكي لاحد عن اي اعراض تواجهك فقط كل ماعليك ابتسم ولا تترك اي شي من اجله عش حياتك واضحك وسافر ولا تجلس لحالك) وصدقني هي مسالة وقت حتى تتعود وترى النور باذن الله.

اخي الكريم

ما تقصد بقولك " ولاتفكر في اي شي" في اخر نقطة
هل تقصد لا افكر في اي شي نهائيا ؟؟ ماذا تقصد؟

ماهي مراحل الشفاء من اختلال الانيه ؟؟؟؟؟ لإنني اطبق برنامج واشعر بتحسن

ونصيحتي لكل الاخوة والاخوات الابتعاد عن المعاصي مثل الافلام والصور الجنسية والعادة السرية والاغاني واماكن الفتن فهذه تزيد الوساوس والشياطين وتؤثر بنا معشر الموسوسين ويجب الاجتهاد في التوبة والاستغفار دائما وطلب الشفاء والرحمة من الله عافاكم الله جميعا

Jude_abed كتب:

يعني انا بدأت بتطبيق البرنامج قبل 15 يوم و الحمدلله اشعر بتحسن ولكن اليوم لا اعرف لماذا كنت كثير افكر باختلال الانية و خائفة منه و اشعر انه شديد 
هل هذا طبيعي؟

تفكيرك بالاختلال الآنية وخائف منه هذا هو استرسال وهذا هو الخلل في تطبيق البرنامج
يجب مع تطبيق البرنامج التجاهل المستمر مع الصمود والمواجهة والصبر ولا ترجع للوراء في التفكير في ما مضى امشي قدما