اطلب العون من الله ثم منكم

أكرر لكم حالي بخصوص وسواس التنفس أتعبني ولكن الحمد لله صرت أشك في تنفسي هل هو صحيح او لا خصوصاً الشهيق و الزفير احيان تكون آخذي ل الشهيق و الزفير طبيعية و احيان تكون ليست طبيعية مصاحبة ب قلق و خوف ابي اعرف كيفية تجاهل وسواس التنفس؟ وهل فيه احد سبق وان مر باللي مريت فيه ؟ ف انا أشك ان الذي بي ليست وساوس بل حقيقة