صفحة متابعة للاخت سوهى مع التقييم اليومي

السلام عليكم
اليوم اول مره اشارك بالمنتدى اشكركم كل الشكر على جهودكم
ممكن اشارك معاكم في تقيمي اليومي

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة من الشيطان 90%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها70%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 70%‎

التوقف عن الاسترسال وعدم الاستمرار بالتفكير بها60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس90‎%‎%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة70%

اذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر80%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطيه70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة70%

ابتعد عن الشكوى للآخرين واثني على نفسك70%

يجب عليك أن تنسى المرض ولا تجعله شغلك الشاغل60%

اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعيه80%
اليوم ثالث يوم مطبقه البرنامج
طبعا تقيم قبل امس الله لايوريكم كان جدا سي سي وصار فيني احباط مو طبيعي وامس حاولت ان اكون طبيعيه واشغلت نفسي انا لدي وسواس توهم المرض ومابقى طبيب وتحاليل ماسويتها ولا راضيه اقتنع لويجيني مغص خفيف طرت الطبيب مع خوف وبكاء ورجفه حياتي انقلبت راس ع عقب من بعد ماكنت طبيعيهه ومافيني شي 😩صار فيني خوف من الاكل ويتوهملي اني ماقدر اكل بسبب مرض فبطني كرهت الاكل انسدت نفسي ومايجيني احساس الجوع ابدا وهذا الشي حيل مخوفني ويجيبلي احباط لكن انش الله مع البرنامج راح نتخطى هذي الواسويس اللعينهً😩كرهت الدوام وحياتي اطالع عيالي واخاف اذا صار فيني شي من بعدي شيصير فيهم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة من الشيطان 90%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها70%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 70%‎

التوقف عن الاسترسال وعدم الاستمرار بالتفكير بها60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس90‎%‎%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة70%

اذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر80%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطيه70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة70%

ابتعد عن الشكوى للآخرين واثني على نفسك70%

يجب عليك أن تنسى المرض ولا تجعله شغلك الشاغل60%

اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعيه80%
اليوم ثالث يوم مطبقه البرنامج
طبعا تقيم قبل امس الله لايوريكم كان جدا سي سي وصار فيني احباط مو طبيعي وامس حاولت ان اكون طبيعيه واشغلت نفسي انا لدي وسواس توهم المرض ومابقى طبيب وتحاليل ماسويتها ولا راضيه اقتنع لويجيني مغص خفيف طرت الطبيب مع خوف وبكاء ورجفه حياتي انقلبت راس ع عقب من بعد ماكنت طبيعيهه ومافيني شي 😩صار فيني خوف من الاكل ويتوهملي اني ماقدر اكل بسبب مرض فبطني كرهت الاكل انسدت نفسي ومايجيني احساس الجوع ابدا وهذا الشي حيل مخوفني ويجيبلي احباط لكن انش الله مع البرنامج راح نتخطى هذي الواسويس اللعينهً😩كرهت الدوام وحياتي اطالع عيالي واخاف اذا صار فيني شي من بعدي شيصير فيهم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة من الشيطان30%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها30%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 20‎%‎

التوقف عن الاسترسال وعدم الاستمرار بالتفكير بها20%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس40‎%‎%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكله40%

اذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر30%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية30%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه20%

ابتعد عن الشكوى للآخرين واثني على نفسك20%

يجب عليك أن تنسى المرض ولا تجعله شغلك الشاغل20%

اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعيه20%
اليوم تعبت حيل وبكيييت حيييل واشتكيت لامي وزوجي وزوجي طفش مني وطلع من البيت والله وصلت مرحله تعبت ومليت اليوم وسواسي ليش مو قادره اكل اخاف فيني شي ولا مرض لاسمح الله في بطني لدرجه ان وانا ناطره الاكل يوصل قعد ارجف كان واجب وابي افتك منه ومع هذا كله ماقدرت اكل وصار فيني احباط مو طبيعي شنو الحل توقعون الي فيني نفسي ام فعلا عضوي انجينت الكل يقولي مافيج شي وانا مو قادره ابعد هالفكره من راسي

مناي ردي ضروري والي يعافيك ياليت تردين علي بسرعه خلاص احس الكل طفش مني

... وسواسي مقارب لوسواسك بس امراض ثانيه .... اشغلت اللي حولي الكل صار يسال عن حالتي وليه صرت كذا ... عطينا اذننا للوسواس وضاعت حياتنا ... لازم نشد ع الوسواس ونغلبه .... احسن ماتروح حياتنا  بالوهم اللي عايشينه .... لازم نؤمن بانه ماراح يصيبنا الا اللي ربي كاتبه لنا .. لازم نؤمن بالقضاء والقدر لازم نتحلى بقوه الايمان ... شدي ع نفسك راح تتعبين فالبدايه بس بعدها راح ترتااااحين... ع قد ضغطك ع نفسك ع قد الراحه اللي راح تحسين فيها .... كلها ايام .. وبعدها تنعمين بالراحه حياتك الباقيه بأذن الله

توقفي عن الذهاب للطبيب
وهل الوسواس غشيم حتى يقول لك اذهبي لتتعالجي وتصحين
اكيد لا لو كنت مريضة كان طنش
توقفي عن الاسترسال
وتقييمك نزل كثير كنت ساعلق على نسبة التقييم قبل الاخيرة
مشجعة كثير
انا لا تحبطي نفسك واي ضغط لازم تفرحي لان وقت الوسواس قرب على الانتهاء

والله صرت اخاف من شي اسمه اكل لدرجه ان لو اشوف صوره اكل اخاف واتذكر ان انا مو قادره اكل كاسرين خاطري عيالي حيل وزوجي دمرت بيتي وحياتي ودي اعرف سبب عضوي ام وسواس مع ان مرات اكل عادي ومرات اقول لا ماقدر اكل لدرجه يوم كامل ماكل شي تعبت حيل وسواسي دمرني انا اول مره اوصل للمرحله هذي شنو الحل كان يجيني شي يقولي ترا فيك شي مو زين في بطنك

والله صرت اخاف من شي اسمه اكل لدرجه ان لو اشوف صوره اكل اخاف واتذكر ان انا مو قادره اكل كاسرين خاطري عيالي حيل وزوجي دمرت بيتي وحياتي ودي اعرف سبب عضوي ام وسواس مع ان مرات اكل عادي ومرات اقول لا ماقدر اكل لدرجه يوم كامل ماكل شي تعبت حيل وسواسي دمرني انا اول مره اوصل للمرحله هذي شنو الحل كان يجيني شي يقولي ترا فيك شي مو زين في بطنك

شلون اطبق التقنيه مع مشكلتي بالاكل تكفين مناي ارجوج ساعديني

يقول الله تعالى " كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين "
وانت عملت العكس تماما
المبالغة مش حلوة في اي شيئ وخوفك هذا لا مبرر له
نريد منك مواجهة لازم تاكلي وكلي حتى تشبعي ولن يحدث لك شيئا
عدم الاكل راح يخلي المعدة يصيبها قصور لان العصارة راح تاكل معدتك على الفراغ الذي يصيبها
الخلل انت تصنعيه وليس الاكل