وسواس المشي (ضروووري)

بسم الله الرحمن الرحيم 
بالبداية انا أعاني من وسواس العقيدة قرابة 4 سنوات ولي كتابات هنا وممرت بحالة صعبة جدا ومررت بوساوس مختلفة مثل التفكير بالتنفس والصلاة والوضوء والنية ووووو الخ....
الآن بسبب الوسواس هذه ضعفت شخصيتي الى حد كبير بحيث أنني بالستطيع عن النظر في وجه وعين من يكلمني اتوتر سريعا وهذا زاد علي فصرت اعاني من رهاب اجتماعي
واصحبت لا استطيع ان امشي بشكل صحيح حتى مشيتي احس مو منتظمة مو تمشي على شكل مستقيم بسبب التوتر 
فحاولت كيف أن اغير من شخصيتي هذه الضعيفة الى الشخصية القوية ، وبدأت بتغيير لغة جسدي بشكل كامل وطريقة مشيتي وطريقة نبرة صوتي و طريقة اشياء كثيرة الى القوة وان انظر بعين من اتحدث معه بقوة وانت تصبح نظراتي قوية ليس ضعيفة كالسابق 
وحتى تفكيري بدأت اتخيل انني واثق من نفسي وانني شخصية قوية ونجحت واصحبت اتكلم بكل ثقة وبكل قوة حتى الناس الذي كانوا يسخرون مني وهكذا لم يستطيعوا ان يتعاملوا معي كالسابق فاصبحت حازم وجاد ،،، لكن بخصوص مشيتي فقرأت عن لغة الجسد كثيراً وان يكون ظهري مستقيماً ورأسيا مرفوعا وان تكون مشيتي على خط مستقيم ونجحت الحمد لله لكن اصبحت يأتيني وسواس بأن مشيتي فيها تكلف وفيها شدة بمعنى انني احرك يدي ك انسان غضبان بحركة فيها فتح الصدر وقد يكون الكتف راجع اكثر وبدات اصور نفسي هل مشيتي غريبة او لا احيانا اقول مشيتي كانني انسان اريد ان اتضارب مع احد حتى احد اقاربي قال لي لماذا تمشي هكذا انني احرك يدي بسرعة فهنا زاد علي الوسواس بان الكلام صحيحاً فلو رجعت بان امشي كالسابق اجد نفسي ما استطيع ان امشي بثقة وتضعف شخصيتي  فاصبحت في دوامة لا اعرف كيف امشي واصحبت افكر كثيراو بمشيتي فتعبت نفسياً كثيراً ،، لادري لماذا اذا مشيت بشكل عادي اجد نفسي ضعيف شخصية ولا اتوتر وحتى مشيتي فيها توتر واذا مشيت بالشكل هدا احد نفسي قوي وشخصيتي قوية ومرتاح معها حدا ً لكن الوسواس اتعبني جداً لانني اذا اصبحت جاذ ما ادري هل انا احرك يدي وجسمي بشكل غريب لانني اشهر احياناوارى نفسي اتحرك بشكل غريب فما استطعت ان اتوازن لأن مشيتي مرتبطة لتفكيري اذا فكرت بثقة وقوة امشي هكذا ولا استطيع الفصل بينهم ابدا وهذا هو سؤالي ؟؟!!!!
فيالت اجد ضالتي تععععععععععععبت

ويين الردود كل المشاهدات ليش كل من شاف رد  وش بيضز

اولا نتاسف لتاخر الرد لظروف النت وغياب المشرفين لظروفهم الخاصة
بالنسبة لشخصيتك القوية ربما انت تعودت على الضعف او الاستكانة وقوة الشخصية لازم يكون توافق بين الجسد والصفات وربما انت بداخلك لست راض عن هذا التغير الكبير الذي يفصلك عن ذاتك التي تعرفها وتحبها لانك تعودت عليها لولا استنكار الاخرين لك
انت الان بين خيارين انك تتقبل التغير الايجابي الذي حدث لك واعطاك ثقة ومكانة بالمجتمع وهذا الذي يدرسه اصحاب مدارس التنمية البشرية عشت تغيير سلوكي معرفي ونجحت
الخيار الثاني انك ترجع لصفاتك القديمة ومن بينها مشيتك التي فيها استكانة وضعف وانحناء بالرقبة والنظر لاسفل ووووو
ستنزل حتى بشعورك لترجع لوضعك الاول وممكن تضعف
اذا كانت مشيتك ليس بها تنطع او تكبر ليش تغيرها ؟؟؟
هل اتتقد مشيتك احد مقرب اليك هل تسيئ لشخصك ؟؟؟
اذا كان لا فتجاهل احساسك الواهم وابق على ما انت عليه فقط خليك مع صفات حميدة وتواضع وفقط لا يلزمك التركيز على شيئ فيك ان كان ليس به باس