الوسواس في الاستنشاق ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عانيت من وسواس في الصلاة بعدها عانيت من وسواس في الوضوء فأصبحت مدة وضوئي 5 دقائق وأكثر في بعض الأحيان فأجدني غريبة بين الناس في أماكن الوضوء لأني عندما اتوضا يتوضأ جنبي امرأتين وأكثر واحدة تلوى الأخرى وانا لا ازال اتوضأ

الوسواس الأول : الوسوسة في الاستنشاق فأنا أستنشق من 5-10 مرات لأتأكد بأن الماء وصل داخل الأنف وأحيانا يصل لما بعد أقصاه فأشرف، وفِي الاستنشاق الواحد آخذ أكثر من ثانيتين، حاولت أن أعالج ذلك لكن نسيت كيف كنت أستنشق سابقا ففي الاستنشاق الواحد أخذ نفسا عميقا لمدة ثانيتين واكثر حتى أتأكد ان الماء دخل وأعيد ذلك أكثر من 5 مرات

الوسواس الثاني : أمسح أذني 3 مرات حاولت ان اجعلها مرة لكن لم استطع فاعتقد بأن علي مسحها ثلاث مرات لكي أجزم بان الماء وصل لكل الإذن

نتمنى تقديم النصيح فلقد تعبت من هذا الامر وأصبح يحرجني بين الناس 💔