ساعدوني في وسواس النوم .

انا مستمره في التجاهل بس صرت اشك انه التجاهل هو الحل 
كل مااطنش الفكره موجوده بعكس وساوس ثانيه التطنيش كم يوم يخليها تروح 
ايش معني هذا الوسواس 
وربي اني في هم .كارهه الدنيا . صبرت لين خلااااااص طفشت . 
 
وسواس ملعووون .. ساعدووووني الله يخليكم .

ما معني التحقير ؟؟؟

تخافين من عدم النوم ام الارق؟

ايوا وسواس الخوف . استغفر الله مرات احبببببط واندم اني كتبت موضوع .
ياااارب يفرجهااا علينا كلنا .

تخافين انك تنامين او تخافين يجيك الارق
انا مرتت بكلا الاثنين عموما الحلل الذي نفع معاي هو انه اذا اخافني من عدم النوم اطمئن واعرف انه عكس ذلك
لو فعلا صار اعرف انه هناك الم عندك مثلا الم اسنان اي الم عموما

ايوا خوف من عدم النوم . هل تطمنين نفسك ؟؟؟ هل تنشغلين عن الفكره ؟؟

بس انا كان الارق عندي من مشكله عضويه بس اخبرني شخص ان اطنش الفكره واحس انه عادي لن يحصل اي مكروه لي كنت اخاف من عدم النوم وان اذهب للعمل
اذا اتت الفكره احس انه عادي والامر طبيعي
لكني الى الآن لم اتعافى منه لاني استرسل مع الفكره
هل لديك ارق ام خوف فقط؟
بالنسبه لي فتح التلفزيون على قناة المجد للقران وتكون مكتوبة واحاول اني اركز وانوي مثلا انه تكفير ع ذنوبي الشيطان شاطر لايريدك ان تكسب اجرا فسوف تنام

وسواس خوف ، ،،،، مهما اطنشه ما يروح . احس انها فكره خلاااص ما بترووووح .
والله مااعرف كيف اتعامل معاهاااا .؟؟؟

يااااارب يفرج هالهم .

انت بنفسك قلت "احس انها فكره خلاص مابتروح" جالس تقنع نفسك انها ستظل للابد كيف تريدها تذهب؟
ايضا ليس فقط تنطش يوم ام يومين وتقتعد انه سوف يذهب الدعوه يبي لها صبر واجتهاد

اقسم بالله ماعرف كيف اواجهها
طفشت خلااااص . الله يلعنها من فكره

ياليت اللي تعافوا منها يساعدوني .

هذه الفكره مااحد يفهمها الا اللي جربها ... فكره حقيره

مازلتي تسترسلين وتصدقين الفكرة الوسواسية
ارجوا اعادة قراءة البرنامج العلاجي
افهميه جيدا وطبقيه حرفيا