وسواس فقدان السيطرة المرجو كل واحد يفدينا بتجاربو

حاليا فكرة فقدان السيطرة الجنون تراودني خصوصا لما ابقي لوحدي أو أخرج لوحدي والأكثر رعب بالنسبة لي أنني أفقد السيطرة قدام زوجي أو أهل زوجي أو قدام عائلتي المهم بحاول اتجاهل ساعات بتجاهل بتروح الفكرة أو نوبات الهلع كذلك بس بعدين لما بتروح بقول ليه بحس هذا الإحساس يعني زي تأنيب أو لما يكون لوحدي ومفكرت بالوسواس أو الهلع وعندي شوية اختلال آنية كمان بستغرب لما ما بتجيني يعني زي عقلي بيبحث عنها يعني عقلي اخد علي الأحاسيس أي بمعني اعتاد عليها كيف اخرج من هذه الأحاسيس
وبالنسبة للأفكار السلبية كيف اسيطر عليها لانها هي سبب هذه الأحاسيس المرجو الرد

طبعا لن يحدث شيئ مما تخشين وانما الخوف سيعرقل عليك كثير من الانحازات .
لذلك الافكار السلبية تخطيها بافكار معاكسةةايجابية وحققيها وعززي الثقة بالذات .
لا تؤجلي شيئا ولا تلغي اخر طبقي اي مخطط ليومك طبيعي بدون شك يعدم المقدرة او عدم السيطرة

اوحاول التجاهل وعدم الالتفات ساعات بخاف ساعات بتمر الحمد لله شكرا كثير لردك الله يحفظك

العفو.....
لا تخافي. التجرية تؤكد لك

انا عندي مس ايضا امبارح كنت بسمع رقية للوسواس بعدين صار معي تشنجات وصرت اسعل بقوة واختنق صار لي سنتين اكتشفت امي عندي مس الأمراض الآخري مدة طويلة وعلى مااظن المس سبب الأمراض لي عندي لانني لما حضرت الرقية في الأول اكتشافي المرض عندي مس عين وحسد لأنه لما تكون رقية الحسد والعين بختنق وبصرخ اسمحلي اختي كثرت عليكي شكاوي

اذن خلاص اذا عرفت الحالة ابدئي الان ببرنامج مكثف الرقية العامة بالليل وبالنهار رقية الانزال خاصة اذا كان العارض جهة الرأس لازم ينزل اولا وبعدها الاخراج ...
سورة البقرة الوضوء قراءة القران الصلاة بوقتها

نفس الوسواس اللي عندي ونفس حالتك بالظبط وسواس الجنون والافكار اللامنطقية اللي بيوسوس بيها
وبردة روحت لشيوخ واللي قال مس واللي قال سحر و اللي قال حسد
تعبت اوووووى

وسواس الجنون كان بدايه دخولي لعالم الوسواس واختفى للحمدلله بالتجاهل ووجودي مع اشخاص وتجنب جلوسب وحيده لكن الان اعاني من وسواس السرطان واعراضه وانتظر من الله الفرج

وهل اصبت بالجنون ؟؟؟
طبعا لا ...
لذلك تجاهلي اي وسواس خاص باي مرض

ولكن ما كان في أعراض وسواس المرض يقتل الشخص الف مره قبل أن يقلته المرض فاعراضه دمرتني

الاعراض كثيرة لكن النتيجة صفر هو قصده يدمر فيك الروح وحب الحياة

مرحبا انا صار معي اكتر من 10 سنوات اخاف من الجنون و هل خوف دمر حياتي حتى صرت افكر اموت حالي و ارتاح و اخلص من هل الخوف ما اعرف شو اسوي

الوساوس والمخاوف علاجها الانشغال والتجاهل بس انا ساعات بضعف وأعراض بتخوفني والمشكل انه دايما بمر بنفس الأعراض والحالة وكل مرة بخاف بحاول أقنع نفس انه دايما بصير معي نفس الشيء بس الوساوس يقول لي هاد المرة غير هذه هي نهاية
حاليا وسواس الموت شغال معي خصوصا لما بدخل المسجد خوف شديد وضيق برتاح لما بخرج من المسجد نوبات هلع لما بكون لوحدي في البيت
السؤال كيف أتصرف بحاول اتجاهل الأعراض بتزيد خصوصا لما بتجيني نوبة هلع يعني لما يكون وسط نوبة كل ما اتجاهلها بتزيد الأعراض