السلام عليكم ساعدوني

كان معي وسواس الموت والامراض زمان وهسه عندي احساس بوجود كتله في الحلق ونشفان في الريق وهذا الشعور متعبني وما بدي الوسواس يرجع بنفس القوة السابقه مين صار معه هيك شي

نفس حالتك لا تخافي كان يصير معي مثلك كثلة في الحلق هي من القلق والتوتر تجاهلها راح تروح تشريي بابونج حلو للتوتر والقلق

الله يطمنك يعني ما في شي يخوف مو قادرة اتجاهل

لا لما تطمئني مم داخلك وتتوكلي حسن التوكل يصبح التجاهل ممكن جدا

يارب ساعدني بلشت اطبق البرنامج

القناعة بأن هذة الافكار المزعجة من الشيطان. 10
الاستعلذة من الشيطان الرجيم ومعرفة مدى كذبها 10
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذة النتيجة5
التوقف عن الاسترسال معها والتوقف عن التفكير بها 30
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس. 20
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكله 20
اذا جإتك الفكرة ف اشغل نفسها ب امر اخر 10
استمر علي فعل هذه ااخطوات مع كل فترة تسلطية 10
ابتعد عن ااحزن واانفعال واكثر من الابتسامة 00
ابتعد عن ااشكوي للاخرين وحاول ان تثني عليالقناعة بأن هذة الافكار المزعجة من الشيطان 5 5
الاستعلذة من الشيطان الرجيم ومعرفة مدى كذبها 0 0
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذة النتيجه00
التوقف عن الاسترسال معها والتوقف عن التفكير بها 00
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس0.0
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكله 30 20
اذا جإتك الفكرة ف اشغل نفسها ب امر اخر 0(
استمر علي فعل هذه ااخطوات مع كل فترة تسلطية00
ابتعد عن ااحزن واانفعال واكثر من الابتسامة 20
ابتعد عن ااشكوي للاخرين وحاول ان تثني علي نفسك كثيرا 40

يجب ان تنسي المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل10

اذا احسست ب اعراض الخوف ف اطمن واعلم ان0 هذه من الامور الطبيعية.10



يجب ان تنسي المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل10

اذا احسست ب اعراض الخوف ف اطمن واعلم ان0 هذه من الامور الطبيعية.10

القناعة بأن هذة الافكار المزعجة من الشيطان. 10
الاستعلذة من الشيطان الرجيم ومعرفة مدى كذبها 10
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذة النتيجة5
التوقف عن الاسترسال معها والتوقف عن التفكير بها 30
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس. 20
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكله 20
اذا جإتك الفكرة ف اشغل نفسها ب امر اخر 10
استمر علي فعل هذه ااخطوات مع كل فترة تسلطية 10
ابتعد عن ااحزن واانفعال واكثر من الابتسامة 00
ابتعد عن ااشكوي للاخرين وحاول ان تثني عليالقناعة بأن هذة الافكار المزعجة من الشيطان 5 5
الاستعلذة من الشيطان الرجيم ومعرفة مدى كذبها 0 0
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذة النتيجه00
التوقف عن الاسترسال معها والتوقف عن التفكير بها 00
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس0.0
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكله 30 20
اذا جإتك الفكرة ف اشغل نفسها ب امر اخر 0(
استمر علي فعل هذه ااخطوات مع كل فترة تسلطية00
ابتعد عن ااحزن واانفعال واكثر من الابتسامة 20
ابتعد عن ااشكوي للاخرين وحاول ان تثني علي نفسك كثيرا 40

يجب ان تنسي المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل10

اذا احسست ب اعراض الخوف ف اطمن واعلم ان0 هذه من الامور الطبيعية.10



يجب ان تنسي المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل10

اذا احسست ب اعراض الخوف ف اطمن واعلم ان0 هذه من الامور الطبيعية.10

ارفعي النسبة ليييين تصلي لخمسين بالمئة وقتها نقول انت متعادلة معه لازم تتغلبي عليه ...

الخطوات 12 خطوة لا تكرريها