اول مرا ادخل البرنامج اتمنى المساعده

السلام عليكم ..
سارلي فتره بمر بحاله غزيبه حالة مابغا اجلس مع احد ولا مع الناس ولا سار ليا نفس للتكل مره وكل مااكلت استفرغ من الخوف افكار تخوف اشوف كل شي غريب و24 ساعه مسيطر عليا الخوف المشكله مافي شي معين اخاف منه اخاف وبس واجلس ارجف حياتي انقابت فوق تحت وغير الافكار الوحشه ودحين سرت اقول تخيلي تطلعي وتجيكي نوبة هلع ويدي تعرق وارجع البيت بسرعه وسرت حتى مااضحكك ولا احس ب استمتاع زي اول فجاه بيوم ولبله انقلبت مني عارفه دا ايش وهل  انا عندي نوبه ولا انا مريضه نفسيه خلاص ؟