الملل من الحياه

.

.

ابي شعوري اللي قبل افرح ع اي شي حتى لو متضايقه من داخل اهون ع نفسي واتحمس لتغيير واحب اتكلم بايجابيه مدري شفيني الحين مختلفه مره مو انا كاني شخص ثاني

هذاااا الشعور طبيعي فالغالب يعانون من الملل والروتين القاتل حتى انا امس قلت لاختي ملليييت من هذا الروتين حتى الإنترنت اصبح ممل وهذااا طبيعي جدا تمر لحظات الإكتئاب و تحسين ان الايام متشابهة ومافي شي جديد بس التاريخ يتغير مع ذلك رح يجي يوووم يتغير كل شي ومهما طال الليل رح يجي الصبح
لا تخافي فكما قلتي حتى اهلك يحسون ببعض الملل فأنا اعتقد انه لا علاقة له بالوسواس لكن الباين ان نفسيتك مدمرة وانك مكتئبة احيانا انا ايضا احس بأن الدنيا ما الها طعم وان الوقت يمر من دون جديد
فقدان الشغف مر علي أنا أيضا لكنني متأكدة انه سيمر وسيأتي الله بأيام ترضينا لا تعطي الامر اكبر من حجمه فالشغف والحماس سيشتعلان بك في الوقت المناسب
جربي تقرين روايات ممتعة وجربي تعملي رياضة وتهتمي ببشرتك او تتعلمين لغة ويمكنك عمل دفتر تكتبين فيه كل افكاااارك وحتى مشاعرك السلبية سياسعدك على فهم نفسك اكثر
اما بالنسبة لوسواس الموت فأنا مسرورة جداااا لكي ويجب عليكي الاستمرار ولا تتوقفي عند هذا الحد بل اقضي عليه كلياااا

اليوم طلعت وشعوري كان يجنن وحللت الطلعه ماخليت شي بخاطري بس ضل فيني شعور كاني بحلم مافي تركيز وبديت احس كاني مااعطي اللحظه وقتها افكر باشياء ثانيه وهذا غلط والوسواس بالعكس خلاني افكر بتفكير حلو اني اتقرب الى ربي يمكن لاني مصدومه للان يعني فجاءه كنت بزياده لاهيه بالدنيا وباشياء كانت توسع صدري ومالها علاقه بالحرام بس الحين صرت حتى ذي الاشيءا ما اميل لها ولا اشوفها شي شعور متعب ويجيني تفكير الحياه ليش عايشينها وماتستاهل نعيشها الوقت يسرع ويخوف وشعور انه اني خايفه من اشياء تضايقني بعدين يعني فعلاً شعور كاني وحده متعلقه بربي وكارهه الدنيا شعوري نفسهم لانهم كذا هم يعني اعرف وحده كذا بس انا للحين ماصرت زيهم تفكيري اني اتقرب لربي ويمكن هذا خوفي اني اصير زيهم بزياده يعني كاني متشدده بالدين وخارمه نفسي من الحياه

والله اني افكر بنفس اللي قلتي وبيحسن من مزاجي مره وانا اللي بستفيد اذا سويت كذا استمتعت بالدنيا وبنفس الوقت بضمن اني بالجنه ان شاءالله عرفتي كيف ودايم ببالي هالشي والله صارت تمر علي اشياء كنت افكر اغيره بنفسي اقول وش هالكسل فاضين الناس يهتمون وكذا عرفتي لاني انا اللي مليت مو هم بس فعلاً وسواس الموت احس خلاني افكر انه مالي الا ربي وماراح استفيد من اللهو بالحياه بس ضايقني بعد اني جيت فجاءه كذا تركت الذنوب والتئجت لربي هالفتره وان شاءالله اكون افضل بعد بس اقصد اخاف اترك هالشي لاني جيت بشكل مفاجئ وللان شعور انتظار شي اسويه ومن زمان فيني ع قولتك انتظر الصباح عشان اسوي فطور واسوي لي جو واستمتع بس الحياه والله متعبه اللحظات الحلوه احسها بسيطه وحتى اذا فرحت فيها شعور انه بتروح وماتضل ليش انا صرت افكر مدري صار ودي بس اروح للجنه ماابي اعيش اكثر وبنفس الوقت خايف ع نفسي وعلى اللي حولي من فتن الدنيا واشياء تخوف بالدنيا

اي اكيد بكتئب عزلت نفسي كثير عن الناس وعندي اضطرابات نفسيه هذا من الغير اني كنت استمتع بوقتي باشياء حرام وتضيع وقتي لدرجة لو شفت اهلي حزينين او اي احد ماابي احزن ابي ع طول الجو يتغير ونفرح مااتحمل الحزن صايره من كثر ماعشته اتوقع ولا ابي احد يتكلم بسلبيه وضيقة صدر وبنفس الوقت اذا شفت اننا فرحانين اتضايق انها ممكن تكون اخر مره لنا او شعور زي كذا

حتى تراي قبل اذا تضايقت التجئت للاكل لاني حطيته براسي اني اذا بستمتع اروح اكل حتى كنت مصدومهمن نفسي كيف اني استمتع مع تكرار الروتين وما امل الظاهر عطيت نفسي عين والله صدق اي شي يجي ببالي او اقوله مو قصدي شي استغفرالله يصير

ونرجع لنفس الموال واحس انها نهايتي وانا اصلن بس مليت من الحياه متأكده انه وسواس كل ماتخيلت نفسي بالحياه فعلاً احس اني اقدر اعيش اكثر احس برتاح بعد مااخلص كل قضاي اللي علي واتوب توبه نصوحه بعدها بيجيني شعور راحه انه خلاص اقدر اقول مستعده للموت متى ماجاء فعلاً الحياه قبل احلا له طعم اكثر وممتعه اكثر الناس مو نفس قبل والحياه مو نفس قبل واشياء الممتعه اذا بنسويها ماعاد لها طعم

ولو ودي اتغير ودي اغير اللي حولي بعد من قوة انه اي شي سلبي او يضايق او مكرر يحزني بس يمكن ع قولتهم هذي فتره وتعدي بأذن الله وممكن اكون افضل من قبل واستمتع بالايام واحس انه كل يوم احلا من الثاني واحسه له علاقه بالتعلق يعني انا كنت متعلقه باشياء  توسع صدري الحين مافي تعلق بشي والتعلق اكبر خطأ لاشخاص او غيرهم واللي قاهرني ماعشت بمتعه صحيحه ولا اندم عليها ضاعت وانا احاول اغير بنفسي وكل مالي ازيد الحين صدق مالي الا ربي وبما انه شي جديد علي يمكن اتحمس واتشجع اكثر اني اتقرب لربي وقصدي بشعوري بتعلق زي مثلاً تجيك فتره تقابلين نفس الاشخاص وكل يوم فعاليات فجاءه تختفين عنهم او ماصاروا زي قبل هو كذا التعلق هذا قصدي بشعور مثل ماتركت التعلق بالمعاصي يعني عشان استمتع بشي ذا لازم اعيده بشكل مكرر عشان احس استمتعت فيه كذا شعوري بس يارب اتعلق بربي بطريقه حلوه وتسعدني دنيا واخره

حلو اللجوء إلى الله و محاولة تغيير النفس والتقرب لله
انتي اكيد تعرفين ان الحياة مو بس فرفشة وان ابسط شيء سيء يحدث معاكي يقلب مودك وحتى تعلقك بالناس واظن انك بحاجة الى الحكي والتنفيس عن نفسك
طبعاا الحياة تغيرت والناس تغيرت و الجو صار اكثر ملل لكن هل هذا يعني نقتل ارواحنا و نكون بائسين ؟؟؟
فترة إكتئاب وتعدي و حالات الشتات الفكري وعدم معرفة الهدف من وجودنا مشاعر طبيعية ورح يجي يوم تعرفين هدفك و ترجع الحياة وردية زي ما يقولون

وكما قلت يمكنك كتابة كل احساسيك وافكارك وحتى مشاعرك السلبية في دفتر يعني مثلما تكتبين هناااا يعني فضفضي
ولا تخلي هالشيء ياثر على مقاومتك لوسواس الموت

صادقه بس صرت اشوف اغلب الناس نفس وضعي مالين وحزينين زادت الامراض النفسيه والخوف من الحياه نحس اننا مانقدر نكمل فيها وكثير مننا يفكر ان المستقبل مرعب والمشكله مايركز ان حاضره اهم ولازم يركز فيه وانا منهم للاسف

فرج الله عنك كربك وأزال همك وغمك

علاج الهم والغم:
1/ عن عبدُ اللهِ بنُ مسعودٍ رضِيَ اللهُ أنَّ النَّبيَّ ﷺ قال: "ما أصاب عبدًا قط همٌّ ولا حزنٌ فقال:
اللّهم إنّي عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيّ حكمُك، عدلٌ فيّ قضاؤُك، أسألُك اللّهم بكلِّ اسمٍ هو لك سمّيتَ به نفسَك، أو أنزلته في كتابِك، أو علّمته أحدًا من خلقِك، أو استأثرت به في علمِ الغيبِ عندك أن تجعلَ القرآنَ العظيمَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذهابَ همّي وغمّي،
إلا أذهب اللهُ همَّه وغمَّه، وأبدله مكانه فرجًا. قالوا يا رسولَ اللهِ: ألا نتعلّمهن؟ قال: بلى ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمَهن".
=> كلما انزعجت و إغتممت، كرري هذا الدعاء

2/ عليك بكثرة الإستغفار (فال 100 مرة استغفار، لا تأخذ إلا دقيقة واحدة)
https://www.youtube.com/watch?v=qb83YNqi1K4