ياريت اللي مر بحالتي يفهمني

السلام عليكم 
أنا بدأت أعاني في الشهور القليلة الماضية من إنعدام السيطرة على الذات خصوصا وقت الصلاة والوضوء مع العلم حتى في حياتي العامة بدأت تظهر الأعراض 
يعني مثلا عقلي يتخذ القرار مسبقا وانا مدركة ذلك لكن لا أستطيع تنفذه 
بالافعال وكذلك اتأخر باتخاذ ردود الافعال واجد دائما حوار داخلي بين شخصين أصبحت كثيرة الشرود لدرجة انه عندما اتحدث انا مركزة مع المتحدث لكن عيوني متجمدة و عقلي كانه توقف كثيرا ما بحدث معي ان عقلي يعلم الصح ويقول لي افعلي لكن اتأخر بتحديد القرار اشك ان الوسواس تطور لاضطراب آخر 
حقيقة لا اعلم ماذا اريد ومشكلة أخرى هي انني أصبحت افكر بالنية لاشياء بديهية فمثلا لازم قبل ان اضع يدي تحت الصنبور للغسل الرأس فالوضوء يجب ان افكر باني الان اريد غسل راسي وليس اذني مع العلم سابقا كان هذا بديهيا 
لاني لست مجبرة ان اعقد النية لكل شيء