السلام عليكم و رحمة الله
لدي استفسار بسيط منكم اخوتي الكرام
كيف يمكن التغلب على الخوف ؟ فأنا بعد أن تحسنت كثيرا بنسبة 90 بالمئة بعد اتباع نصائح الخبير حفظه الله في علاج الوسواس العقدي ، اجتاحني نوع من الخوف من بقاء الأفكار و عدم زوالها فهل علاج فكرة الخوف نفسها هو الهروب منها أم أتركها ترد في رأسي لكن دون التفاعل معها.... مثلا أن ترد في رأسي فكرة أني خائفة لكن لا اتفاعل معها
فأنا حاليا أحس أن قلبي يدق بعنف لمجرد ورود الفكرة في رأسي فكيف يكون التجاهل عند ظهور هذه الأعراض
في انتظار ردودكم الطيبة
بارك الله في أوقاتكم
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: سؤال مهم اخوتي الكرام 
