مساعدة عاجلة

السلام عليكم اخ احسان كل من يقعون في الوسواس يظنون ان حالتهم حرجة  وأنهم اصعب حالة لكن لو طبق. التجاهل زال الامر عنه بسهولة
انت ابلغني بما هو نوع وسواسك هل هو في تكرار الأشياء التصرفات ام أفكار مزعجة متكررة ام ماذا 
وهل قمت بقراءة البرنامج الخطوة الاولى وهل بدأت بالتطبيق الموضوع سهل اذا طبقت التجاهل بشكل صحيح انا معك سأتابعك باذن الله لكن ارجوا منك فهم البرنامج وقراءته والبدء بالتطبيق.