ذبحني التفكير والقلق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على نبينا محمد.
انا والدتي تعبانه من شهرين تعاني من معدته وأجرت فحوصات وطلع عنده جرثومه بالمعده نسبه عاليه واعراض والدتي صار عنده فقر دم حاد ونزول في الوزن واحيان تجيها سخونه شوي وبعده يعرق ظهرها واحيان تحس بقشعريره وريقها مر وصرت اتخوف انا من الامراض الخطيره ادخل قوقل واكتب اعراض والدتي تطلع اعراض سرطان او ملاريا تقريباً نفس اعراض جرثومة المعده وصار عندي خوف ان فيها مرض خطير وصرت انا اللي احس اني مريض مو هي وصرت اقلق كثير وشكوك وساويس ، وهي تقولي ياولدي انا مافيني شي تطمن ، وللعلم والدتي تعلم ان عندي قالون عصبي نفسي والسبب وفاة ابي وبعده اخي الفرق بينهم يوم صارت صدمه لي ، وقبل ثلاث ايام كان عندها تحليل ثاني وقالت رح للمستوصف وشف النتيجه ورحت للمستوصف وانا خايف من كلام الدكتور يصدمني بالنتيجه ودخلت عليه وانا اضحك وقلت له انا فيني قالون عصبي واتضحك اسوي نفس طبيعي وقلت ابي نتيجة الوالده وقال الوالده عنده فقر دم وعنده نقص فتامين د وجرثومة المعده عاليه عنده باقي مانزلت النسبه ،وقلت للدكتور طيب هي تحس بتعب وش سبب فقر الدم طيب قال جرثومة المعده تسبب كذا معدتها ماتمتص الفتامينات من الجرثومه ،وقلت طيب هي تجيها سخنه وتحس في برد وتعرق وتروح منها قال هذه اعراض فقر الدم والجرثومه ، وللمعلوميه والدتي هي مافيه وجع بس تشكي في بالبدايه امساك وانتفاخ بالمعده وماتشتهي الاكل ، وانا متوتر

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله وبياك اخي ماتعاني منه هو وسواس الافكار المزعجه وعلاجه بسيط هو برنامج وسواس الافكار المزعجه اقرأه بخطواته الاربع وابدا التطبيق مباشره مع ارسال تقييمك اليومي لنا

هذه هي طريقة التقييم اليومي لكن اولا اقرا البرنامج وافهمه وابدا
قيم نفسك وارسل لنا تقييمك اليومي هنا ان امكن
وحاول دائما رفع النقاط من يوم الي يوم
التقييم يكون بهذا الشكل:
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

الله يشفيك ويشفي الوالده الحمد لله شي اهون من شي
جرثومه المعده تتعالج ان شاء الله وتسير احسن من اول وفقر الدم منتشر عند ناس كثير ويتعالجو منو بسهوله بفضل الله

الله يرحم ابوك واخوك شي صعب انك تفقدهم لكن حتلقاهم في الجنه يارب

ونصيحتي لك لاتقرى اعراض الامراض انا زيك لمن اقرا احس كل الاعراض فيا ترا الوهم مصيبه لاتخاف من شي واتوكل على الله وكل الم بيروح في حالو لو بالك كان مرتاح ومافكرت فيه وانا قاعد احاول اطبق الشي دا
واحارب نفسي كل يوم والحمد لله فيه تحسن خفيف لكن نأمل باذن الله يكون التحسن كامل يارب
وبالنسبه للقولون العصبي حتا انا اعاني منه بس الحمد لله خف معايا بعد ماجربت عشبه الاسبغول قبل ما انام احط ملعقه في مويه واشربها اقرا عنها بقوقل وبتلقا مواضيع كتير لها
وكمان عندك حبه الفحم العضوي في الصيدليه اسال عنها تعتبر مسكنه للالام بس طبعا تستخدمهم وقت الضروره فقط وهي مالها اعراض جانبيه لانها طبيعيه وقدامك العافيه ياسيدي
امشي على البرنامج النفسي وراح تستفيد باذن الله فيه حالات اصعب من حالاتنا والحمد لله قدرو يتعالجو واحنا باذن الله بنتعالج لكن لازم نطبق البرنامج صح