السلام عليكم ور حمة الله و بركاته أنا أتابع منتدى الخبير النفسي منذ فترة و اليوم قررت أن أكتب مشكلتي أنا مصابة بالوسواس القهري منذ حوالي 3 سنوات هذا الوسواس في كل العبادات طهارة وضوء صلاة صيام قراءة قرآن أذكار وأيضا وسواس الإحتلام ووسواس طهارة ونجاسة الأشياء وأكثر من ذلك لدرجة اني كرهت نفسي وأعصابي اتدمرت ومش عارفة أواجه ولا أقاوم أنا قريت البرنامج أكثر من مرة وللأسف بفشل في التطبيق أنا أحتاج أتحدث مع حد أسأله ويجاوبني لعل الله يجعله سبب في شفائي أرجوكم اذا حد من الخبراء او المتعافين يشوف موضوعي ويقدر يساعدني بالله عليكم أنا أريد الشفاء ولكن إرادتي ضعييييييفه للغاية ولا أستطيع التنفيذ أحتاج مساعدتكم وبشده أرجوكم أنا حاولت أراسل حد من الخبراء أو المتعافين ولكني مسجلة جديد ولا أعرف هل هناك مراسلات أم لا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختنا @princess lolo بإمكاننا متابعتك هنا اكتبي لنا ما يشكل عليك وسنجيبك بإذن الله ابدأي بالتطبيق من جديد وانسي كل مافات وكذلك تابعي تطبيقك بالتقييم وضعي لنا تقييمك هنا حتى نرى تحسنك سأضع لك التقييم الخاص بوسواس العبادات
سأقوم بعرض مشكلاتي واحده واحده أولا الوضوء يشكل أزمة كبيرة بالنسبة لي أقوم إلى الوضوء وأنا قلقة وخائفة أعيد أول الوضوء أكثر من مره بمعنى أغسل يدي وأتمضمض ثم أعيد ثم أصل إلى الإستنشاق ثم أعيد وذلك لإحساسي بخروج ريح ويكون إحساس مؤكد في أغلب المرات وعندما أاجاهله بحجة أن الريح لا تأتي إلا في الوضوء والصلاه أحس أنى أديت الصلاة بدون وضوء أحيانا أصل إلى غسل قدمي ثم أعيد من البدايه لأنى أخذ وقت طويل فبحس إني أقصد إني وضوئي ينتقض أكتب لكي في هذه اللحظة وهذا لسه حاصل معي توضأت لصلاة العصر ثم ذهبت للصلاة وأول ماشرعت للدخول في الصلاة انتقض وضوئي توجهت لإعادة الوضوء وفي أول ركعة انتقض وضوئي فاكملت الصلاة ولكنى أحس بتأيب ضمير فظييييييييييييييييع المشكله انى لما خلصت صلاة وحاولت أخرج ريح لم يخرج أي شئ فكيف خرج ماخرج في الصلاة بدون قصد وبدون تحكم وحاليا هو يوسوس لي لأعيد وضوئي وصلاتي لكي أرتاح فهو يوسوسلي أني أقصد ذلك لأني لم أقض حاجتى قبل الوضوء ولكنى لا أريد قضاء حاجتي في هذا الوقت فماذا أفعل ؟ ثانيا آخذ وقت طويييييييييييل جدا في الوضوء أحيانا يصل ل 20 دقيقه وممكن أكثر أستهلك ماءا كثييييييييرا جدا في الوضوء أغسل أعضاء الوضوء بشده ( مسح و دلك ) أنا تعبت للغاييييييييييييييييية
حصر جميع السلوكيات الوسواسية % التخلص من جميع السلوكيات % تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل) % كسر بيضة التمساح % عدم الاستجابة للوسواس % عدم التفكير % عدم الإقناع%) تحقيق ركن المواجهة % الابتسامة % التماسك وعدم الانهيار % الهدوء % المحافظة على المكاسب والإنجازات %
نفس الحكاية في صلاة العشاء اتنقض وضوئي وتلخبطت ف الصلاة وعدتها تانى وضميري مأنبني انى ماأعدتش الوضوء لإعادة الصلاة انا هتجنننننننننننننننن
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس العبادات ..... بالله عليكم أحتاج المساعده العاجلة و بشده 2015-06-24, 2:22 am
المفروض انكي لا تعيدين الوضوء ولا الصلاة هذا تصرف صحيح بعد ذلك ما يأتيك من افكار المفترض أنكي تعاملتي معها بالتجاهل الكامل بحيث بمجرد ان تاتيك فكرة وسواسية بالوضوء او غير تستعيذين ثم تتجاهلين (تنشغلي بالحدث) مع عدم الاسترسال مع الوسواس او الرد او النقاش فنكتفي بالاستعاذه ثم الانشغال بالحدث مع عدم ابداء ملامح الحزن والانزعاج بل المحافظه على الابتسامه دائما
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا حبيت أبلغكم إني بدأت أحاول الطناش وعدم النقاش مع الوسواس على قد ماأقدر بس هو لما شافني كده اخترعلي حاجات جديده كل لما أحس إن وضوئي اتنقض يقولى انتى قاصدة لأنك بالغتي مثلا في المضمضة أو غسلتي ايدك بزياده فاتحركتى فانتقض وضوؤك ومن أول رمضان ظهر عندي وسواس الإحتلام مدمرني ومخوفنى من النوم جدا ولما بصحي بحس انى شفت حاجه ف الحلم اقعد افتكر مش فاكره لغاية مايجيبلي موقف ويقنعني انى شفته فعلا وموضوع رؤية الماء فانا مبعرفش افرق الماء من الافرازات وانا اصلا مشكلتي انى كثيرة الافرازات
عدل سابقا من قبل princess lolo في 2015-06-28, 5:29 pm عدل 1 مرات
الدرّة
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس العبادات ..... بالله عليكم أحتاج المساعده العاجلة و بشده 2015-06-28, 8:46 am
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي إذن اقضي على الوساوس الجديدة من الآن قبل أن تكبر ويصعب تركها (طبقي قاعدة بيضة التمساح) عليك بتجاهلها كلما عرضت لك وعدم التفكير والاسترسال معها إذا قال لك الوسواس انت قاصدة تنقضي وضوءك قولي له نعم انا قاصدة واكملي ولا تلتفتي له حتى يخسأ حقره الله وافعلي ذلك مع باقي الوساوس عليك بالوقوف امامه صامدة حتى لايجد ثغرة للدخول عليك من أي باب لا تبحثي في عقلك هل احتلمت او لا فكلها وساوس شيطان لا تفكري بها ابدا حتى ترتاحي
أنا أحاول التجاهل على قدر استطاعتي وبفضل الله أغلب وساوس انتقاض الوضوء بقيت بتجاهلها حتى لو متأكده من انتقاض وضوئي في الصلاة والوضوء بس وسواس الإحتلام صعب للغايو واول ماصحي بحس انى احتلمت بقعد افكر انا شفت كذا والا شفت كذا واتخيل واعيش الموقف لدرجة انى بقيت بترعب من النوم ولما بصحي بخاف ماغتسلش يبقي صلاتي كلها باطله بس بحاول اطنشه على قد مقدرتي
بالنسبة بقا لوسواس الصيام ده صعب برده انا مش ببالغ في الغستنشاق بس اوقات بحس مياه داخلت انفي وانا ف نص الوضوء ومبقدرش اخرجها لانى لو حاولت الاستنثار واخراج الماء من انفي احس وضوئي يتنقض وتخرج ريح مني فكده هي بتدخل داخل الانف وتصل للجوف بس والله كل ده غصب عني عندي احساس انى هعيد رمضان كله بعد مايخلص
معناها لما تدخل الفكرة عليك أول مرة تكون بيضة تمساح لما تسترسلي مع الفكرة انت تغذي البيضة وراح تفقص وتصبح تمساح
الدرّة
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس العبادات ..... بالله عليكم أحتاج المساعده العاجلة و بشده 2015-06-30, 2:01 am
أختي لا تقولي أحاول أطنش على قد مقدرتي لأن هذا يناقض التجاهل الكامل لابد من التجاهل الكامل حتى يزول عنك هذا الوسواس وبالنسبة للوضوء لا شيء عليك إن دخل ماء الى جوفك من غير قصد منك وصومك صحيح
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس العبادات ..... بالله عليكم أحتاج المساعده العاجلة و بشده 2015-06-30, 3:08 am
هنا شرح مفصل لقاعدة بيضة التمساح للخبير النفسي2 حفظه الله
https://youtu.be/EBFeQCu83VE
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس العبادات ..... بالله عليكم أحتاج المساعده العاجلة و بشده 2015-06-30, 3:09 am
وهنا شرح لقاعدة بيضة التمساح في حوار مثبت في هذا القسم
ممتاز تصرفك صحيح بعدم اعادة الصلاة استمري على ذلك واياك تتنازلي عن هذا المكسب الوساوس ابتي ذكرتيها واتتك فيما بعد تعاملي معها بالتجاهل التام وابمحافظه على الابتسامة دائما تجاهليها مهما تكررت مع عدم العودة للفعل الوسواسي بهذه الكريقة تقضين عليه نهائيا
وسواس الاحتلام اولا يجب عليك ايضا استخدام التجاهل التام مع الافكار المتعلقه به قبل النوم واثناء اليوم مهما اتت او تكررت الافكار عند الاستيقاظ فقط ان شعرتي باحتلام ((فتشي مرة واحد فقط)) ان وجدتي مني اغتسلي ان لم تجدتي فتجاهلي ولا تنسي اذكار النوم حفظك الله
والمشكله الكبيره انى اشعر انى احتلمت في كل مرة انام فيها سواء مره او مرتين في اليوم لدرجة انى بقيت بخاف من النوم وخوفي ده اللى بيسببلي شعوري باني احتلمت ارجوكم تفهمونى المعنى الكامل للاحتلام يمكن انا فاهمه غلط انا بجد بموت بالبطئ
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
وايضا اريد منك التقييم اليومي فهو من خلاله ترين تقدمك وتعرفين اماكن الخلل عندك
احلام 32
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 01/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ان شاءالله نجد طريقا منيرا
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس العبادات ..... بالله عليكم أحتاج المساعده العاجلة و بشده 2015-07-02, 12:29 am
تصدقي انا عندي نفس مشكلتك ولكن صارلي يومين بتجاهله واذا حبيتى تشاركيني افكارك فانا هنا فانا اللى قراته عن المني هو ماء اصفر والمذي هو سائل لزج ابيض اما الودي على ما اظن هي الرطوبة التي تجدينها يومياا
تصدقي انا عندي نفس مشكلتك ولكن صارلي يومين بتجاهله واذا حبيتى تشاركيني افكارك فانا هنا فانا اللى قراته عن المني هو ماء اصفر والمذي هو سائل لزج ابيض اما الودي على ما اظن هي الرطوبة التي تجدينها يومياا
أهلا بيكي يااحلامانا مشكلتى انى لا أجد الافرازات هذه في الملابس فمعرفش الابيض والاصفر والحاجات دي بتبقي على الفرج والمشكله كمان انى حتى لو شفتها معرفش افرقها لان اللىاعتقده ان مش شرط يكون المنى اصفر لانه احيانا بيبيض في المرأه فبصراحه انا متلخبطه وتعبببببببببببببببببببببت
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: استشارة بخصوص وسواس العبادات ..... بالله عليكم أحتاج المساعده العاجلة و بشده 
