تقييم اليوم الاول .. أرجو المساعدة ..

القناعه بان هذه الأفكار المزعجة هي من الشيطان .. 100 %
الاستعاذه من الشيطان الرجيم ومعرفة كذبها .. 100 %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بالنتيجه 100 %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم التفكير و النقاش .. 70 %
عدم تنفيذ الفكره الوسواسيه التي يلح عليها الوسواس .. 80 %
الابتعاد عن الوحده و الفراغ .. 70 %
اذا جاءت فكره ف اشغل نفسي بأمر اخر .. 85%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكره تسلطيه 100 %
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100 %
ابتعد عن الشكوى للآخرين 100 %
يجب عليك ان تنسى المرض ولا تجعله شغلك الشاغل 50 %
اذا احسست بأعراض الخوف .. اعلم ان ذلك من الامور الطبيعية .. 100 %





هذا تقييم اول يوم .. لكن لدي مشكله واحده ! وهي استحضار الأفكار رغم علمي بها ! فهل هذا وسواس ويجب علي تطبيق البرنامج عليه ! - تقريبا هذا الشي الذي يذكرني بالمرض ! .. أرجو الرد ..

ماشاء الله بداية رائعه اخي ومبشرة بالخير تقييم ممتاز جدا واحرص على رفع النقاط الاقل بالذات عدم الاسترسال

بالنسبة لاستحضارك للافكار وتذكير نفسك بها فهذا خطأ وتعامل معها نفس تعاملك مع الوسواس
لا تذكر نفسك وبمجرد ان تذكرت استعذ ثم تجاهل وانشغل بالحدث

اخوي بخصوص انك قلت ان يجب علي .. الاستعاذه و التجاهل والانشغال بالحدث .. هل هذا يعني ان لا اعتقد النقيض ؟ بان اعتقد اعتقاد جازم باني ع معرفه بالبرنامج العلاجي كمثال للفكره التي أتتني فقط للتوضيح .. لاني أودّ ان اطبق البرنامج بحذافيره .. ف بختصار شديد .. سأطبق الاستعاذه .. و اعتقاد النقيض .. و اشغال النفس باي شي بعيدا عن الفكره الوسواسيه .. هل هذا صحيح ،؟ مع جميع الأفكار الوسواسيه ؟ حتى لو تكررت

وطبعا اقصد باستحضار الأفكار رغم علمي بها ..اقصد خطوات البرنامج العلاجي .. للعلم فقط .. ف أتمنى الرد .. وآسف ع الازعاج ❤️

نعم صحيح عليك اعتقاد النقيض مثل اعتقادك بكذب الافكار مثل قناعتك انها جميعها من الشيطان
فالوسواس دائما يكون كذب ... لأن الاصل في الشيطان الكذب لقوله صلى الله عليه وسلم " صدقك وهو كذوب"

نعم اخي تصرفك صحيح ماشاء الله واصل واستمر
وارفع النقاط يوميا جميعها واهم النقاط لديك
التوقف عن الاسترسال
نريد نسبة أعلى وفقك الله

انشالله .. يعطيك العافيه ي الغالي ❤️