وسواس الغسل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 
انا فتاه غير متزوجه وقرأت قبل شهر عن الاغتسال من المني عند الاستيقاظ من النوم وقليلا احتلم ولا افعل شيئا
وبعدها بدأت الوسوسه لا أستطيع ان أميز وتفرق بين المني والمذي والإفرازات الاخرى اغتسل اكثر من مرتين في اليوم ولا تقولون لي عن مواصفاتها 
لاني تلخبطت مره مني ابيض ومره اصفر ومره لزج ومره ثخين ت
تعبت جدا استيقظ مبكرا حتى اغتسل وأستطيع ان استغل الوقت للخروج وعند العشاء يبدأ النوم والخمول لدي واخاف ان أغفو 
غفوه صغيره وأحتلم ثم أغفو دون ان اعلم لكده خمس دقايق واذهب الى الحمام بسرعه واجد إفراز اصفر وأقول هذا مني وانا 
احتلمت واغتسل وثم هكذا تعبت لا انام خارج بيتي حتى لا اغتسل عند ناس اخرين ولا تقولون لي المني لونه اصفر لانه اكثر الافرازات 
التي تخرج مني صفراء وتعبت من التفرقه بينها وشعري تساقط وجف جلدي من كثره الاغتسال وأحيانا ارى رجال في احلام ولا يحدث شهوه وعند الاستيقاظ 
اغتسل اخاف ان ينزل المني وانا في الخارج ولا أستطيع ان اغتسل هل هذا صحيح  وهل يلزم غيل مادام لا اتذكر احتلام او شهوه
ساعدني الله يوفقك ويسعدك دلوني على طريقه تريحني من العذاب هذا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شفاك الله وعافاك أختي الكريمة
من كلامك يظهر أن هذه كلها وساوس والواجب عليك عدم الاستجابة لها

أولا اعطيك خلاصة ماذكره الخبير النفسي عن المني والمذي ونحوه:
المني: خروج الجنابة من المستيقظ بمجرد التفكير والنظر مستحيل ومن المراة نادر ومن الفتاة البكر نادر جدا
الجنابة لا تخرج إلا بالجماع والعادة السرية فقط

المذي: لا يخرج إلا بعد شهوة مستمرة من 5- 6 دقائق، فلا يخرج بعد شهوة عابرة وهو لا يوجب الغسل إنما الوضوء فقط
طريقة غسله من الملابس: إما صب الماء عليه وعصره أو أخذ ماء في اليد ووضعه على المكان ثم مسحه 3 مرات تكفي
الودي: نجس نغسل العضو والملابس

وثانيا أوجهك أختي لقراءة برنامج علاج وسواس العبادات والبدء في تطبيقه مباشرة ثم تقييم نفسك يوميا
رابط علاج وسواس العبادات :

https://alkhabeer.yoo7.com/t24-topic

وهذه استمارة التقييم اليومي لوسواس العبادات :

ارجو منك تطبيقها وتقييم نفسك كل ليلة بعد صلاة العشاء أو قبل النوم


1. حصر جميع السلوكيات الوسواسية %
2. التخلص من جميع السلوكيات %
3. تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل) %
4. كسر بيضة التمساح %
تحقيق التجاهل:( 5. عدم الاستجابة للوسواس %
               6. عدم التفكير %
               7. عدم الإقناع) %
8. تحقيق ركن المواجهة %
9. الابتسامة %
10. التماسك وعدم الانهيار %
11. الهدوء %
12. المحافظة على المكاسب والإنجازات %
نسبة تطبيقك للبرنامج (المجموع /12)

إن أشكل عليك شيء فضعي لنا استفسارك هنا وسنساعدك بإذن الله حتى تتجاوزي هذه المحنة

شكرا كثيرا لكن لدي سؤالين هل اغتسل فقط عند الاحتلام يعني اذا خرج مني منيا ولا اتذكر احتلام عند الاستيقاظ لا التفت اليه واتوضى واصلي وهل انا طاهره ؟؟؟ وهل النوم لمده خمس دقايق واستيقظ واجد منيا هل اغتسل ام لا يوجد في الغفوه لخمس دقايق احتلام ؟

ردو علي وريحوني 😢😢😢😢

لا اختي لا تغتسلي أبدا هذه وسواس 
احفظي هذه القاعدة 
* افعلي مثل الأشخاص الأصحاء 
* افعلي مثل ما كنتي تفعلين قبل الوسواس 
* اسألي نفسك هل هذه فكرة وسواسية ام لا فإذا كانت وسواسية طنننشي
* بمجرد ان تشكين ولو 1% بالمئه فتجاهلي الامر تماما

طيب سؤال انا اغتسلت من الحيض وعندما استيقظت وجدت كدره ولا اعلم هل احتلمت وقتها لاني لا ارى مني فقط كدره هل اغتسل 
طبعا انا وجدت كدره ولكن اتذكر حلم بدون نشوه ولا شهوه فقط احداث وانا اخاف اني احتلمت هل اغتسل ؟؟؟؟؟

[size=33]طيب هل اغتسل فقط عند الاحتلام يعني اذا خرج مني منيا ولا اتذكر احتلام عند الاستيقاظ لا التفت اليه واتوضى واصلي وهل انا طاهره ؟؟؟ [/size]

نعم طاهره بمجرد الشك يجب عليك التجاهل 
اين التقيم اليومي ؟
اختي طبقيه وارسليه لنا ستشفين باذن الله 
اهم شي التطبيق انا ارء أن التطبيق أفضل من الاسترسال مع الوسواس 
ويجب عليك حفظ هذه القاعدة وتطبيقها 
1- أن تفعل مثل ما يفعلون الأشخاص الأصحاء 
2- أن تفعل مثل ما كنت تفعل قبل الاصابه بالوسواس 
3- أن تسأل نفسك هل هي وسواس أم لا فأذا كانت وسواس فتجاهله 
4- إذا شككت أنها وسواس ولو 1% بالمئه فتجاهل مباشرة