لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.

السلام عليكم لقد قدمت لكم حالتي سابقا واجابني اخوتي و اخواتي اعضاء المنتدى بان هاذا وسواس ولكن انا لا اشعر باي وسوسة   والحمد لله .
لكن حالتي التي ساعيدها لكم الان هي انني اشعر بالخوف من كل شيء حتى من الحديث مع الناس ومن الاشياء التي ستحدث ... المهم كل شيء انا خائف منه.
وهاذا كله منذ الصغر وازدادت حدته عند ما حصلت على نقاط ممتازة والانتقال الى جامعة بعيدة والسكن في اقامة الجامعية . لم استطع النوم في الليل .مع تعب الدراسة .والمسؤولية ...
حيث اتخذت القرار بتجميد السنة الدراسية( صحتي اهم من الدراسة) لكن بعد عودتي للمنزل اصبحت انسان منعزل وعاجز وكسول ولا اسطيع الخروج حتى من المنزل وازدادت نوبة الخوف بكثرة ...
من فضلكم حياتي في خطر  ومستقبلي وكل شيء . اريد حلا فعال لهذه  المشكلة .و ارجو التواصل معي 
وشكرا.

كل ما تخاف منه واجهه واحصر مخاوفك فاذا كان خوفك من الكلام مع الناس تكلم ولا تعط الخوف انتباه ومع كثرة المواجهة يزول الخوف
اما بالنسبة لافكار الخوف المستقبليه فحلها التجاهل

انشاء الله لكن ارجوا المزيد من الفائدة من الاعضاء .

ابدأ بقراءة البرنامج جيدا وعدة مرات كي تفهمه وحاول قدر المستطاع تطبيقه

لا تنسى ان الوسواس لما تغلبه ممكن يأتيك عن طريق آخر لم تكن تتوقعه كي يوقعك مرة أخرى بدون ما تشعر 
لذلك عامله بنفس السلاح
تجاهل أصمد واجه

الخوف من المستقبل تابع لوسواس الأفكار فهي فكرة تلح عليك وكل فكرة ملحة مزعجة فهي وسواس 
أرجو أنك تستدرك ما فاتك وترجع للدراسة والمواجهة أفضل من تجميد عملك لوقت قد لا يحين ويتأخر ويضيع عليك فرص كثيرة
وما دمت عرفت الحالة والملابسات حاول تواجه وتصممد وستخرج من كل مخاوفك 
وأرجو أنك تعمل رقية يمكن تكون عندك عين بسبب النجاح وهذا وارد لكل المتفوقين تصيبهم عين ويتراجعوا في دراستهم أو تتدهور حالتهم للوراء
الله يشفيك ولا تخف حالتك بسيطة مجرد أنك تتوكل على الله ولن يصيبك شيئ لم يكتبه الله لك .

شكرا جزيلا .  لكن هل ممكن الاقامة الجامعية هي وراء كل هذا ؟ لانني لم استطع التاقلم معها  و مع ظروفها الصعبة  و هذا ما اظن سبب وسوستي وخوفي !

لا اعتقد ذلك هذا بسبب الوساوس
مثلا اعتقد ان ما يمنعك من حديث الناس هو فكرة وسواسية مثل كلامي غير لائق أو شكلي غير لائق ... الخ
وخوفك من المستقبل بسبب افكار مثل سيحدث كذا وكذا مما تكره
هذه الافكار جميعها يتم تطبيق البرنامج عليها ليتم التخلص منها باذن الله

شكرا ... لكن ارى نفسي انني ضعيف و كل الناس افضل مني مع خوفي هادا و انني غير قادر على فعل اي شيء والفراغ الدي وقعت فيه بسبب العطلة لمدة عام ما الحل ! شكرا جميعا .

دائم الشخص المصاب بالوسواس اكثثر شخص يشعر بالضعف الداخلي رغم انه مثله مثل غيره ولكن الشيطان يوهمه بذلك حتى يضعف الشخص وويحزن ولايقوى على مواجهته
اما الفراغ.. فلا تفكر بما مضى ولا بما هو آت فكر بحاضرك اخي .!! فهو ماتعيشه الآن
وتذكر انه مهما بلغ الانسان من سعادات تظل هناك مراحل سعادة لم يصل له بعد
وثق بالله تعالى وتوكل عليه ،، وان شاءالله ستكون مرحلة سعادتك القادمة هي باجتيازك كل الصعاب ونجاحك في تطبيق هذا البرنامج وشفاءك بإذن الله الواحد الاحد

..

أحسنت al7nonah