أنا مشكلتي إني أعاني من الوسواس في الوضوء وهو أني أشعر في خروج البول مني وحتى أصبحت لا أتوضأ ولكن استحم لكل صلاه والوسواس في الصلاة في التكبير والركوع وغيره.. وأنا معاناتي منذ أكثر من 20 سنه, وأنا إنسانه لا أحس بالسعادة أبدا, وأعاني أشدمعاناة في رمضان بسبب الوضوء والصلاة:لأني أحب أن أذهب إلى المسجد, مع أني لا أشرب من ان افطر في رمضان,ولا أذهب إلى أي مكان إلا بعد صلاة العشاء بسبب الخوف من الوضوء... وأشكرك يا أخيتي أشد الشكر على ردك لي لأني بأمس الحاجة ...
سؤالي لك هل قراتي البرنامج وطبقتية؟؟ إقرأي البرنامج كذا مرة واتمعني كل كلمة فيه وإبدأي بتطبيعة بعزيمة قوية معك من الىن الى بداية رمضااان بإذن الله لو طبقتيه سوف تلاحظي التحسن أنت بنفسك بإذن الله خلال ثلاثة أيام إستغلي هذه الأيام المتبقية قبل شهر رمضان الله يبلغ الجميع ياارب بهذا الشهر لاتخافي من الوضووء اشربي واخرجي وطننننننشي يااختي والله والله كنت اشعر بنزوول البول لدرجة والله كنت احط مناديل وجلست على هذا الحال اشهر وبعدها صرررت اطنش والحين ولله الحمد صار وسواس البول أخف بشيء كثييييير من اول طننننشي يااختي ولاتلتفتي ولاتقنعي نفسك إن مااخرج شي منك لا تتناقشي الفكرة ابدا طنشي من غير إقناااع إنتي جربي وشووووفي ولاتركزي على موضوع البول ابدا اتوضأي مررة وحدة ولاتلتفتي لوساوس الشيطاان يقولك خرج منك بوول لاتلتفتي له ابدا انا سألت الخبير النفسي وكنت اعاني اكثر منك اقوله بعد مااتبول الله يكرمك تنل قطرااات بول مني وانا اغسل قال لي أنتظري دقيقة وبعدها غسلي وقومي ولاتلتفتي وبعدها والله طبقت كلامة فلذلك يااختي من اليوم موضوع البول لاتلتفتي له ابداااااا واذا كنت تعاني من قطرات البول بعد قضاء حاجتك (البول) يعني اول مايخلص البول تنزل قطرات .. طبقي ماقاله لي الخبير النفسي وبتلاحظي التحسن بنفسك بإذن الله لاتعيدي لاصلاة ولاوضوووء ولاتكبيرة
وهذي وصايا دائما اذكرها بردودي اكثري من الإستغفار اكثري من قول لاحول ولا قوة إلا بالله قولي حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم سبعة مرات واقرأي الفاتحة سبعة مرات على قلبك وكمان معاها ايات السكينة تحصليها بقوقل والله يفرج همك ياااااااااااارب
أختي دمعة حزن مع اني ماني حابة اكتب دمعة حزن إن شاءالله الدمعة هذي تصير دمعة فرح وياليتك تغيرية المهم .... لاتقولي حاولت ابغاك من اليوم تقولي عزمت ومو اي عزيمة ,, عزيمة قويــــة ومهما صااار ومها وسوسلك حطيها قاعدة ماترجعي للوراء ابدااا اسمعي كلامي وانا اختك وطبقيه وشوفي بنفسك والله إني جربت والله والله لاتعذبي نفسك وصدقيني الشيطاان كيده ضعيف واكيد وقت مااطبقي كلامي والبرنامج وترتاحي فترة يرجع يضغط عليك اكثر هنا ابدا لاتتوتري ولاتخااافي بالعكس افرحي لان ضغط عليك لما شافك ماشية بالطريق الصحيح هذي من حيل ابليس فإذا تبغي الراحة طبقي اللي البرنامج واللي قلته لك وصدقيني بترتااااحي وبتتخلصي إن شاءالله بس العزييييييييييييييمة كلمة احاول لاتقوليهااا
اختي دمعةفررررح مامداااك تلحقي تنسي ردي لك الاخير ايش كتبتلك انا؟؟ قلتلك من حيل الوسواس عند التطبيق راح يضغط عليك بالافكااار وكمان يخليك توسوسي باشيااء ثانية هذا الخوووف والضغط اللي إنتي فيه دليل إنك حطيت رجلك بالطريق الصحيح بإذن الله عاااادي هذا شيء طبيعي لكل اللي يطبقوا البرنامج يضغط عليك يبغااك ماتبطقي البرنامج وتتخلصي منه يبغاااك طول العمر اسيرة له قااااااومي قاااااااومي قاااااااومي بالعكس كل مايضغط ابتسمي لأنه زااد ضغط الوسواس لما شافك قويتي عزيمتك يبغاك تضعفي كل مايزيد بالضغط زيدي من رفع العزيمة لاتلتفتيله ابداااااا بالعكس المفروض تكوون مبسووطة الحين لأنك عرفتي نفسك ماشية صح طنشي وانا اختك طننننننشي ومتفاىلتلك خير وثقي تماما هذا الخوف شيء طبيعي وإقرأي المواضيع المثبتة ضروووووري وانتبهي من حيل الوسواس ركزيعلى موضوع اتقال الوسواس من مكان الى اخر ركزي فيه زيـــــن
آميــن ويرزقك بكل ماتتمني ياااارب ويكون خير لك المهم ياأختي اقتبست لك كلام أخي الخبير النفسي لوحدة من العضواات
هل تعلمين أن أفضل مراحل علاج الوسواس هي مقاومته والعزيمة صفر ؟ أريدك الآن أن ترفضي الوساوس نهائيا وتتجاهليها دون عزيمة فالعزيمة ليست مهمة ولكن المهم هو التجاهل فقط .
الوسواس عبارة عن فكرة تلح على الذهن بفعل معين .
وإذا كانت العزيمة مرتفعة فهذا يعني : 1- إما أن تتوقف الأفكار فترة العزيمة . 2- أو تكون خفيفة وسهل السيطرة عليها .
ولهذا فعندما نتغلب على الوسواس في فترة العزيمة لا تكون الفائدة كبيرة لأن التغلب كان بسبب ضعف الوسواس وخفته . ولكن لو كان الوسواس شديدا والعزيمة صفر ثم تغلبنا عليه فعندها تكون الفائدة ضخمة جدا .
وانا بسألك سؤال مع إني عااارفة ايش راح يكوون جوابك .. كل اللي يدوور براسك والوساوس اللي تلح عليك إنت مقتنعة إنها من الشيطان والالا؟؟؟ أنامتأكدة إن إجابتك بتقولي ايه متأكدة وعااارفة بس ماني قادرة ابعد الافكار وماني قادرة اقاومة ووووووووووو.... <<<<< كذا اجابتك والالا ؟؟
فإذا إنت مقتنعة إنها كلها الافكاار اللي تااعبتك من عدووو عااارفة ايش يعني عدووو بالله عليك هذا موسبب كافي يخليك ترفعي عزيمتك يعني إنت فكري بعقلك الشيطان يبغى لك الخير الشيطااان كل همه يبغى يشوووفك حزينة مهموووومة كارهه الحيااااه واهمشيء يبغاااه تكوني معااه بالنااار فخلااااص يااختي اهم شيء إنك تكووني مقتنعة انها وسااااوس وحتى لو كنتي مو مقتنعة انها من الشيطااان انا اقولك وابصملك بالعشرة انها من الشيطااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان فطلبتك يالغلااااا خلاااص عيشي حياتك وانبسطيواعتبري نفسك كأنك بحرررررب مع اكبر عدو على وجه الأرض وجاهدي نفسك واهم اهم اهم شيء التجااااهل مو بس تجاهل لازم تجاهل من غير اقنااااع تجاهلي بس لاتقنعي نفسك وتقولي الا انا صح وهوا غلط طنشي من غير التفاااات للافكار ولاتجادلي الشيطااان مهما صااار
اختي بنت المملكة واخواتي الاخريات بسال عن البول اعزك انا لا ينزل البول دغعة واحدة بل علي مراحل ثم يبدا يقطر ومرات كثيرة احاول اقوم بسرعة يكون مثانتي بها باقي بول ينزل اما اثناء الغسل او بعده مباشرة او حين اود القيام من كرسي الحمام وقرات من سلمان العودة الانتظار 3دقائق فمتي تحسب بعد الالتدفق الاول للبول ام متي بالضبط؟ ومن اين جا الخبير النفسي بقول انتظري دقيقة واحدة وليس3 لاني قرات لشيخ اخر يقول دقيقتان او نحوها ارجو الردوهل اغسل مكان البول مرة واحدة واذا نزل مباشرة بعد الغسل وقبل القيام من المقعد اتجاهله ولا اغسل مكان البول او اطرافي لمرور البول عليها بعد ان اقف السوال موجه للجميع
الي صاحب القلب الطيب الي الخبيرلقداتي رمضان واتي معة الخوف ارجوك رد علينا ومبروك عليك الشهر
لااااااا بل اتى رمضاان وسوف يأتي معه بإذن الله الراحة والإطمئنااان يأتي معه الانتصاااااار على عدو الله هكذا المفروض ان تكووون نظرتك ليش النظرة هذي بالعكس فكري تفكير يساعدك على شفاءك يرفع من معنوياتك يقوي عزيمتك إنت كذا تبيني للشيطاان إنك خايفة منه وإنك خايفة يتغلب عليك لاااااااا فكري بالعكس اكثري من قراءة القرآن ختميه صلي تراويح ادعي ربك قبل الإفطار ولاتنسي الدعاء كمان بالثلث الأخير واتمنى انك ماتنسيني من دعواااااااتك
انظري للحياة نظرة حلوة ورمضااااان شهر الخير الله يعيده على الجميع بالصحة والعافية ياااااااارب
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: استشارة بخصوص وسواس ( الاستنجاء ) 
