تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم

تكفون ساعدوني انا ف كربه لا يعلمها إلا الله وحده... أشعر أن عقلي بيروح مني كأني ف حلم غايبه عن الدنيا تعبانه مره ماني قادره استحمل....  يارب ارحم ضعفي وقله حيلتي... يارب اجعل الموت راحه لي من كل شر... الحزن والاكتئاب مسيطر على ... مادري هل هو مرض عضوي أو نفسي .. انتظر وقفتكم معي ع احر من الجمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحزن والقلق والاكتئاب هو من اعراض الاسترسال مع الافكار المزعجه وعدم تجاهلها فنصيحتي لك العودة للتطبيق والتجاهل التام لهذه الافكار التي سببت لك الحزن

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

 
شرح مفصل لكيفية التجاهل

https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic

الأفكار الحمد لله بدأت اتجاهلها انا اقصد اختلال الانيه شعور الحلم... كيف أتعامل معه

التعامل معه بالتجاهل التام كأنك لا تشعرين به وكأنه غير موجود عدم التفكير به وتجاهل كل فكرة تتعلق به والانشغال بالحدث وكثرة ذكر الله عند الحاح الوساوس ... وفقك الله

اخي كل ماعليك قرأت الفكره الأولي وتطبيقها حق تطبيق

بسيطة وسهلة اكثر من شربة المويا طبق البرنامج وستزول في ثلاث ايام وستكون اسعد انسان